Lagom Kondition

Erik T har jobbat bakom micken på Vasaloppet Bike Festival och Erik W har kört Cykelvasan 30.
Vi rapporterar från detta samt gör en kort resumé av Cykelvasan 90, där vi passar på att ösa beröm över Anders Ekh, som gjorde ett superbt jobb som expertkommentator på SVTs sändning.
Dessutom i detta redan långa avsnitt: Erik W berättar om sin första Cykelvasa där han blev 38:a med 4 bar i däcken och låst framgaffel. Erik T beskriver sin fars fäbless för cykeltermer som "försprång".
Tack till:
⚙️ Rullskidcenter - Kanske behöver du en stavförlängare, en av skidvärldens bästa prylar.
 
⚙️ Värnamorullen - Rullskidloppet 5 aug med banan vi älskar.
 
⚙️ Hoka - Vi har testat storsäljaren Clifton i sin nya version (11) som alltid levererar.
 
⚙️ Idre Fjäll - Erik W rapporterar från en finfin sommarvecka i fjällen.
 
⚙️ Wickström Coaching - Ny period börjar 17 aug. Använd gärna friskvårdsbidrag från t ex Benifex eller Epassi.


Veckans ämne börjar vid 45:38.
Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Vi är tillbaka från sommarlovet!
Du bjuds på en summering av bl a sommarens träning, traditioner, matupplevelser och inte minst tillkortakommanden.
Det kommer också en race report från Bjäre Trail med en kort intervju med en av Sveriges ministrar, som visade lyssna på Lagom Kondition ibland.
Dessutom: Erik W rapporterar om fina tider på rullskidorna uppför Hallandsåsen. Erik T pratar om att fiska med dropshot-tacklad mörtstrimla, en metod som troligtvis kommer att sänka hela jiggbranchen.
Tack till:
🧢 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26".
🧢 World of Ski - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift.
🧢 Idre Fjäll - Sommarens plats för fjällvandring, cykling, rullskidåkning, löpning, höghöjdsbana, fiske och frisbeegolf.



Veckans ämne börjar vid 34:36.
Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Lagom Kondition firar 400 avsnitt och 100 avsnitt med Erik Thiberg.
Vi berättar om hur podden kom till och varför.
Det blir en lite oväntad intervju med Erik W med långa tillbakablickar. Och så pratar vi hur det ser ut bakom kulisserna och om vart vi vill med podden.
Dessutom: Erik T fortsätter snacka om Yatzy. Erik W har börjat segla optimistjolle.
Detta är sista avsnittet före sommarlovet. Vi hörs igen i augusti.
Tack till:
📺 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20".


📺 Rullskidcenter - Åk rullskidor på grusväg i sommar med Skike Wahia eller Elpex Offroad.


Veckans ämne börjar vid 43:12.
Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

Vi har intervjuat herrlandslagets tränare Lars Ljung.
Om hans favoritackord, om dubbeltröskel för skidåkare och om varför damerna är mer framgångsrika än herrarna.
Dessutom: Erik W har varit på Ven och tycker Tycho Brahe är överskattad (han var verksam på Ven). Erik T håller i sin löpträning.
Tack till:
⛴️ KJSA - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med koden "Lagom25".
⛴️ Hoka - Vi pratar om varför Hoka Skyward X 2 blivit lite av en ny favoritsko.



⛴️ Värnamorullen - Njut av en finfin bana på seedningloppet i Småland 5 sep.



Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.
Veckans ämne börjar vid 29:15.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

6:e upplagan av sommarbingot är här! 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Se länk här för att en interaktiv digital version. Se länk här för version för utskrift.
Sightseeingintervaller, Tärningträning och Hellre bra brun är några av årets nyheter. Självklart är Färjeträning med även på årets bricka.
Dessutom: Erik W presenterar sin förklaringsmodell för Sveriges vikande nativitet. Erik T försvarar den bespottade VM-låten.
 Tack till:
🐄 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20".
🐄 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26".

🐄 Rullskidcenter - Åk på AE Pro S Classic och AE skate i sommar.


🐄 Tjejmilen Längd - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027.
Till sist:
Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.