Powered by RND

Manualen Kom Aldrig

Sophia Kirgiopoulos & Nina Medicina
Manualen Kom Aldrig
Senaste avsnittet

Tillgängliga avsnitt

5 resultat 27
  • Höj Varandra & Höj Vibrationen – Emilia Löf Karlsson (@namastebyemilia)
    Den här veckan möter vi Namaste by Emilia (Emilia Löf Karlsson) – yogalärare och kvinnan som introducerade Silence Yoga i Sverige. Genom klasser, events och retreats guidar hon kvinnor tillbaka till sin inre kraft, till stillheten i kroppen och till modet att välja sina egna sanningar framför andras förväntningar.Vi pratar om vad som händer när vi vågar lyssna på vår inre röst och låter den styra våra val. Hur självvärde inte är en tanke, utan en vibration. Hur våra tankar skapar ramarna för det liv vi lever. Och varför systerskap inte bara är mjukt och fint, utan en katalysator som kan lyfta oss dit vi är menade att gå.Det här avsnittet är en påminnelse om att: du är kraftfull, du är värd att ta plats och du förtjänar att omges av människor som lyfter dig, och att du själv kan vara den personen för andra.Det här avsnittet är för dig som längtar efter att: • Sluta tvivla på dig själv • Ta emot support och spegling från andra kvinnor • Känna dig magnetisk i ditt eget liv • Leva i linje med din inre röst • Välja den verklighet du vill tro påVi pratar om:• Hur självvärdet är energi och varför du vibrerar på den nivå du tror om dig själv• Att våga ta emot kärlek, support & systerskap• Silence Yoga: stillhet som en rebellisk handling tillbaka till dig själv• Att expandera livet genom att säga JA till dig själv• Att välja det som är sant för dig, även när andra dömmerFölj Emilia: @namastebyemiliaLäs mer: namastebyemilia.comHåll utkik efter hennes nya app som lanseras snart!Tidsstämplar:00:00 – Intro00:25 – Möt dagens gäst: Namaste by Emilia05:20 – Emilias mission: att hjälpa kvinnor minnas sin kraft09:30 – Silence Yoga – hjärtat av hennes arbete14:55 – Systerskap och att lyfta varandra15:44 – Energi som smittar: “ringar på vattnet”18:55 – Vem vill jag vara idag? Autenticitets-check-in24:30 – Självvärde & vilka vi omger oss med31:20 – “Ingen kan ta din energi – du väljer”34:40 – Hur Emilia håller rum och guidar tystnad36:34 – Apinaya: en app för inre expansion37:20 – Digital pension: att ta tillbaka sin tid & energi47:20 – Forest fairy vibes & att skita i vad andra tycker51:30 – Rosen jämför sig inte med maskrosen53:40 – De kommer döma ändå – lev ditt liv55:50 – Emilias kapitel i “Manualen som aldrig kom”59:00 – OutroPrenumerera & lämna gärna en recension!Följ oss:@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulos@ninamedicina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    59:52
  • Sverige vs Utomlands: Att Leva i Två Världar
    I det här avsnittet delar vi öppet med oss av våra liv och hur vi, i olika perioder, valt att lämna Sverige för att leva, skapa och utforska världen utomlands och våra drömmar och planer framåt.Vi pratar om friheten, äventyret och det vackra i att följa sin längtan, men också om baksidan. Om hur livet utomlands kan se glammigt ut från utsidan, men ibland vara både ensamt och tungt.Vi delar bland annat om:•⁠ ⁠Modet att förändra sitt liv, sälja allt och följa sin inre röst och våra egna resor från första gången vi lämnade Sverige till alla flyttar som följt•⁠ ⁠Hur det är att hitta sig själv i ett nytt land•⁠ ⁠Längtan efter att rota sig och den stora frågan: var är egentligen hemma?•⁠ ⁠Skillnaden mellan Sverige och livet utomlands – ljuset, solen, gemenskapen och känslan av att du faktiskt kan skapa ett liv precis som du vill leva detDet här avsnittet är för dig som någon gång känt längtan efter något mer, som stått mellan tryggheten i det kända och lockelsen i det fria livet.Lyssna, reflektera, kommentera och dela, och kom ihåg: du kan skapa ditt liv precis som du vill!