Ett tvehövdat avsnitt med: 1) Race report från Värnamorullen. Erik T har var speaker. Erik W gjorde ett panglopp och var före proffs som Emil Persson och Oskar Kardin. Han blev dessutom belönad med ett SM-guld i H40. 2) Intervju med Tour de Ski-2:an och åsiktsmaskinen Mika Vermeulen, vars pappa hjälpe Erik W med sina armbågsproblem 2012. Mika berättar bl a vad han tycker om FIS och Ski Classics samt drar jämförelser med triathlon. Missa inte! Dessutom: Thiberg ger en outstanding race report från sitt pers på milen. Erik W har barn som delar ut p-böter om man ställer sig med för långt avstånd till nästa bil. Tack till: 🔌 Värnamorullen - Folket, speakern och den otroliga banan. Boka in nästa år redan nu. 🔌 Rullskidcenter - Succé för låneskidorna på Värnamorullen. AE Pro S Classic. 🔌 Wickström Coaching - Ny träningsperiod börjar 16 september. Var med i premiären av vår SkiErg backyard ultra. Race report Värnamorullen startar vid 34.20 min. Intervju med Mika Vermeulen startar vid 53.53 min. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
--------
1:41:37
--------
1:41:37
359. Race report Alliansloppet 2025
Vi pratar om den otroliga helgen i Trollhättan. 🪜 SkiErg-skyttet 🪜 Löpturen med Viktor Brännmark 🪜 Vår social ski runt banan 🪜 Pingismatchen mot Vebjørn Moen 🪜 Loppet där Erik W hängde med världseliten i 16 km 🪜 Förvirringen kring systrarna Slind Och så har Thiberg gjort en massa korta intervjuer med bl a Louise Lindström, Ludvig Remb, Espen Träldal och Robin Bryntesson. Dessutom: Thiberg drar paralleller mellan rökning och oanvändning av cykelhjälm. Och Erik W har besökt sitt klassrum från 90-talet. Tack till: 🧂 Alliansloppet - Missa inte denna folkfest nästa år! 🧂 Hoka - Nya versionen av Mafate är för dig som vill ha en robust sko i terrängen. 🧂 Wickström Coaching - Häng med och var med i premiären av vår SkiErg-backyard. Veckans ämne börjar vid 31:05. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
--------
1:42:17
--------
1:42:17
358. Frågespecial
Vi svarar på lyssnarfrågor om bl a: Stakteknik SkiErg-vett Barfotaskor Stifa-rekord "Adrenalinpuls" Simträning för skidåkare Den klassiska teknikens överlevnad Stort tack för bra, roliga och intressanta frågor! Vi pratar också om det nya tävlingsformatet som testades vid Toppidrettsveka. Dessutom: Thiberg har spelat golf och Erik W visade vid Hawaiirullen att formen verkar vara god. Tack till: 🧀 Alliansloppet - Folkfesten på rullskidor i Trollhättan 30 aug. Vi ses där! 🧀 Rullskidcenter - Köp Swenor Alutech med 3:or (använda på tävlingar) för 1999 kr direkt efter Alliansloppet. Veckans ämne börjar vid 34:18. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
--------
1:38:27
--------
1:38:27
357. Sex tips efter sommarlovet
Semestern är slut och det gäller att hitta rutiner för träning. Vi ger dig 6 st tips som kanske kan få dig att börja träna bättre (eller börja överhuvudtaget). Det där med motivation är svårt. Det är ju trots allt du som ska göra jobbet. I träningsrevisionen syns bl a Trailvasan 10 och simning. Dessutom: I samband med Oscar Claessons otroliga Vasaloppstrippel förlorade Erik W ett inofficiellt rekord, delade ett och behöll ett själv. Thiberg har anmält sig till en löptävling och kutade fyra pass förra veckan (snart blir han skadad). Tack till: 📻 Rullskidcenter - Vi har tränat på AE Pro S Classic. Otroligt prisvärd rullskida med grym komfort som kommer att användas som låneskidor på en rad rullskidlopp i höst. 📻 Båstad-Mölle - Åk rullskidor 5, 10, 20, 50 eller 80 km på Bjärehalvön och Kullahalvön 27 sep. 📻 Idre Fjäll - En sommardestination för dig som gillar vandring, cykling, rullskidåkning, löpning, klättring, höghöjdsbana, bad och ridning. Veckans ämne börjar vid 56:06. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
--------
1:19:23
--------
1:19:23
356. Nyckelpass för höstens lopp och magiska gränser
Erik W går till mötes en höst med flera löp- och rullskidtävlingar. Vi presenterar loppen samt ett "nyckelpass" inför varje lopp, trots att vi egentligen inte gillar termen nyckelpass.. Det blir även ett pryltips till varje lopp. Dessutom: Thiberg rapporterar från Vasaloppet bike festival där han var speaker. Och Erik W har fått vara med i Borås Tidning till följd av den kittlande jakten på Borås kommuns högsta punkt. Tack till: 🍵 Alliansloppet - Folkfesten på rullskidor i Trollhättan 30 aug. Vi ses där! 🍵 Idre Fjäll - En sommardestination för dig som gillar vandring, cykling, rullskidåkning, löpning, klättring, höghöjdsbana, bad och ridning. 🍵 Värnamorullen - Vi pratar med Patrik Petersson om detta populära lopp i Småland 6 sep. Veckans ämne börjar vid 44:50. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Sverige