Psykologsnack

Vad betyder egentligen validering, och varför är det så viktigt i våra relationer? I det här avsnittet gästar psykologen, forskaren och författaren Sara Edlund podden för att prata om hur validering kan stärka relationer, minska konflikter och förbättra kommunikationen. Vi pratar om vanliga missuppfattningar, varför det kan vara svårt att validera andra och hur du kan börja använda validering i vardagen redan idag.

Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar psykologen, coachen och författaren Jonas Mosskin podden för ett samtal om coaching, förändring och mänsklig utveckling. Med utgångspunkt i hans bok Allt flyter – 8 principer för att coacha i förändring pratar vi om skillnaden mellan coaching och terapi, varför relationen är avgörande för utveckling och hur vi skapar miljöer där människor kan växa.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skratt är mer än bara underhållning, det är ett sätt att förstå, överleva och knyta an. Tillsammans med Rachel Molin och Mats Lekander pratar vi om humor i livets mörkare stunder, dess biologiska effekter och hur den kan skapa både närhet och distans.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Per Johnsson, docent i klinisk psykologi, legitimerad psykolog och universitetslektor vid Lunds universitet. Per är specialiserad inom ätstörningar och psykosomatik och delar med sig av sina erfarenheter från möten med människor som kämpar med självtvivel, perfektionism och känslan av att när som helst bli avslöjade. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör du när motivationen är noll? Psykologen och professorn Alexander Rozental förklarar varför du inte ska vänta på motivation, hur beteende driver känslor och vad forskningen säger om att faktiskt få saker gjorda.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.