Lagom Kondition

• 373. Nya vasaloppssträckningen och formkoll på Vasaloppets vd Johan Eriksson

  Erik W har varit i Mora på instruktörsjobb för "The Johan Eriksson Vasaloppet Challenge". Där har han intervjuat Vasaloppets vd och flera av deltagarna, samt även projektledaren Gabriel Hassis och Vasaloppets sportchef Tommy Höglund. Det blir prat om nya vasaloppssträckningen, klister, relationsbygge med en stakmaskin och huruvida en chef behöver/bör vara i okej form. Dessutom: Thiberg hyllar autentiska kulturupplevelser och jämför det med fula staktag. Erik W försöker svara på frågan hur man blir en bättre skidåkare när man redan har kondition som en häst. Tack till: 🛗 Lillsport - Många landslagsåkare väljer modellerna Roller, Legend Slim, Legend Slim Thermo, Celsius och Mitt1. Gör det du också.   🛗 Hoka - Att träna i Mach X 3 är en vardagslyx likt att ha extra gott kaffe, att cykelträna med högprofilshjul eller att använda en skruvdragare från Milwaukee.   🛗 Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag. Spana in skejtkursen 22 januari.   Veckans ämne börjar vid 29:21.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

  --------  

  1:09:39

  --------

  1:09:39
• 372. Staka Vasaloppet? Träning och material för att åka utan fästvalla.

  Funderar du på att staka Vasaloppet? Hur "bra" ska man vara för att göra det? Vilka frågor ska man ställa sig inför ett beslut att åka skidlopp utan fäste? Vi pratar om detta samt ger tips kring träning och material för staka 9 mil. Dessutom: Erik W ska göra en chinsstreak i december (tråkigaste julkalendern ever enligt Thiberg). Och Thiberg tränar bicepscurls i kalsonger. Tack till: 💻 Lillsport - Många landslagsåkare väljer modellerna Roller, Legend Slim, Legend Slim Thermo, Celsius och Mitt1. Gör det du också.   💻 Rullskidcenter - Spana in Rullskidcenters Instagram och Facebook för pryltips varje dag hela vägen fram till jul.   💻 Wickström Coaching - Ny period börjar 8 december. Använd ditt friskvårdsbidrag för bättre och roligare skidträning.   Veckans ämne börjar vid 33:02.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

  --------  

  1:16:47

  --------

  1:16:47
• 371. Josefin "Jossan" Johnsson om marathon och Vasaloppet

  Vi har intervjuat kreatören, löparen och skidåkaren Josefin "Jossan" Johnsson. Vi pratar bl a om ordet influencer, om tider på maran, om dans, om företagande och om hennes skidåkning. Du får också höra om Jossans framtida mål och om hennes relation till stakmaskinen. Dessutom: Thiberg har med hjälp av lyssnarna grävt i pistmaskinens historia. Och så summerar vi premiärhelgen i Gällivare/Beitostølen och berättar vad vi hoppas kring Alvar Myhlback som skidåkare. Tack till: 🍍 Hoka - Skorna för dig som söker komfort och dämpning. 🍍 Idre Fjäll - Boka din vintersemester idag. 🍍 Skurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag. Veckans ämne börjar vid 35:40.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

  --------  

  1:20:07

  --------

  1:20:07
• 370. Intervju med Sofia Lind - den mesta vasaloppssegraren

  Vi har pratat med Sofia Lind, som är den kvinna som vunnit Vasaloppet flest gånger. Fyra segrar (1997, 1999, 2004 och 2005) betyder att hon fick fyra symaskiner i pris. Dessutom var hon snabbast 1996 före damklassen var officiell tävlingsklass. Och så var hon först i Jubileumsvasan 2022. Vi pratar bl a om Duved, tjuvskejt och jämställdheten i skidåkningen när hon var aktiv. Dessutom: Ny sträckning i Vasaloppet. Erik W hade fel kring Juleskum. Och fördelen med lågriskträning. Tack till: 🎅🏻 Skidome - Inomhusskidåkning i Göteborg sedan 2015.   🎅🏻 Lillsport - Många landslagsåkarna väljer modellerna Roller, Legend Slim, Legend Slim Thermo, Celsius och Mitt1. Gör det du också.   🎅🏻 Hoka - Möt vintern i dubbade skor med bra dämpning och skön passform.   🎅🏻 Rullskidcenter - Häng med Rullskidpatrik till Billingen i vinter.   Veckans ämne börjar vid 45:22.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.

  --------  

  1:24:30

  --------

  1:24:30
• 369. French quad

  I veckans avsnitt får ni höra röster från en helg på Idre Fjäll. Om skidåkning, tekniklektioner, lägerkänsla, pingis, stughäng, skytte och Juleskum vs skumtomtar. Det blir dels våra röster från bilresan upp och ner, men även från lägerdeltagare samt ett par "skidkändisar". Dessutom: Team Lagom Hall of Fame tar form. Och det bjuds på magra träningsveckor från erikarna. Tack till: 📽 Lumonite - 15% på Lumonite-pannlampor på Valostore.se med koden "lagom2025" (gäller 5-16 nov). Många väljer modellen Compass. 📽 Hoka - Snabbt, lätt och stabilt med Hoka Mach X 3. 📽 Idre Fjäll - Tack för denna helg. Vi kommer tillbaka 20-23 nov. Veckans ämne börjar vid 29:01.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

  --------  

  1:35:12

  --------

  1:35:12

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Lagom Kondition