“MANUALEN KOM ALDRIG”Följ mer om podden här:@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulos@ninamedicinaTidsstämpar:00:00 — Intro00:40 — Spirituell baksmälla efter retreat03:09 — Rensa energi: shaking, earthing, landa i kroppen04:15 — Kallbad & kvinnocykeln06:20 — Sophia läker sin sköldkörtel06:55 — Tema: Sverige vs utomlands07:24 — Ninas resa: Shanghai, LA, SF07:40 — Varför Nina pratar svengelska09:30 — Varför det spirituella språket ofta är engelska10:50 — Ninas år utomlands & varför hon undvikit Sverige13:22 — Sophias uppväxt utan resor14:10 — Lättheten i att börja om utomlands16:10 — Sophias första Bali-resa17:00 — Depressionen när man kommer hem18:15 — Ninas perspektivskifte kring Sverige21:00 — Antidepressiva & D-vitamin21:55 — Hermit months, sol & ljus23:00 — Sophia längtar till Medelhavet24:30 — Våga släppa taget: sälja, flytta, börja om25:09 — Ninas resa hem till Sverige & Wild Meadow29:00 — Life hack: starta retreat30:26 — Klimat: värme vs “för varmt”31:12 — Sophia hyr ut huset32:30 — Ninas markköp i Guatemala33:40 — Alla platser har sina utmaningar34:12 — Baksidan av att äga35:15 — Fira modet att våga37:10 — Sophia funderar på att sälja38:30 — Kärleken & jobbet bakom retreats39:15 — Baksidan av glam40:00 — Fast? Rör på energin40:40 — Är Guatemala farligt?42:00 — Du kan sälja allt / Du är inte fast44:00 — Intuwitchin44:10 — Perspektiv: vad säger du till dina framtida barnbarn?45:37 — Avslut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    47:04
  • Feminint & Maskulint: Energi, Balans & Kroppens Visdom – Jessica B Norén (@jessica.b.noren)
    I det här avsnittet möter vi Jessica B Norén – life coach och Wataflow-facilitator – i ett mjukt och öppet samtal om att hitta tillbaka till kroppen, naturen och den inre balansen mellan det feminina och maskulina.Jessica delar sin resa från ett liv i högt tempo, prestation och ett nervsystem på bristningsgränsen, till att sakta in, släppa kontroll och våga vila i det okända. Vi pratar om verktygen som stöttar henne idag, vad som händer när kroppen säger ifrån, och hur naturen gick från att kännas “flummig” till att bli en självklar del av hennes läkande.Tillsammans utforskar vi:• Att leva från hjärtat snarare än huvudet • Självreglering & att ta ansvar för sin energi • Den feminina och maskulina energins dynamik • Vattnets kraft, flöde och visdom • Hur elementen kan spegla oss och leda oss tillbakaEtt varmt, jordande och ärligt avsnitt för dig som längtar efter mer närvaro, tillit och ett liv i mjukare kontakt med både dig själv och naturen.“MANUALEN KOM ALDRIG”Följ mer om podden här:@jessica.b.noren@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulosTidsstämplar00:00 – Intro00:25 – Introduktion & tack02:33 – Möt dagens gäst: Jessica B Norén04:00 – Att våga stå i sin egen sanning05:00 – Check-in: Hur mår hjärtat idag?06:58 – Jessicas viktigaste verktyg för välmående09:25 – Energiansvar: Att bära sin egen energi12:32 – Självreglering: Närvaro, nervsystem & stillhet13:20 – Jessicas resa: Från prestation till närvaro17:50 – När kroppen inte längre orkade tempot20:00 – Att lämna prestation, inflammatorisk kost & kontorsjobb23:00 – När naturen gick från “flummig” till självklar24:50 – Vi är natur: allt kommer därifrån25:20 – Att släppa taget & vila i det okända27:30 – När livet höjer volymen tills vi lyssnar32:00 – Det feminina & det maskulina: balans & disharmoni40:00 – Jessica som space holder: hennes varför45:30 – Wataflow Therapy: Jessicas väg till vattnet49:20 – Sophias egen dragning till vattnet50:40 – Inget vatten, inget liv52:30 – Att relatera till vattnet genom kroppen55:00 – Elementen & naturen som del av vår manual56:00 – Outro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    56:44
  • Sacred Business – Att Bygga en Heart Centered Business
