Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:
Ladda ner gratis i App Store
radio.se
Sleeptimer
Spara kanal
1 avsnitt
#1 Att sluta fly: Min resa från konstant stress till inre trygghet
2026-11-03 | 55 min.Välkommen till det allra första avsnittet av Vägen till trygghet!
I det här introduktionsavsnittet delar jag min egen personliga resa – från ett liv i ständig rörelse, utmattning och flyktbeteenden, till att förstå nervsystemets kraft och hitta tillbaka till inre trygghet.
I avsnittet får du bland annat höra om:
Min bakgrund som socionom och åren i Thailand med utmattningssymptom som ändrade allt.
Vad som händer i kroppen när vi konstant springer ifrån oss själva och hamnar i fight/flight eller freeze.
Varför det inre arbetet måste gå via kroppen och nervsystemet istället för att bara försöka ändra våra tankar.
Hur du kan börja skaffa en tryggare kontakt med dig själv.
Avsnittet avslutas med en kort guidad landning i kroppen.
Ta ett djupt andetag och landa en stund tillsammans med mig.
Välkommen till Trygghet
Mer om mig och mitt arbete hittar du på:
energywithin.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler podcasts i Alternativ hälsa
Om Vägen Till Trygghet
Jag heter Linda Eliasson och arbetar med nervsystemet, inre läkning och stresshantering. Genom kroppen hjälper jag människor att släppa stress och spänningar, reglera nervsystemet och hitta tillbaka till trygghet och livsenergi.. I podden delar jag med mig av egna erfarenheter, kunskap och praktiska verktyg för att hantera stress, bryta gamla mönster, möta begär och känslor, och skapa en djupare trygghet i kroppen.Det blir inte bara prat. Här får du också somatiska övningar, EFT tapping, guidade meditationer och stunder av tystnad, så att du kan känna skillnaden i din egen kropp.Jag tror att tryggheten inte sitter i allt runt omkring oss, utan att den finns inom oss. Och att det är därifrån livsenergin kan växa.Nya avsnitt varannan onsdag.Mer om mig och mitt arbete hittar du på energywithin.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast-webbplatsLyssna på Vägen Till Trygghet, I Can’t Sleep och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen
Hämta den kostnadsfria radio.se-appen
- Bokmärk stationer och podcasts
- Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
- Stödjer Carplay & Android Auto
- Många andra appfunktioner
Hämta den kostnadsfria radio.se-appen
- Bokmärk stationer och podcasts
- Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
- Stödjer Carplay & Android Auto
- Många andra appfunktioner
Vägen Till Trygghet
Skanna koden,
ladda ner appen,
börja lyssna.
ladda ner appen,
börja lyssna.
Sverige
