Lagom Kondition

Lagom Kondition firar 400 avsnitt och 100 avsnitt med Erik Thiberg.
Vi berättar om hur podden kom till och varför.
Det blir en lite oväntad intervju med Erik W med långa tillbakablickar. Och så pratar vi hur det ser ut bakom kulisserna och om vart vi vill med podden.
Dessutom: Erik T fortsätter snacka om Yatzy. Erik W har börjat segla optimistjolle.
Detta är sista avsnittet före sommarlovet. Vi hörs igen i augusti.
Tack till:
📺 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20".


📺 Rullskidcenter - Åk rullskidor på grusväg i sommar med Skike Wahia eller Elpex Offroad.


Veckans ämne börjar vid 43:12.
Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Vi har intervjuat herrlandslagets tränare Lars Ljung.
Om hans favoritackord, om dubbeltröskel för skidåkare och om varför damerna är mer framgångsrika än herrarna.
Dessutom: Erik W har varit på Ven och tycker Tycho Brahe är överskattad (han var verksam på Ven). Erik T håller i sin löpträning.
Tack till:
⛴️ KJSA - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med koden "Lagom25".
⛴️ Hoka - Vi pratar om varför Hoka Skyward X 2 blivit lite av en ny favoritsko.



⛴️ Värnamorullen - Njut av en finfin bana på seedningloppet i Småland 5 sep.



Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Veckans ämne börjar vid 29:15.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

6:e upplagan av sommarbingot är här! 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Se länk här för att en interaktiv digital version. Se länk här för version för utskrift.
Sightseeingintervaller, Tärningträning och Hellre bra brun är några av årets nyheter. Självklart är Färjeträning med även på årets bricka.
Dessutom: Erik W presenterar sin förklaringsmodell för Sveriges vikande nativitet. Erik T försvarar den bespottade VM-låten.
 Tack till:
🐄 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20".
🐄 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26".

🐄 Rullskidcenter - Åk på AE Pro S Classic och AE skate i sommar.


🐄 Tjejmilen Längd - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Lagom Kondition har fått den äran att vara med på releasen av det nya loppet Tjejmilen Längd i Vemdalen 20 mars 2027.
Tjejmilen Längd är flackt lopp på 10 km i vacker terräng.
Vi pratar med Charlotte Kalla som är ambassadör för Tjejmilen och med Sanna Nilsson hos arrangörerna Marathongruppen.
Dessutom: Vi kommenterar Ski Classics kalender. Och vi ifrågasätter myten om att det generellt skulle vara dåligt för motionärer att hålla hög fart på de "lugna" passen.
Tack till:
🚣🏼‍♂️ Tjejmilen Längd - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027.
🚣🏼‍♂️ Hoka - Vi pratar om varför Hoka Skyward X 2 blivit lite av en ny favoritsko.
🚣🏼‍♂️ World of Ski - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift.
Veckans ämne börjar vid 58.12 min.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Erik T har varit speaker uppe i storstan. Han berättar om intrycken från Stockholm Marathon och om helgen i Sveriges hufvudstad.
Erik W fyller i med lite resultatrapportering. Hur gick det för skidåkarna? Och hur snabbt sprang den som placerade sig som nummer 50 i år jämfört med 1988, 2006, 2016 och 2021?
Dessutom: Stig klagar på bommarna mellan Sjömarken och Sandared. Erik W levererar en race report från ett rullskidlopp i Ulricehamn där han enligt egen utsago åkte bra.
Tack till:
📕 KJSA - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med koden "Lagom25".
📕 Rullskidcenter - Spana in sommarskidskor från Alpina samt Lillsports nya Boot Cover Wet.
 
📕 Telgerullen - Erik W har provkört banan som går på bilfria vägar 12 sep. Loppet är seedningsgrundande för Vasaloppet.


Veckans ämne börjar vid 36.22 min.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.