Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Hälsa och motionSportHälsa snackar kost och träning!

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

SportHälsa snackar kost och träning!

Sporthälsa

Hälsa och motion Motion

Senaste avsnittet

95 avsnitt

95. Fett, näring och långsiktig hälsa - med Jesper Ståhl
2026-03-15 | 45 min.
Från fröoljor till smör och ghee, vi ställer fettkällor mot varandra, jämför hälsofaktorer, kvalitet och värmetålighet och ger dig smarta tips för en hälsosam vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94. Hitta vägen ut ur anorexin - med Rebecca Ahlström
2026-03-08 | 54 min.
En stark berättelse om att leva med anorexi och känna sig sviken av vården. Vi pratar om vad som hjälpte, hur man hittar kraft att fortsätta och delar konkreta tips till anhöriga som vill stötta på rätt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
93. Fuska utan att tappa träningsresultaten – med PT Hannes
2026-03-01 | 49 min.
Hur får man träningen att hålla och vad kan man "fuska" med utan att tappa resultat? Vi snackar sömn, kost och träning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
92. Hälsosam Vardag för Småbarnsföräldrar – med dietisten Stina Algulin
2026-02-22 | 46 min.
I veckans avsnitt snackar vi om hälsosamma matvanor för familjen. Vi guidar dig genom småbarnsåren: matintroduktion, vardagskaos, trötthet och krångel. Tips för en hållbar, lugn och hälsosam helhet i familjelivet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
91. Smart träningsplanering för att bygga STYRKA – med PT Martin Westerberg
2026-02-15 | 43 min.
Bygg en smart träningsplanering med fokus på styrka. Nya strategier för att ta dig ur platån, hitta motivationen och skapa träningsupplägg som ger tydlig progression – oavsett hur länge du tränat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas tidigare chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Motion Näringslära Sport