Johannes Hansen Podcast

🎙️🧠 Relationer, sorg och förändringar.

“Vänskaper som tar slut behöver inte vara misslyckanden. De kan vara bevis på att du levde, förändrades och växte.”

Finns det en vän du tänker på ibland, som du inte längre har i ditt liv? 💝

Veckans avsnitt handlar om varför de flesta vänskaper har ett bäst-före-datum, och varför det inte är ett misslyckande. Du kommer förstå varför så många relationer är byggda på en specifik livsfas – och varför det inte betyder att de var mindre äkta.

Vi pratar om skillnaden mellan vänskaper som faktiskt är värda att kämpa för, och de du bara håller fast vid av vana eller nostalgi.

“Alla människor som går genom ditt liv är inte menade att stanna.”

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤✨ Föräldraskap, gränssättning och mode.

"Framgångsrik känner jag mig på grund av att jag känner mig fri. Och att jag gör det jag vill göra, äntligen."

🎙️ I dagens avsnitt träffar jag influencern och entreprenören Sanne Josefson, grundare av klädmärket Sanne Alexandra. Vi pratar om priset av att vara ärlig mot sig själv, hur dansen som barn lade grunden för hennes drivkraft, och varför det inre arbetet var avgörande för att hon skulle vara redo att kämpa för bolaget. Men också om konsten att sätta gränser utan skuldkänslor, och hur föräldraskapet har förändrat hennes syn på vad som verkligen räknas.

"Det finns ingenting i mig som säger att det här inte kommer gå."

Stort tack för ett inspirerande avsnitt Sanne Josefsson ❤️✨!

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

❓💬 Kommunikation, obalans i relationer och mod.

Kan självutveckling bli ett sätt att undvika riktiga relationer? 🌱

Ska jag ge upp min utbildning för ekonomisk trygghet? 💰

Hur tar jag upp obalans i mitt företag utan att förstöra både relationen och verksamheten? 💭

Är det för sent att ta upp något som hände för flera år sedan i en relation – när jag fortfarande mår dåligt av det? 💔

Veckans avsnitt gästas av modellen och kreatören Malaika Holmén, som tillsammans med Johannes svarar på lyssnarfrågor som kommit in via sociala medier. Du får perspektiv på hur du skiljer mellan ensamhet och undvikande, varför du inte ska överge det du egentligen vill för kortsiktig säkerhet, och vad som händer med din självkänsla när du gång på gång går emot dig själv. Vi pratar också om konflikträdsla, obalans i relationer och varför det du inte tar upp inte försvinner – det växer. 

“Om du går med på en obalans i en relation för länge, så kommer den inte lösa sig själv – den kommer bara bli din nya standard.”

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️🧠 Nervsystem, energi och självinsikt.

“Rastlösheten du känner på våren är inte ett problem som ska lösas. Det är en signal som ska förstås.”

Har du plötsligt börjat ifrågasätta jobbet, relationen eller livet? 🤔

I det här avsnittet pratar vi om varför många upplever mer irritation, impulsivitet och beslutsstress när våren kommer. När dagarna blir längre förändras hormonbalansen snabbt, och resultatet kan bli en kropp full av energi – men utan riktning.

I avsnittet får du tre konkreta strategier för att hantera vårens rastlöshet: hur du skiljer impuls från verklig insikt, hur du ger energin ett tydligt mål – och varför sömnen är viktigare än du tror just nu.

“Kroppen skickar signaler om förändring – utan att tala om vad som ska förändras.”

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎤✨ Drivkrafter, service och återhämtning.

"Det jag har, det har jag skapat själv i en jäkligt tuff bransch. Och det har jag gjort med blod, svett och tårar."

🎙️ I veckans avsnitt träffar jag kocken och entreprenören Johan Jureskog – mannen som tog VM och OS-guld i matlagning, men valde köket framför prispallen. Idag driver han flera restauranger och bolag med övertygelsen att krogbranschen är den finaste som finns.

Vi pratar om uppväxten som formade honom, bekräftelse som drivkraft, ledarskap, och vad framgång egentligen betyder när man väl nått dit. Ett samtal om konsten att bygga team, att stå kvar i sin egen stil när andra jagar trender, och drömmen om en gård med en cowboyhäst.

"Våga visa sig att man inte är en superhero, att man vågar visa att man är en människa. En chef som kan säga "jag är inte hundra procent idag". Att man vågar göra det. Våga visa sig mänsklig som chef. Jag tycker det är det största."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices