Johannes Hansen Podcast

“Presteraren är min största tillgång när jag styr den, men min värsta fiende när den styr mig.”
🎙️ I veckans avsnitt möte Johannes möter Marie Berner Moberg, vd för Dun & Bradstreet Sverige, i ett skarpt samtal om varför mer fart ofta är fel svar för den som redan går på max.
Du får hennes perspektiv på hur du bryter stress innan den tar över, hur tydliga mål kan minska press, och varför fokus är en större superkraft än multitasking. Plus hennes AI-insikt: "...när svaren blir billigare blir omdömet dyrare."
👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur börjar man lyssna på sig själv när man alltid har varit upptagen med att lyssna på alla andra?
🎙️ I det här avsnittet är Malajka Holmen tillbaka för ett varmt och viktigt samtal om medberoende, people pleasing och den långa vägen tillbaka till den egna rösten. När du tidigt har lärt dig att andras behov går före dina egna blir det ofta en djupt rotad instinkt att anpassa dig, hjälpa till och säga ja – långt innan du ens hinner känna efter vad du själv vill.
För dig som ofta finns där för alla andra, men sällan för dig själv. För dig som känner dig trött, sårad eller vilsen – och som vill börja bygga mer integritet, tydlighet och kontakt med dig själv, utan att behöva kasta om hela livet över en natt.
👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️🧠 Blodprov, inflammation och konsekvenser.

"Hälsa är inte bara kemi. Det är beteende, det är rytm, det är relationen mellan det du vet och det du faktiskt gör."

Vad försöker din kropp säga till dig just nu? 🌱

I veckans avsnitt får du ett annat perspektiv på hälsa. Istället för att fastna i jakten på den perfekta analysen får du konkreta insikter om hur sömn, stress, rörelse, relationer och återhämtning ger dig den viktigaste informationen om din hälsa. Du får också förstå vilka hälsotester som faktiskt kan vara värdefulla, varför beteenden alltid slår information och hur du börjar lyssna på kroppen istället för att jaga nästa hälsotrend.

"Kroppen försöker prata med dig, långt innan ett provsvar gör det."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected]

Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Ingen köpare bryr sig om C-vitaminhalten i rucola.”

Vad gör du när du har byggt något tekniskt avancerat, kämpat i åratal — och inser att marknaden ändå bara värderar det i kilopris?

🎙️ I det här avsnittet berättar Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson om hur de tvingades ompröva hela sin affärsmodell. De satt inte bara i en salladsaffär — de satt på en position där världen ännu inte hade förstått värdet av det de byggt. Först när de vågade lämna identiteten som salladsbolag blev det möjligt att se vad verksamheten faktiskt kunde vara.

Johannes möter dem i ett samtal om att släppa en strategi som kräver mer kapital än den bär, om att förstå vad man redan har skapat och om att välja rätt marknad innan någon annan gör det åt en.

Samtalet rör också hur vertikal farming kan bli en del av en större framtid där longevity, supplements och precisionshälsa växer snabbt — och där molekyler, näringsämnen och bioaktiva ämnen kan prissättas utifrån den hälsa de faktiskt kan skapa.

Ett avsnitt för dig som bygger något tekniskt — men misstänker att du kanske byggt för rätt framtid och fel kategori.

Stort tack Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson

👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.

Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när du äntligen når målet du kämpat för i flera år – och inser att du inte trivs i livet du byggt?
I det här avsnittet är Malaika Holmen tillbaka i ett ärligt samtal om framgångens baksida. Om stressen, pressen och ensamheten som kan finnas kvar även när allt på utsidan ser rätt ut. Och om den förvirring som uppstår när drömmen man jagat inte ger den känsla man trodde.
Avsnittet handlar om att stanna upp och börja titta på vardagen på riktigt: din kalender, dina rutiner, din rytm, dina relationer och det som stressar dig. Vad kan förändras? Vad kan delas med andra?
👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkurser
📚 Böcker
✨ Följ på Instagram
Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling.
⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.