408. Visste du detta om Hathayogayogta + Sol- och måneandning
I dagens avsnitt pratar vi om Hathayoga - vad som kännetecknar den yogaformen, vad ordet HaTha betyder och vem denna yogaform passar och varför. V gör även en balanserande sol- och måneandning. Välkommen!Gratis prova-på klasser på Zoom v 33 - Prova tre olika yogastilar – hitta din unika yogamix:🔹 Tisdag 12 augusti kl. 19.00 – KundaliniyogaEnergi, andning och inre fokus. En dynamisk och meditativ yogaform.🔹 Lördag 16 augusti kl. 9.00 – HathayogaStyrka, balans och närvaro. En klassisk yogastil med fokus på andning och rörelse.🔹 Söndag 17 augusti kl. 19.00 – YinyogaDjup vila och återhämtning. Långsamma positioner som lugnar kropp och sinne.Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Yogastudions gratis kickoff klasser v 33 anmäl här: https://subscribepage.io/kickoffInför Motivationsveckan Gratis workshop 25/8 eller 27/8 Anmäl dig här: https://subscribepage.io/infor-motivationsveckanBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: Jenny Sjöberg YogaBesök min hemsida YogaJenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
30:14
--------
30:14
407. Visste du detta om kundaliniyoga?
I dagens avsnitt djupdyker vi i kundaliniyogan. Lär dig om mantran, andning, kriyor och vem denna yogaform passar och varför. Vi gör en energi- och nervsystemsbalanserande andningsövning. Välkommen!Gratis prova-på klasser på Zoom v 33 - Prova tre olika yogastilar – hitta din unika yogamix:🔹 Tisdag 12 augusti kl. 19.00 – KundaliniyogaEnergi, andning och inre fokus. En dynamisk och meditativ yogaform.🔹 Lördag 16 augusti kl. 9.00 – HathayogaStyrka, balans och närvaro. En klassisk yogastil med fokus på andning och rörelse.🔹 Söndag 17 augusti kl. 19.00 – YinyogaDjup vila och återhämtning. Långsamma positioner som lugnar kropp och sinne.Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Yogastudions gratis kickoff klasser v 33 anmäl här: https://subscribepage.io/kickoffBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
34:39
--------
34:39
406. Grunda dig såhär i naturen
I det här avsnittet får du följa med in i känslan och tanken bakom mitt kommande dagsretreat den 10 augusti – AugustiRetreat: Yoga, Jordning & Natur i Horndal.Jag berättar om hur vi kan använda naturen och yogan för att hitta tillbaka till vårt inre fotfäste, särskilt i tider av övergång – som just sensommaren.Du får en guidad grundningsövning att prova utomhus och jag delar med mig av affirmationer för trygghet, vila och närvaro.Ett stilla, mjukt och närande avsnitt – som en paus mitt i vardagen.Retreatet innehåller bl.a.: – Grundande hathayoga – Lymfyoga & andning – Barfotapromenad och meditation i naturen – Yinyoga & tyst lunch i stillhet🎟 Vill du vara med den 10 augusti? Läs mer och boka här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat/🧡 Välkommen att lyssna – och kanske känna in om detta är något just du behöver.Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Yogastudions gratis kickoff klasser v 33 anmäl här: https://subscribepage.io/kickoffJuliErbjudande 6 för 4 på onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ (Få 7 månader till priset av 4 före 23/7 midnatt)Missa inte AugustiRetreat i Horndal 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
21:58
--------
21:58
405. Godbitar från workshopen Yoga och de fem Elementen
Idag får du lyssna på godbitar från workhopen yoga och de fem elementen. Lägg dig i hängmattan, tryck play, slappna av - och trevlig lyssning!Anmäl dig till kommande events nedan. Tack för att du lyssnat och glöm inte att prenumerera på podden och ge den ett omdöme i din podcast app - det betyder mycket!Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Yogastudions gratis kickoff klasser v 33 anmäl här: https://subscribepage.io/kickoffJuliErbjudande 6 för 4 på onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ (Få 7 månader till priset av 4 före 23/7 midnatt)Missa inte AugustiRetreat i Horndal 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
33:41
--------
33:41
404. Naturbalans och kylande andning i värmen
Idag får du tips på hur du kan koppla an till naturens fem element utomhus när du yogar och så gör vi en kylande andningsövning som passar bra varma sommardagar - Sitali pranayama. Anmäl dig till kommande events nedan. Tack för att du lyssnat och glöm inte att prenumerera på podden och ge den ett omdöme i din podcast app - det betyder mycket! Tack på förhand!Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Gratis workshop Yoga och de 5 elementen: https://subscribepage.io/fem-elementenYogastudions gratis kickoff klasser v 33 anmäl här: https://subscribepage.io/kickoffJuliErbjudande 6 för 4 på onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Missa inte AugustiRetreat iI Horndal 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En podd om yoga med guidade meditationer och avslappningsövningar.Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan, hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärarePodden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.seBesök min hemsida www.yogajenny.seFölj mig på instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaBli medlem i Medlemsportalen - En personligare onlineyogatjänst https://onlineyoga.yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige