Det inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentiskt

I veckans avsnitt reflekterar jag lite över perfektionskulturen vi skapat och vad det innebär för mig att våga vara operfekt, med utgångspunkt i min bokrelease som jag höll i veckan. Jag tror inte jag är ensam om att inte orka låtsas längre, bara vilja vara och också få se andra människor på riktigt. Hurra för mänskligheten i mänskligheten.
Vill du veta mer om retreatet Självklar den 22-24 maj: https://helenaonneby.com/sjalvklar
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt återgår jag till det enklaste, mest kraftfulla och värdefulla verktyg vi har men som vi så ofta glömmer att använda, vårt fantastiska andetag!
Här hittar du masterclassen i andetaget som jag nämner i avsnittet: https://helenaonneby.com/se/shop/p/andetaget-en-masterclass
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I det här avsnittet pratar jag om de ledarkvaliteter som är extra viktiga i en period av snabb förändring och digitalisering. Hur kan jag som ledare förhålla mig till osäkerheten, till snabbrörligheten, till förändringstakten på ett sätt som gör att både jag och mina medarbetare mår bra? Vad blir viktigt när många av våra mentala kapaciteter tas över? Hur kan jag kultivera min närvaro, medvetenhet, mod och förmåga att vara med det som är? Det och mycket mer provpratar jag om och vill förstås gärna höra vad avsnittet väcker i dig!

Avsnittet är i samarbete med Intenco, det personliga och professionella HR-konsultnätverket. Läs mer på https://intenco.seoch hör av dig till Helen Borg, Anette Lidman eller direkt till mig om du blir nyfiken eller vill bolla någon av dina utmaningar! 
 
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intresserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I det här avsnittet kommer jag tillbaka till temat känslor utifrån det som är levande i mitt eget liv just nu. Att känslorna alltid bara kan upplevas igenom mig och att jag har makten att påverka mitt känslotillstånd, oavsett om det handlar om att förstärka en härlig känsla, att känna igenom en jobbig eller att bara vara i medvetenheten om vad det innebär att vara en känslovarelse. Universum vill bara få spela hela sin symfoni (av känslor) igenom dig, låter du det?
Anmälan till bokreleasen den 15 april stänger den 13 april: https://helenaonneby.com/bokrelease
Välkommen på retreatet Självklar den 22-24 maj: https://helenaonneby.com/retreat
Alla lanseringserbjudanden på boken gäller fram till den 15 april: https://helenaonneby.com/sjalvklar
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Är du medveten om vad du programmerar ditt mind med varje dag? Det är som en öppen programvara som suger i sig allt du matar det med. I dagens torsdagsavsnitt påminner jag om att det vi lyssnar på, pratar om, tar in i bakgrunden varje dag har en enorm påverkan på huruvida vårt mind kommer vara en härlig eller läskig plats att befinna sig i.
Välkommen på bokreleasen 15 april (sista anmälan 13 april): https://helenaonneby.com/bokrelease
Välkommen på retreatet Självklar 22-24 maj (pay what you can) https://helenaonneby.com/retreat
 
Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com
Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på [email protected]
Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby