Livet som helhet

I det här avsnittet pratar jag om vad det innebär att leva från den du Är – att vara förankrad i dig själv samtidigt som livet ständigt rör sig och förändras omkring dig.

Jag delar mina tankar om medvetenhet, livets flöde, själen, kärleken och den inre frihet som kan växa fram när vi börjar skala av gamla programmeringar, rädslor och begränsningar. Jag berättar också om min egen resa från sökande och rädsla till en allt djupare relation till mig själv, min tro och tilliten till livet.

För mig handlar vägen inte om att bli någon annan, utan om att komma närmare den vi redan Är.

Ett avsnitt om att stanna upp, bli medveten och leva mer från kärlek, närvaro och den sanna versionen av dig själv.

Vill du komma i kontakt med mig är du välkommen att höra av dig till [email protected]

Förändring börjar inte när du gör något annorlunda. Den börjar när du blir medveten. I det här avsnittet samtalar jag hur våra tankar, känslor och vanor formar våra liv och varför nyckeln till en ny framtid alltid finns i nuet. Du får en djupare förståelse för hur människan fungerar och en enkel vägledning som hjälper dig att börja observera dig själv med större medvetenhet, närvaro och medkänsla.

Vad händer när vi börjar bli medvetna om det som tidigare varit omedvetet?

I det här avsnittet berättar jag om hur Medvetenhetshjulet växte fram – en modell som bygger på min egen resa, mina erfarenheter och min övertygelse om att bestående förändring börjar med medvetenhet.

Jag samtalar om människan som en helhet – kropp, själ, sinne och ande – och varför den längsta resan kanske är den viktigaste av alla.

“Den längsta resan är resan inåt.”

Nyhet! Medlemsgruppen Livet som helhet på Facebook är nu öppen.

Om du längtar efter en trygg gemenskap där vi tillsammans utforskar medvetenhet, reflektion, meditation och personlig utveckling är du varmt välkommen att höra av dig.

För information om medlemskapet, skicka ett mejl till:
[email protected]

Jag ser fram emot att fortsätta den här resan tillsammans med dig.

I det här avsnittet prata jag om stress, men inte den stress som vi i vanliga fall brukar prata om när vi pratar om stress, utan den stress som finns på ett djupare plan, den stress som får oss att förlora kontakten med oss själva.
Vad är det egentligen som händer med oss människor när vi tappar kontakten med oss själva och hur hittar vi tillbaka?

Medkänsla är något som verkligen behövs i vår värld idag. Vi lever i en tid där människor upplever stress, rädsla, ensamhet, trauma och psykisk ohälsa. Men äkta och sann medkänsla börjar i vårt inre genom vår egen självmedkänsla.
Som anhörig till någon med psykisk ohälsa är det lätt att själv bli emotionellt uppslukad. Det är lätt att bli triggad, gå in i rädsla, försvar och helt tappa sig själv.
Jag tror att självmedkänsla och kontakten med vårt sanna jag är avgörande för att vi ska hantera relationer, vi behöver vara förankrade i oss själva för att kunna stå kvar i oss själva när livet i det yttre svajar.