Hälsoveckan by Tyngre

Vad händer när man slutar med fetmamediciner abrupt och finns det metoder för att bibehålla den nya vikten med hjälp av lägre dos eller längre mellanrum mellan doserna? Det är dagens ämne i Hälsoveckan by Tyngre. Första studien som diskuteras handlar om vad som har skett i studier när man rakt av slutat ge studiedeltagarna fetmamediciner efter betydande viktnedgång, Trajectory of weight regain after cessation of GLP-1 receptor agonists: a systematic review and nonlinear meta-regression.
Efter det kommer in på en andra studie som är en samling av fallrapporter för människor som först gått ner i vikt med medicinerna och sedan lyckats hålla den lägre vikten trots att de glesat ut antalet doser av medicinen. Så istället för varje vecka har de till exempel tagit en dos var annan vecka.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:06:01) Vad som händer med vikten när man slutar med fetmamediciner
(00:32:08) Exempel på personer som hållit vikten stabil genom att glesa ut fetmamedicindoserna

Erik och Jacob börjar dagens avsnitt med att diskutera det faktum att TLV beslutat att wegovy inte ska subventioneras för personer med BMI över 35 med minst tre viktrelaterade sjukdomar. Inte heller valde man att godkänna medicinen för ungdomar med BMI över 35. Du kan läsa hela deras utlåtande här, TLV beslutar att Wegovy inte ska ingå i högkostnadsskyddet.
Efter det diskuteras en riktigt intressant cross-over studie där man har undersökt vilken effekt textur och tiden det tar att tugga livsmedel påverkar självvalt kaloriintag över två veckor. Deltagarna fick under två olika perioder äta en kost med nästan uteslutande ultraprocessad mat. Under den enda perioden var det lättuggad ultraprocessad mat och under den andra var det mat som tog längre tid att äta. Resultatet blev att deltagarna minskade på sitt kaloriintag och tappade lite fettmassa under perioden som de åt maten som tog längre tid att tugga. Du hittar hela studien här, Eating rate has sustained effects on energy intake from ultraprocessed diets: a 2-week ad libitum dietary randomized controlled crossover trial.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:02:51) Ingen subventionering för GLP-1 medicinerna mot fetma
(00:13:34) Ultra processad mat med högt tuggmotstånd gav lägre energiintag

Denna vecka diskuteras två färska artiklar från dagspressen. Först ut är artikeln Kroppsaktivismen – gräsrotsrörelsen som försvann i Dagens Nyheter där man diskuterar fenomenet kroppsaktivism eller kroppspositivism som slog igenom stort för några år sedan men som numera har tappat flera större profiler.
Efter det diskuteras debattartikeln Frivilliga insatser mer effektiva än förbud och punktskatter i Dagens Industri. I den artikeln skriver flera organisationer som representerar de flesta stora livsmedelsföretag i Sverige att det är en dålig idé med regler kring vad företagen får göra eller olika former av skattestyrning. Istället säger de att de kan förbättra vad svenskar äter via deras egna initiativ.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack - den sjukaste idrotten på vinter-OS?
(00:03:47) Kroppsaktivismrörelsen som försvann
(00:19:37) Livsmedelsföretag vill få göra precis vad de själva vill

Danmark och GLP-1 är det gemensamma ämnet för dagens avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är en kort studie publicerad i JAMA Open där man undersökt vad som händer med matkostnaderna och vilka livsmedel som köps när personer får förskrivet en fetmamedicin.
Nästa ämne är boken Anette Sams olika medverkan i svenska medier den senaste månaden där hon marknadsfört hennes egen bok där hon försöker få folk att tro att kroppen kan skapa ozempic på egen hand.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:03:49) Hur förändras matkostnader och matval när man börjar med fetmamediciner?
(00:20:35) Anette Sams och påhitt kring att kroppen kan producera eget ozempic

Denna vecka blir det en kortare diskussion kring Livsmedelsverkets förslag till nya kostråd för äldre som de släppte på remiss för några veckor sedan, Remiss - Livsmedelsverkets kostråd för äldre 65+. I råden så har man delat upp direktiven till råd för friska äldre och råd till äldre som har svårt att få i sig tillräckligt med energi av någon orsak.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:04:08) Livsmedelsverkets nya förslag till kostråd för äldre