Toppstationer Poddar Live sport VM 2026 Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Hälsa och motionSportHälsa snackar kost och träning!

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

SportHälsa snackar kost och träning!

Sporthälsa

Hälsa och motion Motion

Senaste avsnittet

104 avsnitt

104. Knip, kraft och kvinnohälsa med Benita Jonsson
2026-06-08 | 53 min.
I veckans avsnitt snackar vi bäckenbotten, knipträning och träning efter graviditet med PT och fysioterapeut Benita. Vi går igenom vad du ska göra, hur och hur länge, för att bygga styrka och balans postpartum. Läs mer på www.sporthalsa.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori
2026-06-01 | 49 min.
I veckans avsnitt är psykologen och yogaläraren Sofia Soori med och delar hur du skapar hållbara vanor med yoga och meditation samt psykologin bakom. Lär dig sänka tröskeln, stärka ditt mentala fokus och må bättre. Länk till artikeln kopplad till avsnittet finns här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/borja-yoga-3-nycklar-som-hjalper-dig-mot-en-hallbar-halsorutin/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
102. Skadefri löpning med fysio Arvid Lennartsson
2026-05-24 | 44 min.
I veckans avsnitt snackar vi löparskador: hur de uppstår, hur du förebygger dem och hur du rehabar stukning, löparknä och andra vanliga problem. Konkreta råd från fysioterapeuten om vad du ska göra, hur du gör det och hur länge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
101. -47 kilo med Susanne Ardefors, hälsosam och hållbar viktnedgång.
2026-05-11 | 49 min.
I veckas avsnitt snackar vi med PT Susanne om hennes viktresa och tipsar om hur du tar ditt första steg på din hälsoresa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg
2026-04-26 | 45 min.
Vi utforskar calisthenics, träningen som bygger styrka, kroppskontroll och rörlighet med bara din egen kroppsvikt. Praktiska tips, smarta progressioner och hur du utvecklas oavsett nivå. För att fördjupa dig mer inom Calisthenicsträning läs vår artikel här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/calisthenics-kroppsviktstraningens-konst-och-3-muscle-up-tips/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas tidigare chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Motion Näringslära Sport