Manualen Kom Aldrig

Den här veckan checkar vi in i allt från att våga använda sin röst och ta plats och stå i vår sanning, till vad kroppen faktiskt försöker berätta för oss.

Nina delar sin resa från att vara livrädd för att sjunga till att idag hålla space för andra att hitta sin röst, och vi pratar om varför rösten, kroppen, känslorna och vår womb energy hänger ihop.

Vi pratar också om varför vi så ofta försöker behandla symptomen istället för att lyssna på vad kroppen egentligen försöker kommunicera.

Och så blir det en ärlig snackis om sociala medier, att våga synas, varför många tycker att det är cringe att dela samtidigt som de själva sitter tysta och tittar på och varför det faktiskt betyder så mycket att stötta små företag och människor som vågar skapa något eget.

Dessutom pratar vi om AI, vad som händer med vår hjärna när vi låter tekniken tänka åt oss och varför vi behöver börja använda vår egen röst, hjärna och kreativitet ännu mer.

Ett avsnitt om att lyssna inåt, våga känna, våga synas och framför allt – våga använda sin röst.

Tidsstämplar
00:00 Intro & check in
04:30 Våga använda sin röst & Wild Voice Activation
09:18 Womb, yoni & the power of the voice
11:29 När kroppen försöker kommunicera med oss
18:00 Att ta ansvar för sin kropp & sitt nervsystem
23:00 Varför är vi så rädda för att känna?
25:00 Sociala medier, cringe & att våga stötta varandra
34:00 Att lansera en business & våga speak your truth
39:00 AI, kreativitet & vad händer med vår hjärna?
44:00 Våra intentioner för året
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är vårt sista avsnitt av säsong 3. Och det känns passande att landa här, efter ett år som tagit oss från Bali och Mexiko, till Guatemala, Sverige, Korfu och Cypern. Genom den spirituella bubblan, kärleken, kaoset, sorgen, euforin och allt däremellan.

Det har inte alltid sett ut som vi tänkt oss. Det har inte alltid känts som vi ville. Men det har alltid lett oss exakt dit vi behövt vara.

Det här ett ärligt avsnitt där vi pratar om tillit som kräver att du släpper taget om hur du trodde det skulle se ut och litar på att det ändå blir rätt. Vi pratar om att skala bort fasaden, vem vi är när alla lager och masker är av...

Vi pratar om skuggsidan i den spirituella världen. There is always light and dark, och vi har sett båda.
Vi pratar om community living, drömmen kontra verkligheten. Vad det faktiskt tar att bygga något tillsammans.
Vi pratar om frihet och vad det egentligen betyder. Om peak experiences vs det vardagliga. Om downloads om barn och trädgårdar och om det kanske är det mest spirituella man kan göra att ge liv och landa på en plats.

Och vi pratar om hur vi har förändrats. För vi har det. Sedan förra säsongen, sedan förra året, sedan vi startade den här podden. Vi är inte samma personer. Och det är precis som det ska vara.

Vi hoppas du känner igen dig i något av det vi delar. Och vi hoppas du hänger med oss in i nästa kapitel, vad det nu än blir.

Följ oss:
@manualenkomaldrig
@sophiakirgiopoulos
@ninamedicina

Timestamps:
00.00 — Intro och välkommen till säsongsavslutet
01.30 — Nina checkar in — blivit kär, hjärtat öppet, trött i kroppen men lugn i kaoset. Att jobba med tillit och surrender. Vem är vi när vi skalar bort alla lager och masker?
09.30 — Sophia checkar in från Cypern — lämnat Korfu, följt kärleken och entreprenörskapet, livet i Paphos. You don't get what you want — you get what you need.
23.40 — Nästa destination — Bali, Japan, Mexiko? Sista minuten beslut och konsten att följa energin dit den leder.
26.00 — Den spirituella bubblan — fasad, yta och masker. Vad vi sett och känt i healingvärlden. Medicines på sober gatherings. There is always light and dark.
33.00 — Inspiration vs jakt på peak experiences — när det spirituella blir stressande. Spiritual fuck boys. Att awaken from the awakening och längtan efter det vardagliga.
37.00 — Download om barn, familj och frihet — är att ge liv och odla en trädgård det mest spirituella man kan göra? Har vi förändrats sedan förra året?
43.00 — Skuggorna i healingvärlden — att bygga community, vad det faktiskt kräver. Everyone wants to do ayahuasca but nobody wants to do the dishes.
48.00 — Community living — är det för oss? Vad tar nästa år med sig och vart är vi på väg?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This week, we sit down with Elizabeth Anura, a Kambo practitioner, writer and woman who has spent more than a decade exploring healing, detox, ceremony and the relationship between the body, mind and spirit.

Just one year ago, Elizabeth Anura was diagnosed with stage 3 breast cancer.

After years of living consciously and working deeply with detox, plant medicine and natural healing, the diagnosis forced her into a journey she never expected- one that ultimately led her to surrender to chemotherapy after spending around four months trying to heal it naturally.

In this episode, Anura shares the story of her diagnosis, the months she spent exploring alternative approaches, her relationship with Kambo, and what happened when everything she believed about healing was suddenly put to the test.

We talk about death and rebirth, fear, surrender, psychedelics, the Western medical system, preparing the body for chemotherapy, and why Anura experienced almost none of the side effects she had expected.

