Lagom Kondition

Det blev succé för Erik W i Vasaloppet med en 62:a-plats. Bästa skidresultatet på 10 år.
Vi pratar om uppladdningen, starten, minglet i tätklungan, vilken skida/struktur/valla som användes, den otroliga känslan, engergin, krampkänningarna och några missar som gjorde att resultatet kanske kunnat bli ännu bättre.
Och Erik T ger rapport från Wickström Coachings energi- och peppstation i Björnarvet.
Dessutom: Hur ska det gå med håret för Erik W nu? Och varför är Erik T så förtjust i Maria Wallberg?
Tack till:
🔋 KJSA - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". Erik W åkte hela Vasaloppet med modellen "Edge" med transparanta glas.
🔋 Idre Fjäll - Spana in nya vårvinterloppet Idre Classic 11 april.
🔋 Wickström Coaching - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget.
Veckans ämne börjar vid 19:19.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

På söndag är det dags för Vasaloppet och vi ger dig:
👉🏼 Thiberg lista med fem grejer att se fram emot.
👉🏼 Vasaloppsquiz med tema Tjejvasan.
👉🏼 Lägesrapport på skidformen för Erik W.
👉🏼Lägesrapport på langningsformen för Erik T.
Dessutom: Vi pratar svensk herrskidåkning i OS, svensk damskidåkning i Skandivaviska cupen och Tjejvasan anno 2011 vs idag.
Tack till:
🤼 Rullskidcenter - Snart är rullskidsäsongen här. Modellen AE Pro S Classic kommer att göra dig glad.
🤼 Wickström Coaching - Anmälan till nästa säsong har öppnat. Välkommen att hänga med i gemenskapen.
Veckans ämne börjar vid 44:55.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

Vi besvarar lyssnarfrågor inför Vasaloppet. Om förkylningar, superklassikern, uppvärmning, björnkalsonger, bästa TV-frukosten, trugor, energiintag och val av skidor.
Och självklart pratar vi om den givna frågan: Vänster eller höger i starten.
Dessutom: Erik T har tränat som en galning på sportlovet. Erik W ger en race report från Borås Ski Maraton där han för första gången fick stryk av Johan Österlund.
Tack till:
🎭 Idre Fjäll -  Alpint, längd, fjäll, vyer och våfflor i Dalarna.
🎭 KJSA - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25".
🎭 Wickström Coaching - 30 mars börjar en ny säsong. Anmäl dig redan nu.
Veckans ämne börjar vid 50:58.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

Öppet Spår söndag är fulltecknat. Det har hänt många gånger förr, men det är en tydlig trend att allt fler väljer Öppet Spår som lopp på 9 mil i fäders spår.
Vi pratar med Carina Hammarstrand, som har åkt nästan lika många Öppet Spår som vi är år gamla.
Och så besvaras frågor om Öppet Spår kring starten, eventuell trängsel i första backen och om man ska bo i Sälen eller i Mora.
Dessutom: Snö sublimerar och Tommy Höglund tar tag i skejtandet.
Tack till:
🦦 Rullskidcenter - Lagret töms lagret på vallor, borstar, rillrar samt skejt- och stakskidor. Skynda att fynda.
🦦 Hoka - Vi har sprungit (eller rättare sagt studsat fram) i Hokas snabbaste sko Cielo X1 3.0.
Veckans ämne börjar vid 26:32.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

Vi har båda tävlat i helgen. Erik W körde Västgötaloppet där han blev 12:a. Vi glömde nog att nämna att han vann H40, i fall någon blir förvirrad kring avsnittsbilden.
Erik T var med i ett stafettlag på Hestra skidultra, där man som lag åker i 6 timmar.
Dessutom: Vi ifrågasätter EM i skidskytte, läser upp ett mejl som starkt kritiserar Anders Blomquist som kommentator och kollar hur det går för Team Lagom. 
Tack till:
🍦Hoka - Vi har precis fått hem Hokas snabbaste sko Cielo X1 3.0.
🍦 Idre Fjäll - Vi listar fem konkreta anledningar till att välja Idre Fjäll som resmål på vintern.
Veckans ämne börjar vid 48:48.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.