Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Hälsa och motionSportHälsa snackar kost och träning!

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

SportHälsa snackar kost och träning!

Sporthälsa

Hälsa och motion Motion

Senaste avsnittet

100 avsnitt

100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg
2026-04-26 | 45 min.
Vi utforskar calisthenics, träningen som bygger styrka, kroppskontroll och rörlighet med bara din egen kroppsvikt. Praktiska tips, smarta progressioner och hur du utvecklas oavsett nivå. För att fördjupa dig mer inom Calisthenicsträning läs vår artikel här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/calisthenics-kroppsviktstraningens-konst-och-3-muscle-up-tips/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99. Koll på blodsockret med Kristina Andersson
2026-04-20 | 47 min.
Fokus på blodsocker: hur det fungerar, hur det regleras och vilka matvanor som stöttar hälsa och viktkontroll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
98. Protein på tallriken – från teori till praktik med Ulrika Davidsson
2026-04-12 | 49 min.
I veckans avsnitt snackar vi om hur protein påverkar hälsa, viktnedgång och muskelmassa, samt hur både köttätare och vegetarianer når sitt behov. Häng med och inspireras till hälsosam matlagning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
97. Övervikt och framtidens behandlingar – livet med obesitas och Mounjaro
2026-03-29 | 1 h 6 min.
Vi pratar om skillnaden övervikt och fetma, hur det är att leva med obesitasdiagnos och vilken roll läkemedel som Mounjaro kan spela i en större livsstilsresa. Med sjuksköterskan Elin Forsblom aktuell med fetfakta.

För fler avsnitt följ oss på www.sporthalsa.se eller instragram @sporthalsa.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
96. Kreatin mer än muskler: så stärker det kroppen och hjärnan!
2026-03-22 | 42 min.
Daniel Björklind, docent vid Karolinska Institutet, och Hannes från Moby gästar podden för att prata om kreatin. Hur det påverkar både kroppen och hjärnan, från styrka och prestation till mental energi och kognition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas tidigare chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Motion Näringslära Sport