But most importantly, we talk about what happens when life gives us an initiation we would never have chosen for ourselves, and how we can find meaning, trust and transformation in the middle of it.

An honest and deeply personal conversation about cancer, healing, plant medicine, Western medicine, surrender and learning to meet life exactly where we are.

Timestamps
00:00 Intro to the podcast & this week’s guest, Anura
02:30 A stage 3 cancer diagnosis & the initiation of a lifetime
09:00 Anura’s journey with Kambo & plant medicine
14:00 Nina & Sophia share their Kambo experiences
17:00 What is Kambo really?
22:00 Creating higher standards for Kambo safety & integrity
25:00 Cancer, Western medicine & the decision to surrender
33:00 Four months of natural healing- what did Anura try?
37:00 The wake-up call: when she had to choose chemotherapy
42:00 Psychedelics, family & searching for answers
45:00 Cancer, darkness & choosing to be the light
48:00 Losing her hair & surrendering to the process
50:00 Why Anura experienced almost no chemotherapy side effects
55:00 The story of her cat that got cancer
01:04:00 Big Pharma, Western medicine & changing perspectives
01:11:00 What doctors don’t learn about nutrition & holistic healing
01:16:00 What comes next: writing, women’s healing & Anura’s work

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan checkar vi in mitt i en sommar av förändring och vi fortsätter prata om något vi båda har fått öva på mycket - att vara i mellanrummet - the void.

Den där platsen mellan två kapitel, när det gamla inte längre känns rätt men det nya ännu inte har landat. När vi inte längre kan fylla tiden med jobb, prestation och att hela tiden skapa nästa grej - och plötsligt måste möta frågan: vem är jag när jag inte konstant skapar och producerar.

Vi pratar om stress, utmattning, att lyssna på kroppen och varför det ibland kan vara mycket svårare att sakta ner än att fortsätta köra på.

Vi pratar också om att följa lusten och energin, oväntade downloads, stora livsbeslut, ny längtan efter barn, att flytta till Cypern, att släppa taget om Korfu och om hur provocerande det kan vara för andra när vi vågar ändra oss.

För tänk om vi inte behöver hålla fast vid en version av oss själva bara för att vi en gång sa att det var det vi ville?

Inget är för evigt. Varken platser, relationer, drömmar eller versioner av oss själva. Och det betyder inte att något har varit ett misslyckande- kanske var det bara en del av resan.
Ett avsnitt om att sakta ner, följa kroppen, våga ändra sig och skapa mer utrymme för det som faktiskt vill komma.

Följ oss:
@manualenkomaldrig
@sophiakirgiopoulos
@ninamedicina

Tidstämplar:
00:00 Intro & check-in
02:00 Sophia gått in i slow living mode och ska flytta till Cypern
06:00 The void- vem är vi när vi slutar producera?
07:00 Ninas update från en summer on the road
10:00 Varför är det så svårt att stänga av?
15:00 Att följa flowet & ett oväntat kreativt äventyr
22:00 Att följa lusten
25:00 En oväntad download- det är dags att skaffa barn..
30:00 Du får ändra dig
35:00 Hästens år, förändring & behovet av stabilitet
43:00 Vattenterapi & Ninas upplevelse av Wataflow
49:00 Korfu, nudiststränder & closing
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This week, we sit down with Tuncin Uner, a former fashion designer who dared to follow her heart, leave the 9–5 behind and create a completely different life. Today, she is a ceremonial facilitator, student of plant medicine and was a part of the Colibri team in Corfu.

Tuncin shares her journey from working in the fashion industry in Sweden and realizing that the traditional 9–5 life was no longer aligned with who she was becoming, to moving across the world, finding plant medicine and eventually building a new life in Peru together with her partner.

We talk about her years in Berlin, her journey from partying to sobriety, getting stuck in a small village in Turkey during the pandemic, saving animals during devastating wildfires, living close to nature and the experiences that led her towards a deeper connection with herself and the natural world.

We also explore plant medicine, the importance of choosing safe and experienced facilitators, what a plant dieta is, how to approach these practices with respect, and why integration is just as important as the ceremony itself.

Tuncin shares how she followed the path from fashion to medicine work, why she chose to build a life in Peru and what it really takes to leave behind a life that no longer feels true.

This is an episode about courage, surrender and learning to trust your own inner guidance- even when fear is present and you cannot yet see the whole path ahead.
Listen and let us know what resonates with you.

Follow:
@manualenkomaldrig
@sophiakirgiopoulos
@ninamedicina

Timestamps:
00:00 Intro to Manualen Kom Aldrig & this week’s guest, Tuncin Uner
05:00 From fashion and the 9–5 life to plant medicine
10:00 Wildfires, wild animals, love & the journey to sobriety
15:00 What is a plant dieta?
20:00 Working with plant medicine without judgement
22:30 Journeying to the Yawanawá & the growing trend of plant medicine
32:50 Life in Peru
34:00 Who can benefit from plant medicine?
40:00 Leaving fashion behind & creating a new life in Peru
47:00 Growing into medicine work & Tuncin’s journey with cacao
50:00 Tuncin’s role in the Colibri team
55:00 How to leave the system & follow your heart
58:15 Courage, fear & taking the leap anyway
01:00:00 What Tuncin would add to The Manual That Never Arrived
01:04:00 How to work with Tuncin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.