Prestationspodden

I det här avsnittet möter vi Malin Gunnäng, stresscoach, föreläsare och mentor inom återhämtning, prestation och självledarskap.
Vi pratar om vad som händer när prestation och ansvar går för långt, varför vi fortsätter trots kroppens signaler och hur vi kan hitta tillbaka till ett mer hållbart liv.
Vi pratar också om självledarskap, återhämtning, gränser och själsligt entreprenörskap – och om hur vi kan använda våra erfarenheter och gåvor utan att själva gå sönder på vägen.

Följ Malin:
🌿 Hemsida: malingunnang.com
📱 Instagram – stress & återhämtning: @malingunnang
Instagram @malingunnang
📱 Instagram – själsligt entreprenörskap: @sjalsligtentrepronorskap
Instagram @sjalsligtentrepronorskap
Tack för att du lyssnar!
Lämna gärna en recension på appen du lyssnar från – eller skriv gärna till mig.
Vill du komma i kontakt med mig eller boka mig som coach:
carolinenorbelie.com
Instagram: @carolinenorbeliecoaching
🌿 Välkommen på retreat i Deià 19–22 maj.
Söker du en klippare?
✉️ [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste du verkligen prestera för att duga? I det här soloavsnittet pratar jag om varför vi så lätt blandar ihop vårt värde med det vi presterar och vad som händer när vi slutar söka andras godkännande och börjar lita mer på oss själva. Ett avsnitt om prestation, självkänsla, mod och om att faktiskt känna att man duger.

Är du intresserad av coaching?
Du kan boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.boka
Välkommen på retreat i Deia 19-22 maj Mer info
Sprid gärna avsnittet! 🙏 Tack för din uppmärksamhet.

Podden Vad Mer? är tillbaka efter sommaruppehåll. Lyssna på alla avsnitt här:
Spotify
Apple Podcasts
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är inte konstigt – telefonen är skapad för att fånga din uppmärksamhet. Den är designad för att göra just det.
Men hur mycket av vår uppmärksamhet ger vi egentligen bort till mobilen och skärmen? Man vill ju inte få ett kvitto i slutet av sitt liv där det står: ”Du har scrollat bort 12 år av ditt liv.”
I det här avsnittet möter vi Magnus Fridh, yoga- och meditationslärare, som berättar om sitt eget scrollberoende och vägen mot en mer medveten digital vardag.
Vad händer när vi ständigt blir avbrutna? Och vad kan vi vinna på att ta tillbaka vår uppmärksamhet? Ett samtal om skärmtid, närvaro och hur vi vill använda vår kanske mest värdefulla resurs: vår uppmärksamhet.
Kontakta Magnus på @magnus_fridh eller besök hans studio Art of Stillness.
Köp boken Digitalt Andrum – 7 steg till att leva mer, scrolla mindre Köp här
Är du intresserad av coaching?
Du kan boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.boka
Välkommen på retreat i Deia 19-22 maj Mer info
Sprid gärna avsnittet! 🙏 Tack för din uppmärksamhet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi en härlig kvinna, Caroline Oskarsson, grundaren av Wholistically, Life design coach, breathwork facilitator, bodyworker och kreatör, och pratar om prestation, intimitet och värna om sin känslighet. Ett samtal om självkännedom, att hitta tillbaka till sig själv och vikten av att ha en bra äkta elation till sig själv och andra. Kontakta Caroline på @wholistically
Om du är intresserad av coaching eller vill komma på min breathwork den 2 september kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. 1 plats i augusti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka gästas jag av en härlig person. Det är ovanligt att möta någon som är så naturlig. Alexandra Nash har varit elitidrottare, utbildat sig i USA, tagit en MBA och blev vd för sin pappas företag redan som 29-åring. Hon drev sig själv hårt – tills kroppen en dag sa stopp.
I avsnittet pratar vi om prestationsdriv, identitet och rädslan för att stanna upp. Om dagen på gymmet i Dubai när hon plötsligt inte kunde lyfta ett kilo, om att ta med sin två veckor gamla bebis till ett styrelsemöte och om varför det var så svårt att lämna vd-rollen.
I dag arbetar Alexandra med entreprenörskap, hållbarhet, rådgivning och mentorskap.Ett samtal om att släppa jakten på att prestera och våga börja leva på sina egna villkor.
Kontakta Alexandra på: https://www.thealexandranash.com/my-story
Instagram: @thealexandranash
Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. 1 plats i augusti.
Sprid avsnittet!
Kram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.