144. Kultivera den viktigaste relationen i ditt liv
I veckans avsnitt pratar jag om den viktigaste relationen i ditt liv, den med dig själv. Jag delar min egen resa kring min relation med mig själv och också hur den har utvecklats genom åren. Och hur jag balanserar behovet av andra och min självständighet. Min förhoppning är att vi alla ska kunna känna att vi är våra egna främsta supporters och bästa vänner, då blir alla andra relationer inte bara enklare men också rikare, i min erfarenhet. Berätta gärna vad avsnittet väcker i dig! Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftetLäs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
--------
31:47
--------
31:47
143. Det autentiska ledarskapet: Ett coachande förhållningssätt
Podden är sponsrad av Intenco, personliga och professionella HR-proffs: https://intenco.se Vad innebär det egentligen att som chef välja ett coachande förhållningssätt? Vilka är beståndsdelarna och varför är det viktigt? Jag delar grunderna i det aktiva lyssnande, kraftfulla frågor och vikten av att bygga trygghet och tro på människors förmåga för att få andra att växa, på jobbet och privat. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig! Vill du veta mer om mig: https://helenaonneby.com
--------
32:24
--------
32:24
142. Disciplin, devotion och lust
Såhär i terminsstartstider är det många som vill komma in i nya rutiner och vara "duktiga" efter semestern. I veckans avsnitt reflekterar jag över balansen mellan disciplin, devotion och lust och delar några av de perspektiv som hjälper mig att leva mitt liv på ett sätt som känns linjerat med den jag vill vara och mår bra av. Om du blir nyfiken på testet jag nämner i slutet så hittar du det här: https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/ För dagboken Mitt inre skifte, coaching eller någon av mina onlinekurser: https://helenaonneby.comTesta Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftetFölj mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
--------
33:37
--------
33:37
141. Acceptans eller förståelse - vad kommer först?
När är det läge för att bara vara med, acceptera läget såsom det är och när behöver vi faktiskt förstå för att få syn på vad vi kan påverka eller förändra och inte. I veckans avsnitt provpratar jag om mina egna nyliga insatser kring hur mina hormoner har påverkat mitt liv det senaste året och lite om vad det innebär att vara i förklimakteriet. Jag sorterar lite i skillnaden på att känna våra känslor, läka våra sår och designa våra liv och att faktiskt bara inse och vara med det faktum att vi bor i biologiska djur. Nyfiken att höra vad det här väcker i dig som lyssnar förstås! Haka på retreatet: https://helenaonneby.com/retreatNyfiken på Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskapVill du jobba med mig individuellt? https://helenaonneby.com/coachingTesta Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftetSigna upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
--------
32:59
--------
32:59
140. Det autentiska ledarskapet: Tre hypoteser för att navigera i dagens arbetsliv
Ledarsegmentet är tillbaka i podden! Den här veckan reflekterar jag över tre hypoteser min intuition gett mig för att navigera i dagens arbetsliv och hur vi rent konkret, och i det lilla, kan applicera det i våra arbetsliv idag. Blir så nyfiken på vad det här väcker i dig! Vill du haka på programmet Det autentiska ledarskapet så läs mer här och anmäl dig här: https://helenaonneby.com/ledarskap
Om Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt
Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.
Lyssna på Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt, On Purpose with Jay Shetty och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen
Sverige