Avsnitt 63 - Viktigaste om D vitamin du inte visste
D vitamin är vårt viktigaste vitamin, det är det enda som kroppen själv kan producera och som kroppens alla celler har receptorer för.
Idag delar jag med mig av det viktigaste du behöver veta om D vitamin.
Varför dem rekommenderade doserna är för låga enligt forskning och vilka ledtrådar vi har för naturliga nivåer.
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
--------
18:22
--------
18:22
Avsnitt 62 - Allt du inte visste om Mensvärk och PMS
Ifall du är kvinna eller har en kvinna omkring dig som en dotter, syster eller mamma som lider av mensvärk eller PMS och vill få en bredare och djupare syn i kvinnohälsa, mensvärk och PMS är du välkommen att lyssna.
Jag delar med mig varför jag tror så många har accepterat och normaliserat det onaturliga. För det ÄR inte menat att du ska behöva lida dig igenom delen av cykeln som egentligen ska hedras.
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
--------
31:21
--------
31:21
Avsnitt 61 - Magnesiumets avgörande roll i kvinnohälsa
Idag går jag igenom varför magnesiumet är avgörande för kvinnohälsa och hur det påverkar menstruationen, graviditet, klimakteriet och mycket mer.
Önskar er allt det bästa
Kärlek
--------
28:30
--------
28:30
Avsnitt 60 - Guidad meditation - att vara i nuet
Välkommen till en 20min lång guidad meditation om at vara i nuet.
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
--------
21:36
--------
21:36
Avsnitt 59 - Min upplevelse efter 4 dagar i total mörker
Igår kom jag ut efter min 4 dagars dark room retreat och spelade in detta avsnitt för att dela med mig av min upplevelse.
Så för dig som är intresserad av personlig, emotionell och andlig utveckling, välkommen in :-)
Jag tackar Hesam, Josephine och www.innerpatience.com för möjligheten att kunna ta del av denna fantastiska plats.
önskar er allt det bästa
Kärlek
Sverige