Lagom Kondition

Mitt i en vinter av otaliga timmar som skidinstruktörer på kurser, lektioner och företagsevent är det fem saker vi önskar från motionärer. Eller kanske rättare sagt från leverantörer och sporthandlare.
Vi vill varna känsliga lyssnare för att Erik W blir ganska upprörd vid några tillfällen.
Dessutom: Nytt årsbästa på "tom tank" från Erik W (7,4 km). Och en ny bedrövlig träningsrevision från båda.
Tack till:
💯 Rullskidcenter - Kolla in checklistorna för Vasaloppet. Packlistan, prylarna och specialtipsen.
💯 Wickström Coaching - Börja tänk på nästa skidsäsong redan nu.
Veckans ämne börjar vid 42:55.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

Vi pratar om Moraloppet. Om den höga snittfarten, om skidorna, om energiintaget, om trugorna och om varför denna tävling var historisk ur ett svenskt långloppsperspektiv.
Och så diskuterar vi lyssnarfrågor som "Från vilket startled går gränsen för kroppstrumpa?" och "Är skidåkare skörare än skidskyttar"?
 Dessutom: Vi drar våra träningsrevisioner som inte direkt imponerar på någon.
Tack till:
⛽️ Moraloppet - Seedningsloppet från A till B i vasaloppsspåret 17 januari.
⛽️ Idre Fjäll - Möt våren med Idre Classic 10-12 april.
Veckans ämne börjar vid 32:16
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

Vi pratar om skuffelsen i Craft Ski Marathon. Ganska högt ställda interna förväntningar från Erik W blev till en minst sagt medioker historia.
Du får lyssna på prat om uppladdningen, värmningen av slangbältet och glidet på de stålsicklade skidorna. Och om helgen som helhet då vi ordnade ett Wickström Coaching-läger i Orsa Grönklitt.
Dessutom: Vi funderar kring hur stor del av längdåkningens tjusning som ligger i det förgängliga? Och så kommer en race report även från Tranemoloppet.
Tack till:
🍎 Moraloppet - Seedningsloppet från A till B i vasaloppsspåret 17 januari.
🍎 Rullskidcenter - Spana in Red Creek racing set (flytade glidvallor) för 2395 kr.
🍎 Billingen Skövde - Ta sikte på Billingens långlopp 30 jan - 1 feb. Nyhet: Tjejlopp på fredagen.
Veckans ämne börjar vid 36:10.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

Jullovet är över och Lagom Kondition är äntligen tillbaka.
Enligt tradition summerar vi både juluppehållet (bästa passet, bästa insikten etc) och hela föregående år (antal timmar totalt samt inom respektive träningsform).
Och du bjuds på en kort race report från JulKaramellen som skejtades på rullskidor.
Dessutom: Vi spekulerar i vad alpinåkare tycker om längdåkare och vice versa.
Tack till:
🛏️ Billingen Skövde - Nu finns det både natursnö och konstsnö på Billingen. Åk dit och njut av vintrig skidåkning och bra boende på Hotel Billingehus.
🛏️ Idre Fjäll - Skidåkning utför och på tvären with a view.
 
🛏️ Wickström Coaching - Använd 2026 års friskvårdsbidrag redan nu. T ex till coaching eller skejtkursen 22 jan.
 
Veckans ämne börjar vid 34:11.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

Niklas Bergh, som var med och gjorde första 300 avsnitten av Lagom Kondition, är tillbaka för ett avsnitt.
Inför inspelningen var det flera som ställde frågan "Vad gör du nuförtiden?" och Niklas ger svar på det. Vi svarar också på många andra lyssnarfrågor med en del utsvävningar. Du kommer också få höra på hur Niklas utmanar Thiberg på att springa milen på en viss tid.
Dessutom: Thiberg dissar nissar, men är glad över sin familjepannlampsladdare.
Tack till:
🎪 Billingen Skövde - Åk till Billingen i januari när vintern är igång och njut av bra boende, fina skidspår, välsorterad skidbutik, skidgemenskap och teknikhjälp. 
🎪 Hoka - Att träna i Mach X 3 är en vardagslyx likt att ha extra gott kaffe, att cykelträna med högprofilshjul eller att använda en skruvdragare från Milwaukee.
 
🎪 Rullskidcenter - Spana in de tävlingskörda stakskidorna för 4900 kr inkl bindning.
 
🎪 Wickström Coaching - Köp presentkort på coaching, skidkurser och privatlektioner i julklapp. Eller använd friskvårdsbidraget.
 
Veckans ämne börjar vid 22:34.
 
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.