Viktmedicinpodden

I det här MiniMåndag-avsnittet av Viktmedicinpodden stannar jag upp vid en fråga som är både svår och nödvändig:
När slutar läkande viktnedgång vara läkande – och börjar likna bantningskultur igen?
Vi pratar om hur lätt fokus kan glida från välmående till siffror. Om hur vågen, jämförelsen och jakten på “lite till” ibland smyger sig tillbaka – även när viktmedicin från början gav lugn, andrum och frihet.
Det här är inte ett avsnitt som dömer eller ger enkla svar.
Det är ett avsnitt som utforskar gränslandet mellan hälsa och hets, och som ställer frågor snarare än sätter mål.
För vad hur vet vi när det är dags att bromsa – även om det går att fortsätta?
Ett varsamt samtal om siffror, liv och vad viktmedicinresan kanske borde handla om - utöver endast viktnedgång.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Sollan – Stockholmsbon med över 25 år av viktkamp bakom sig. Ett liv präglat av dieter, träningsprogram, kunskap, disciplin och ändå en känsla av att aldrig riktigt komma i mål.
Vi pratar om hur klimakteriet förändrade förutsättningarna totalt. Om hur kroppen började göra motstånd på nya sätt, trots erfarenhet, utbildning och vilja. Och om hur det konstanta fokuset på mat, rörelse och kropp långsamt tog mer plats än livet självt.
När Sollan till slut började med viktmedicin förändrades något grundläggande. Inte bara vikten – utan relationen till mat. För första gången på länge kunde hon äta utan tvång, utan ständig planering, utan att tankarna kretsade kring nästa måltid.
Det här är ett samtal om kvinnokroppen genom decennierna. Om klimakteriet, skuld, ensamhet i kampen – och om friheten som kan komma när maten slutar vara ett heltidsjobb.
Ett avsnitt om att få tillbaka energi, lugn och livskvalitet, långt bortom siffror på en våg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vikten går ner. Siffrorna rör sig åt “rätt” håll. Och ändå… känns det tomt. Eller till och med tungt.
I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan sägs högt: att viktnedgång inte automatiskt leder till lycka, lättnad eller frid.
Och att det inte betyder att något är fel på dig.
Jag pratar om förväntningar, identitet, sorg, och om varför känslor ibland kommer ikapp efter förändringen – inte före eller under tiden.
Det här är ett avsnitt för dig som tänkt:
“Varför känns det inte som jag trodde?”
Och som behöver höra att du inte är ensam i det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet blev något annat än jag trodde.
Ett filosofiskt, reflekterande och oväntat vackert samtal om förändring, ansvar och vad det egentligen innebär att “göra jobbet”, som kanske kan upplevas provocerande för några.
Magnus “Jycken” Cedenblad – tidigare UFC-fighter, nu mental coach hos Yazen – pratar om det som sällan ryms i diskussioner om vikt, mediciner och prestation: identitet, skam, viljestyrka, och hur vi människor ofta fastnar i idéer om vem vi måste vara för att lyckas.

Vi pratar om GLP-1-medicin, ja. Men ännu mer pratar vi om det som händer runt omkring medicinen:
– Vad är medicinens jobb?
– Vad är mitt jobb?
– Vad förändras när kroppen plötsligt svarar annorlunda?
– Och varför är det så svårt att ge sig själv erkännande för det man faktiskt gör?

Resultatet blev ett avsnitt som på ytan handlar om vikt, kost och medicin – men som egentligen handlar om något mycket större:
Hur vi bygger ett liv där vi tar ansvar, utan att slå på oss själva.
Och hur läkningen ofta börjar när vi vågar släppa tanken på att vilja vara ”duktiga”.
Ett varmt, ärligt och eftertänksamt avsnitt som stannar kvar länge efter att du lyssnat klart.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Emelie, som lever med typ 1-diabetes sedan barndomen – och som nyligen påbörjat en behandling med viktmedicin.
Ett samtal om att leva med ett kroniskt tillstånd där varje beslut kring mat, rörelse, stress och sömn påverkar kroppen direkt, och där marginalerna ofta är små.
Emelie berättar om hur medicinen gradvis hjälpte henne att bryta insulinresistens, minska sitt insulinbehov och få en stabilare blodsockerkontroll. Men samtalet handlar lika mycket om det som inte syns i siffror: om hur beslutsfattandet kring mat blev lugnare, hur kroppen slutade signalera kaos – och hur tålamod, långsamhet och realistiska förväntningar blev avgörande.
Det här är ett nyanserat avsnitt om att leva med diabetes i verkligheten, bortom förenklade råd och snabba lösningar. Om att förstå sin kropp över tid, använda medicin som ett verktyg – inte en genväg – och om att våga ta ansvar för sin hälsa även när vägen inte är spikrak.
Ett avsnitt som breddar samtalet om viktmedicin och visar hur behandlingen kan spela en roll långt bortom vågen, särskilt för personer som redan lever med en annan komplex, kronisk sjukdom.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.