Det inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentiskt

Vill du prenumerera på podden? Signa upp dig här: https://creators.spotify.com/pod/profile/helena-onneby/subscribe
I veckans avsnitt pratar jag om förväntningar och hur gapet mellan dem och vår faktiska verklighet ofta skapar vårt lidande. Hur vi kan stänga det gapet och låta livet få levas ifrån stunden, från nuet och hur vi lättare kan se gåvorna då. Jag tror att det här är en life skill vi alla behöver i dessa tider.
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Avsnittet är i samarbete med Intenco, det personliga och professionella HR-konsultnätverket. Läs mer på ⁠https://intenco.se⁠och hör av dig till Helen Borg, Anette Lidman eller direkt till mig om du blir nyfiken eller vill bolla någon av dina utmaningar! 
I veckans avsnitt pratar jag om reflektion på djupet; vad det är, varför det är viktigt och hur vi enkelt kan göra det till en del av vår vardag. Jag hoppas du blir inspirerad till att reflektera mera, särskilt i sommar när förhoppningsvis lite mer utrymme öppnar upp sig för många av oss.
Vill du haka på sommarserien? Signa upp dig här: https://intenco.us12.list-manage.com/subscribe?u=b8eb610b7e1e7c1c8955ea7d1&id=7b8786fce3
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intresserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Det som är svårt när det är svårt är lätt när det är lätt. I dagens avsnitt pratar jag om att vi ibland inte kan se vad vi behöver utan lättare får tag på vad vi inte behöver när livet är svårt och att vi behöver börja där. Var snäll med dig själv om livet utmanar dig just nu.
Vill du prenumerera på podden och få tillgång till alla avsnitt: https://creators.spotify.com/pod/profile/helena-onneby/subscribe
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt pratar jag utifrån uttrycket "I don't know where we're going but I know how to get there". Jag tror att vi behöver hitta ett förhållningssätt och en position för oss själva som funkar i ovissheten. Jag är inte tvärsäker på något men jag tror att exempelvis intuition, distans till tankarna, känslohantering och annat är viktiga förhållningssätt nu och framåt. Det och min egen positionering just nu pratar jag bland annat om.
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt pratar jag om Eisenhovers prioriteringsmatris som stöd för att få syn på och prioritera det som är viktigt för dig på riktigt.
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby