Sweaty Business Podcast

Katarina Andersson (@katarinatroya) är tillbaka i Sweaty Business Podcast #186 del 2 av 2. Har du inte lyssnat på del 1 än, rekommenderar vi att du börjar där, där vi pratar om Katarinas bakgrund i branschen, uppbyggnaden av STC och hur gymkedje-Sverige tog form.

I del 2 flyttar vi fokus till branschfrågorna. Här pratar vi om Katarinas roll som ordförande för Active Sweden (@active_sweden), om hur branschorganisationen arbetar i Sverige och mot Europa, och om frågor som FaR, FYS-avdraget, osund konkurrens och gymbranschens roll i folkhälsan.

Vi går också in på ett av de mest aktuella och omdiskuterade ämnena just nu: medicinsk viktminskning och GLP-1. Katarina argumenterar för att träningsbranschen behöver ta en mer aktiv roll i samtalet – och att gymmen kan bli en viktig del av den livsstilsförändring som många patienter behöver göra över tid.

Det blir ett samtal om politik, påverkan, prevention och framtiden för svensk tränings- och hälsobransch – men också om varför så mycket fortfarande handlar om samma sak: hur vi når de människor som ännu inte rör sig.


Timeline för avsnittet:

00:00 Intro / försnack

01:00 Gästen in

02:50 Vad är Active Sweden? Och vad gör vi i och utanför Sverige?

04:45 Vad innebär ordförandeskapet för Active Sweden? Vad för frågor driver Katarina?

07:35 Att jobba i gymbranschen kontra jobba på samhällsnivå med politiker

10:00 En längre tidshorisont - vad kan vi åstadkomma på 10-20 år?

11:55 Vilka är teamet på Active Sweden?

14:40 Mentorskap i branschen

16:00 Osund konkurrens - vad är det? När kommunal verksamhet krockar med näringsliv

20:15 Gymkapitalism, föreningsliv och Friskis&Svettis

25:30 Fysisk förmåga i samhället och FYS-avdraget - vad händer där?

28:30 FaR - Fysisk aktivitet på Recept

31:35 Medicinsk viktminskning - vad händer där?

38:30 Varför är det tyst i gymbranschen runt medicinsk viktminskning? Ska gymmen prata om det?

40:30 Vad händer framöver för Katarina Andersson?

41:30 Avslutande ord & brandtal

42:30 Outro / avslutande låt

.   .   .

Följ oss!

Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Web: sweatybusiness.se

Katarina Andersson (@katarinatroya) har varit med och format stora delar av det moderna gym-Sverige. I Sweaty Business Podcast #186 del 1 av 2 möter vi STC:s medgrundare och dagens ordförande för Active Sweden (@active_sweden) i ett samtal om entreprenörskap, expansion och hur den svenska gymbranschen tog form från slutet av 90-talet och framåt.

Samtalet börjar i Kungälv 1998, där grunden lades till det som senare blev STC. Katarina berättar om en tid när gym fortfarande var något betydligt smalare än i dag och om hur visionen “alla människor, alla åldrar” blev bärande i uppbyggnaden av verksamheten. Vi pratar om de tidiga åren, om att öppna fler klubbar i närområdet, om klustertänk i etableringar och om hur relationen till medlemmarna blev en viktig del av affären.

Vi går också in på Sportlife-eran, hur gymkedjorna började växa fram i Sverige och hur namn som STC, Nordic Wellness, Fitness24Seven och SATS med tiden har blivit självklara referenser i träningsbranschen. Katarina delar sina perspektiv på varför kedjebildningen tog fart, vad som drev expansionen och hur synen på gym förändrades när träning blev mer folklig.

Mot slutet pratar vi om nästa fas i STC:s resa, när Novax gick in som partner, om professionalisering, ledarskap och den interna chefsskolan som Katarina lyfter som en av bolagets viktigaste framgångsfaktorer.

I del 2 flyttar vi fokus till branschfrågorna: Active Sweden, FaR, FYS-avdraget, konkurrensfrågor och det allt hetare samtalet om medicinsk viktminskning och GLP-1.

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro / försnack

01:50 Snabba frågor

11:00 Branschen då och nu - en tillbakablick till Sweaty Business begynnelse

12:45 Katarinas väg in i tränings- och hälsobranschen : Kungälv 1998

16:15 STC går från ett gym till fler: träna, träffas & trivas

18:30 Att öppna gym på 2020talet kontra förr

19:45 Sportlife och gymkedjorna tar plats

22:40 Att bygga gym i kluster

24:45 Gymkedjornas framfart i Sverige : vad hände?

26:20 Katarinas glory days av att driva gym?

27:30 Träning, hälsa & sociala medier - en fitness-boom på 2010talet?

29:00 Novax kliver in i STC

34:55 Om att göra karriär i gymbranschen - reception, tränare, tjänsteman m.m.

39:45 Hjärtefrågor för Katarina under STC-tiden

40:40 Beslutet att gå vidare mot nya uppdrag: efter STC och in i Active Sweden

43:20 Avslutande ord : ledarskap och STCs chefsskola

47:20 Utro / musikval

.   .   .

Följ oss!

Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Web: sweatybusiness.se

EGO (@egosundsvall) har för många Sundsvallsbor blivit synonymt med gymträning. I Sweaty Business Podcast #185 möter vi Niklas Berndt (@niklas_berndt), delägare i familjeföretaget som startade som ett källargym 1981 – gick i konkurs 1984 – och som sedan byggdes upp igen och idag vuxit till åtta anläggningar i Sundsvalls kommun.

Samtalet kretsar kring familjearv, lokal förankring och hur man kan växa i omfattning utan att för den sakens skull bli en “kedja” i klassisk bemärkelse. Niklas berättar om resan från de tidiga åren när det var “märkligt att gå på gym”, till dagens konkurrenssituation med både stora kedjor och nischade aktörer – och varför EGO fortsatt vänder sig till den breda massan.

Vi pratar också om hur EGO jobbar med koncept och förnyelse: från att lämna CrossFit-varumärket och bli EGO Boxen, till att ta in digital cirkelträning i form av Technogym BioCircuit, samt koncept som InBody och Weight Trainer. Vad kan man lära av boutique och trendighet – utan att tappa det folkliga och fortfarande vara “EGO för alla”?

Mot slutet berör vi gymmens roll i lokalsamhället, bland annat genom antidopingarbete via PRODIS, och varför frågan i grunden är större än bara gymbranschen. Och som en röd tråd genom hela avsnittet: personalen – och varför lång kontinuitet i teamet kan vara en av de mest underskattade konkurrensfördelarna för ett lokalt gym.

Lyssna vidare för ett avsnitt om att förvalta ett arv, navigera konkurrens och fortsätta vara relevant – på hemmaplan.

Timeline för avsnittet:
00:00 Intro/försnack
01:45 Gästen in + snabba frågor
08:45 EGOs historia 1981-2025
13:45 Familjeföretaget EGO 2026 och in i framtiden(?)
16:50 Sundsvall som träningsstad
20:00 "EGO För Alla" - vad betyder det, och kan man ändå nischa?
24:00 Konkurrens mellan anläggningar och relationer till medlemmar
27:00 Yngre medlemmar - Gen Zs framtid på gymmet?
31:55 Om att ta in nya koncept : digital träning, InBody, WeightTrainer m.m.
37:30 Personal och koncept - hur viktig är personalen för att kunna köra vissa koncept?
40:15 Framtiden för gymmen i Sundsvall och Västernorrland: konkurrens, entreprenörskap och förändrade marknader
44:00 Nätverk för Sundsvalls gym : samverkan, dopning och möten mellan gym
46:20 Doping i Sverige - en branschfråga?
48:20 Avslutande ord - personalens roll i att EGO frodats i 45 år
50:25 Avslutningslåt

.   .   .

Följ oss!

Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Web: sweatybusiness.se

Apex Zone Gym (@apexzonegym) i Kungsbacka är ett fristående gym med tydlig inriktning på klassisk styrketräning och med en maskinpark i toppklass - helt utan gruppträning. I Sweaty Business Podcast #184 möter vi Adam Andersson Kutics (@adamanderssonkutics), grundare och ägare, som i ung ålder tog över en verksamhet som inte riktigt lyfte – och byggde om den till något helt nytt.

Vi pratar om entreprenörskap i praktiken: att våga satsa i samma lokal, se potential där andra sett begränsningar och ta ansvar för allt från strategi till vardagsarbete – marknadsföring, administration och det praktiska arbetet i gymmet.