    I veckans avsnitt möts Nina Medicina och Sophia Kirgiopoulos i ett öppet samtal om livet som spirituell entreprenör – om visibility blocks, money mindset och hur vi kan bygga en heart centered business utan att förlora kontakten med vår sanning.Vi delar ärligt om våra egna resor med våra företag — Wild Cacao Collective, Nina Medicina (Wild Bloom & Wild Meadow), Scandi Shrooms och Some Say Studio. Om vägen mot att skapa, sälja och leva i alignment med hjärtat. Ett avsnitt för dig som redan driver, eller drömmer om att starta, en soul-aligned business.“MANUALEN KOM ALDRIG”Följ mer om podden här:@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulos@ninamedicinaTidsstämplar:00:00 – Intro01:00 – Check-in02:40 – Släpp gamla programmeringar om att vi måste hustle03:50 – Visibility & autenticitet – att vara unapologetic05:00 – Sales mindset – offering a transformation05:50 – Sophia delar om Scandi Shrooms & Some Say AB08:10 – Nina delar om Wild Cacao Collective & Wild Bloom10:47 – Skam kring att ta betalt i den spirituella världen11:03 – Att stå i sitt värde12:17 – Money mindset – våra tidiga “money codes”14:50 – Vikten av att investera som kvinna16:00 – Den oglammiga baksidan av entreprenörskap17:10 – Att vara “för tidig” med sin vision20:00 – Community, sisterhood & the new earth23:00 – Samarbeten & alignment25:00 – Hitta ditt WHY28:40 – Paketera dina gåvor till din unika medicin29:00 – Sociala medier – våra bästa tips30:10 – Hitta ditt WHY – inspiration från naturen33:30 – Erfarenhet & embodiment som spaceholder37:40 – Vårt värde – branding & prissättning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    40:05
  • Feeling Alone on the Path? Anchoring the New Earth — Hamaima (@hamaimalove)
    This Week on “The Manual That Never Arrived” – PodcastIn this episode – that will be in english, we welcome Hamaima, a shamanic practitioner, nomadic medicine woman, song carrier, and second-wave volunteer.We explore her soul’s mission on Earth and the collective shift humanity is moving through right now.Together we talk about:• The New Earth and how to anchor its frequency in everyday life• Why so many lightworkers feel alone on their journey• The new generations arriving with higher consciousness — and how to support them• Voice activation and Hamaima’s own voice healing story• Plant medicine — the medicine, the risks, and the importance of safe, grounded integration• Embodying your mission instead of rushing into serviceThis is a heart-opening conversation for anyone who feels a deep purpose inside… but not always where they belong.“MANUALEN KOM ALDRIG”Follow us on Instagram:@hamaimalove@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulos@ninamedicinaTimestamps00:00 — Welcome & introduction00:27 — Introducing Hamaima02:54 — A nomadic life: Hamaima’s journey and self-introduction04:47 — What is a second-wave volunteer? Why she identifies as one10:55 — Indigo children & the new generation11:50 — What is the New Earth?14:30 — How to step more into the New Earth frequency17:13 — Hamaima’s work: Guiding transformation20:00 — Feeling alone, belonging & calling in partnership26:00 — How does Hamaima see her future?28:30 — Life before vs. after the big shift — old life vs new life33:00 — Activating the voice: Hamaima’s own voice journey37:50 — Plant medicine: Potential, risks & the importance of integration43:00 — Grounding in a chaotic world + best integration practices45:40 — Closing advice: Embodying our medicine before we share it50:43 — Where to find Hamaima52:20 — Mission on Earth — her organization supporting parents of young adults who feel lost in this world Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    56:13

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om Manualen Kom Aldrig

Välkommen till podcasten “Manualen Kom Aldrig” — en plats för ärliga samtal om mental och holistisk hälsa, välmående & spiritualitet.Tillsammans med gäster från wellnessvärlden utforskar Sophia Kirgiopoulos och Nina Medicina det mänskliga mysteriet och verktyg för läkning. Nya avsnitt varje vecka på YouTube och Spotify.Du hittar podden även på YouTube: https://www.youtube.com/@ManualenKomAldrigFölj mer om podden här:@manualenkomaldrig@sophiakirgiopoulos@ninamedicina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast-webbplats

Lyssna på Manualen Kom Aldrig, Paus - guidade meditationer och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

  • Bokmärk stationer och podcasts
  • Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Stödjer Carplay & Android Auto
  • Många andra appfunktioner
Sociala nätverk
v8.0.5 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 12/3/2025 - 11:15:49 AM