TRÄNINGSKLUBBEN | Lyssna podcast online gratis

42 avsnitt

41. Ö till Ö från helvetet
2026-09-11 | 1 h 3 min.
12 timmar och 7 minuter av kyla, vågor, kramp och tvivel... men Therese Alshammar tog sig i mål. Jessica berättar om Tjejmilen, nya pokaler och varför man ibland bara måste ta en sak i taget. Dessutom hållning, runstreak och kreatin.
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40. Therese hade en dag från helvetet
2026-09-04 | 1 h 1 min.
Therese har haft en dag från helvetet... samtidigt som Jessica vinner sin första golftävling någonsin. Det blir också ångest inför stora utmaningar, Tai Chi, att träna hjärnan och varför man ibland måste vara lite dum i huvudet.
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39. Hur stretchar man framgluttarna?
2026-08-28 | 57 min.
Therese laddar för Ö till Ö med Petter... och ska hon verkligen göra det? Såklart.
Löpningen boomar... och med den kommer skadorna. Vi snackar om varför så många går ut för hårt, proteinhetsen och om surkål verkligen är naturens eget Ozempic.
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38. Kände ni till graviditetsdopning?
2026-08-21 | 1 h 1 min.
En runstreak tar slut på dag 99, vi snackar om varför vissa gränser bara finns tills någon lyckas spränga dem och om hur sömn, motivation och gemenskap kan påverka både träningen och livet.

Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37. Nu blir det PYS30!
2026-08-14 | 58 min.
Äntligen har är de tillsammans igen. Therese har landad och sladdat in i studion. Jessica Har gett upp sin runstreak och satsar nu helhjärtat på PYS30.
En genomgång av förra veckans utmaningar kommer. Det blir också en del simning.
Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas
Produktion: @thepodfather_magnus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om TRÄNINGSKLUBBEN

Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Självhjälp Sport Utbildning

Lyssna på TRÄNINGSKLUBBEN, Bara En Till... - Om beroende & medberoende och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

Öppna app

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

TRÄNINGSKLUBBEN

Skanna koden,
ladda ner appen,
börja lyssna.