En central del av samtalet handlar om att göra sin egen grej. Adam berättar hur Apex skiljer sig från många andra gym – genom tydlig zonindelning, medveten design och en miljö som ‘känns’. Från en trendkänslig och nischad maskinpark till run club, events och en av landets tidigaste ‘Booty Zones’ för att träna gluteus. Allt är byggt med en tydlig målgrupp i åtanke: Gen Z och millennials.

Vi pratar också om uppväxten i en gymfamilj. Adam är son till Katarina Andersson och Antoni Kutics, grundarna bakom STC, och berättar om hur det varit att växa upp med gym som vardag, affärssnack i bilen och entreprenörskap som norm – samtidigt som drivkraften alltid varit att gå sin egen väg.

 

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro / presentation av avsnittet

02:45 Snabba frågor

08:50 Adams och Apex Zone Gyms bakgrund

11:40 Från IronWorks till Apex Zone Gym

15:20 Bakgrunden till namnet Apex Zone

18:20 Adams uppväxt i en gymentreprenörsfamilj (ink reklampaus)

21:55 Om att våga sticka ut som gym och rikta sig mot vissa kundgrupper

26:00 Om att nischa gymdesignen: Booty Zone, bodybuilding och att jobba med zoner

30:15 Olika kundsegment, medlemslojalitet och gymintäkter

33:00 Boutique Fitness i Kungsbacka Kommun (ink reklampaus)

35:20 Arbetsvardagen och verkligheten i att driva sitt eget gym

41:00 Lärdomar in i egen gymverksamhet från att ha jobbat i gymkedjor 

42:55 Entreprenörsresan: framtid, vägval och drivkrafter

46:50 Avslutande låt

.   .   .

Följ oss!

Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Web: sweatybusiness.se

Mälarö Träningsverk (@malarotraningsverk) på Ekerö i Stockholm är ett fristående, familjeägt gym som vuxit fram i regi av flera generationer Steenhouwers. I Sweaty Business Podcast #183 möter vi Michael Steenhouwer (@msteenhouwer) – delägare, kreativt ansvarig och tränare – som varit med och format verksamheten från tidig ålder till dagens toppmoderna anläggning i Jungfrusund.

Samtalet kretsar kring familjeföretagande, arv och relationer, och vad det innebär att driva gym tillsammans med syskon, kusiner och föräldrar under lång tid. Michael berättar om hur Mälarö Träningsverk utvecklats steg för steg, hur olika träningsmiljöer fått egna tydliga uttryck och varför gymmet byggts som en samling boutique-upplevelser snarare än ett traditionellt gymgolv.

Vi pratar också om Michaels egen resa i träningsbranschen – från uppväxten i gruppträningsmiljö till en lång internationell karriär inom Les Mills – och hur den bakgrunden format synen på show, ledarskap och träningskvalitet. Avsnittet berör även vardagen i ett fristående gym: rekrytering, prispress och konkurrens, samt hur koncept som Never Train Alone och Biocircuit används för att sänka trösklar för nya målgrupper.

Lyssna in för ett härligt porträtt både av en träningsprofil och gymägare!

Tidslinje för avsnittet:

00:00 Intro / försnack

01:35 Gästen in

02:45 Snabba frågor

10:50 Historian bakom Mälarö Träningsverk

17:40 Hur ser gymmet ut idag?

20:45 Hur överlevde gymmet pandemin?

23:00 Konkurrenssituationen med andra gym på Ekerö

24:20 Familjen Steenhouwer och gymägarskap

30:30 Michaels resa med Les Mills

32:30 Den gamla skolans gruppträning - stora salar med en instruktör

34:30 Idrott, CrossFit och föreningsliv

36:50 Om att jobba med trösklar

39.00 Finns det koncept som säljer sig själva?

42:40 Om att driva ett fristående gym - annorlunda nu än tidigare?

45:00 Vad missar stora gymkedjor? 

47:55 Fristående gym - framgång och motgång

48:50 Vad önskar Michael att han visste om att driva gym när han började?

51:10 Ett ord till Mälarö Träningsverks medlemmar

53:00 Utro / avslutningslåt

.   .   .

Följ oss!

Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Web: sweatybusiness.se