Spring med Petra & CO

Petra Månström
Spring med Petra & CO
Senaste avsnittet

558 avsnitt

  • Spring med Petra & CO

    #38: Liv till åren – så tränar du smart för att må bra länge med Mikael Mattsson

    2026-04-11 | 55 min.
    Vi pratar med forskaren Mikael Mattsson om allt det där som låter avancerat i träningsvärlden just nu och översätter det till något en vanlig människa faktiskt kan ha nytta av. Måste du verkligen förstå mjölksyra, trösklar och datamätning för att träna rätt? Eller räcker det längre att sova bättre, styrketräna, variera passen och sluta köra över kroppen? Vi pratar om livslängd kontra hälsospann, varför äldre ofta blir för försiktiga i sin träning och hur du hittar en nivå som funkar i verkliga livet. Dessutom: vilka intervaller ger mest effekt, hur mycket ska man egentligen pressa sig och vad betyder smart träning när jobbet, familjen och vardagsstressen också ska få plats? Ett avsnitt fullt av både aha-upplevelser och handfasta råd. Tack för att du lyssnar!

    Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

    Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

    Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

    Följ Petra:

    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

    Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?

    Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla [email protected] så snackar vi vidare!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • Spring med Petra & CO

    #37: Så använder du AI för att träna smartare med forskaren Mikael Mattsson

    2026-03-28 | 51 min.
    Kan mobilen verkligen läsa av puls, andning och blodtryck via kameran? I det här avsnittet pratar vi AI, träning, hälsa och integritet med Mikael Mattsson – och om hur tekniken redan nu kan räkna ut vad just du svarar bäst på. Fascinerande och lite obehagligt. Tack för att du lyssnar!

    Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

    Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

    Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

    Följ Petra:

    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

    Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?

    Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla [email protected] så snackar vi vidare!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • Spring med Petra & CO

    #36: Frida Karlsson om att spurta ner Johaug – favorit i repris

    2026-03-14 | 1 h 7 min.
    Vår längddrottning Frida Karlsson tog dubbla OS-guld och stafettsilver nyligen i vinter-OS. I den här älskade favoriten i repris berättar hon om den episka spurtvinsten i Holmenkollen mot självaste Therese Johaug – och hennes allra första världscupseger var ett faktum. Känslosamt såklart och en sanslöst skön revansch efter att hon en tid innan dess stängdes av från allt tävlande på grund av hälsoproblem. Självklart vill vi höra alla detaljer om det här fantastiska loppet och om hur hon tog sig tillbaka efter avstängningen. Men något jag också är mycket nyfiken på är hennes mentala träning, som verkar ha stor del i hennes framgångar. Redan som 16-åring började hon samarbetet med mentala coachen Stig Wiklund. Fridas träning vill vi förstås också veta mer om, samt om hennes löpning. För hon har faktiskt också tillhört juniorlandslaget i friidrott. Tack för att du lyssnar!

    Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

    Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

    Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

    Följ Petra:

    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

    Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?

    Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla [email protected] så snackar vi vidare!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • Spring med Petra & CO

    #35: Sveriges snabbaste historienörd – Tommy Persson

    2026-02-28 | 1 h 11 min.
    Tommy Persson är inte bara en av Sveriges främsta långdistanslöpare genom tiderna utan också mannen som kallar sig själv historienörd och som faktiskt skrev boken om svensk historia, folktro och mytologi. Vi pratar om maratonloppet i Columbus 1980 när Tommy sprang 2.11.02 och var bara två minuter från dåvarande världsrekord, om OS i Moskva och hur lite som krävdes för att ett lopp skulle gå från dröm till plåga. Det blir också en ärlig inblick i rivaliteten och vänskapen med Kjell Erik Ståhl, vem som var “bäst i Sverige” när och hur det egentligen kändes inifrån. Tommy berättar om träningen som byggde honom: mängd utan hysteri, fartlek i bokskogen, långa intervaller och ett tydligt motstånd mot att låta prylar styra kroppen. Vi fastnar i den stora frågan som många löpare brottas med än i dag: varför är vi så rädda för att vila och för att känna oss långsamma. Ett avsnitt som blandar löparhistoria, praktiska träningsinsikter och en varm hyllning till en epok där känsla ofta slog kontroll. Tack för att du lyssnar!

    Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

    Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

    Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

    Följ Petra:

    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

    Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?

    Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla [email protected] så snackar vi vidare!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • Spring med Petra & CO

    #34: Bakom medaljerna – Lena Gavelin om kampen för att bli mamma

    2026-02-14 | 58 min.
    Flerfaldiga svenska mästaren Lena Gavelin har vunnit det mesta. Men hennes tuffaste lopp hade ingen målgång. I det här avsnittet berättar Lena om tolv år av barnlängtan, kamp, missfall och tvivel på den egna kroppen. Om elitidrottens krav, kommentarerna om kroppen och hur det känns när livet inte går att träna sig till. Till slut blev hon mamma vid 48. Ett ärligt samtal om prestation, kontroll och att hitta hem i sin kropp igen. Tack för att du lyssnar!

    Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

    Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

    Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

    Följ Petra:

    Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

    Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?

    Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla [email protected] så snackar vi vidare!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om Spring med Petra & CO

Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast-webbplats

Lyssna på Spring med Petra & CO, ÄLSKA OSS och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

  • Bokmärk stationer och podcasts
  • Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Stödjer Carplay & Android Auto
  • Många andra appfunktioner

Spring med Petra & CO: Poddsändningar i Familj

Sociala nätverk
v8.8.10| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 4/16/2026 - 11:21:18 PM