Lagom Kondition

I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där Erik W hängde med täten i 5 av 9 mil.
Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet, krampkänningarna, vätskebristen och Andreas Nygaards preferenser kring lösgodis.
Dessutom: Vi gör en rättelse kring kablarna under Atlanten. Och Erik T fick göra en intervju åt Borås Tidning på Kretsloppet.
Tack till:
🎤 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. Åk nästa år!
 
🎤 World of Ski - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift.
 
🎤 Rullskidcenter - Idag lanseras den staven AE Pro Carbon QCD. Bra kvalitet till bra pris.
 
Veckans ämne börjar vid 35:27.
 


Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

I veckans avsnitt får vi en race report från Telgerullen där Erik W blev 4:a.
Vi får också en rapport från löptävlingen Sörmlands 100 där Erik T var speaker från gryning till skymning och lite till.
Dessutom: Erik W får rygghjälp och Erik T jobbpendlar på SkiErg.
🚛 Telgerullen - Seedningslopp på bilfria vägar i Södertälje. Åk nästa år!
🚛 Tjejmilen Längd - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027.
 
🚛 Idre Fjäll - Boka din vinterresa idag.

 
Veckans ämne börjar vid 20:36.
 


Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

I veckans avsnitt får du höra vad Erik W säger om Värnamorullen, där han blev 10:a totalt och tog SM-guld i H45.
Vi pratar bl a om stakning vs benåkning på den kuperade banan, om samarbetet i klungan och om varför man kan åka i H45 när man är 43 år.
Dessutom: Både Erik T och Erik W tränar på bra.
🗳️ Värnamorullen - Tack för ett kanonarrangemang!
🗳️ Rullskidcenter - Låneskidorna AE Pro S Classic från AE fick mycket beröm på Värnamorullen.
🗳️ Wickström Coaching - Ny period startar 14 sep. Använd gärna friskvårdsbidraget.
 
Veckans ämne börjar vid 33:20.
 


Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Vilken otrolig helg i Trollhättan! Veckans avsnitt bjuder bl a på:
Prat om SkiErg-skyttet i GKN-tältet där Erik T nitade Vebjørn Moen med en tiondel.
Hela vår live-intervjun med Edvin Anger.
Korta intervjuer med bl a Johanna Hagström och Axel Jutterström.
Race report från Erik Ws Allianslopp där han åkte bra och bl a slog vasaloppssegraren.
En kort rapport från vår social ski som återigen var trevlig och välbesökt.
Skryt från Erik W om hans langning till Wickström Coaching-adepterna på motionsloppet.
Dessutom: Vi hyllar rullskidbanan i Trollhättan.
🚌 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26".
 
🚌 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20".
 
🚌 World of Ski - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift.
 
🚌 Wickström Coaching - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Använd gärna friskvårdsbidraget.
 
Veckans ämne börjar vid 53:15.
 


Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Erik W intervjuar ingen mindre än Erik T. Bland mycket annat om träningsmål, alter egon, stålsicklar, dragspel, flugfiske, skidinlärning och yrkesbana.
Vi har till största delen utgått från frågorna vi fick från er fantastiska lyssnare via sociala medier. Tack!
Dessutom: Jakten på tisdagskvinnan har tilltagit.
Tack till:
🎤 Värnamorullen - Rullskidloppet 5 september på banan vi älskar.
 
🎤 Rullskidcenter - AE Rollerskis är vägen till höstens rullskidträning.
 
🎤 Telgerullen - Seedningslopp på bilfria vägen i Södertälje 12 september.
 
Veckans ämne börjar vid 36.22 min.
 


Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.