Träning & Fika

Vad är myt och vad är verkligheten vi pratar med fd. övlt. Bo Sunnefeldt, som delar med sig av egna erfarenheter från olika elitförband som fallskärmsjägarna, brittiska SAS och amerikanska Special Forces. Vi pratar såklart också om livet och hans alla olika extrema äventyr på stora berg.

Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake
[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,
[email protected]

Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tränar man kondition på bästa sätt beroende på hur gammal man är?Ska en 20-åring och en 50-åring träna kondition på samma sätt? I veckans avsnitt får vi svaret när Johan tar sig an frågor från två lyssnare i helt olika skeden i livet: 20-åriga Viggo och 50-åriga Malin.Viggo vill veta hur han bygger en stark grund och blir uthållig utan att köra slut på sig själv. Malin undrar hur träningen bör förändras när kroppen blir äldre, och hur hon får ut mesta möjliga av sina pass med en vardag som redan är fullpackad.

Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake
[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,
[email protected]

Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Både jag och Louise får ofta höra ”Åh, vad jag är avundsjuk på dig som är ute på äventyr hela tiden!” Vi brinner båda för att få fler människor att våga ta steget ut i det okända. Går det att förvandla drömmar till riktiga äventyr. Vi lyfter även på dating frågan: går det att göra en inbiten stadskille till äventyrare?

Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake
[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,
[email protected]

Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur lite behöver man egentligen bära för att få stora upplevelser i naturen? I det här avsnittet pratar vi med profilen Sebastian Goulet om lättviktsvandring, smart utrustning och konsten att skala bort det onödiga.

Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake
[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,
[email protected]

Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon gav sig av med drömmen att vandra genom hela Sverige, från Treriksröset till Smygehuk. Med tung ryggsäck, stora ambitioner och viljan att utmana sig själv gav sig Tess ut på sitt livs äventyr. Ett samtal om att våga utmana sig själv, acceptera sina gränser och förstå att den viktigaste resan ibland är den som inte blir som planerat.
Men verkligheten blev inte riktigt som hon hade tänkt sig.

Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake
[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,
[email protected]

Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.