Hälsoveckan by Tyngre

Erik och Jacob diskuterar dokumentären Bingo för Evigt som just nu finns att se på SVTplay. I serien får man följa Bingo Rimer och vetenskapsjournalisten Johan Wicklen medan Bingo testar alla möjliga saker inom biohacking sfären. Det är en härlig blandning av etablerade saker så som träning och påhittade saker utan evidens likt olika peptider.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:02:23) Om serien Bingo för evigt på SVT

Linnea Bärebring är tillbaka i podden och denna gången berättar hon om den senaste studien som hon är medförfattare till. I den studien har man undersökt hur mycket ultraprocessad mat som vi svenskar faktiskt äter. Med hjälp av Riksmaten barn, ungdom och vuxna så har de försökt uppskatta hur stor andel av maten som är ultraprocessad och om det finns några samband mellan hur stor andel ultraprocessad mat en person äter och den personens näringstupptag och BMI.
Du hittar hela studien här: Intake of ultra-processed foods in Sweden and its association with diet quality and weight status: cross-sectional analyses from three national dietary surveys.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Intro utan Erik med med LInnea
(00:02:07) Hur mycket ultraprocessad mat äter svenskar enligt Riksmaten?
(00:06:51) Metod & klassificering av UPF
(00:15:19) Resultatet: Svenskarnas intag av Ultraprocessad mat i procent
(00:18:44) Kostkvalitet & makronutrienter
(00:26:35) Mikronutrienter & järn hos barn
(00:29:06) Samband med vikt och BMI
(00:35:20) UPF som kostråd & industrins knep
(00:43:21) Småbarnsmat, klämmisar & berikning
(00:45:46) Finansiering & avslutning

Denna vecka diskuterar vi först en hypotes som möjligen är den delförklaring till varför personer med typ 2 diabetes tappar mindre i vikt på fetmamedicinerna. Hypotesen i fråga är framtagen av Kevin Hall och publicerad som en preprint med titeln, Why Do Patients with Type 2 Diabetes Lose Less Weight on GLP-1s? A Mathematical Modeling Analysis.
Efter det diskuterar vi en svensk studie där man har undersökt hur ofta tonåringar äter utanför skolan på skoltid och vilken mat de väljer att äta när det sker. Du kan läsa mer om studien här, Ungdomar väljer ofta mat utanför skolan.
I det här avsnittet diskuterar vi framför allt studien där man undersökt effekten vid fetma.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Intro
(00:01:21) Varför tappar typ 2 diabetiker mindre i vikt på GLP-1 mediciner?
(00:13:32) Tonåringar äter sämre mat när de inte äter skolmaten

Det pågår en stor konferens i Milano just nu som går under namnet European Association for the Study of Diabetes. På den konferensen presenteras en hel del data från nya studier och bland alla dessa nya studier är två stora fas 3 studier på medicinen retatrutide. Det här är resultat som många har väntat på en längre tid då medicinen överträffade alla nuvarande fetmamediciner i sin fas 2 studie. Medicinen visade också lovande resultat som behandling vid typ 2 diabetes precis som de tidigare fetmamedicinerna.
Resultaten är nu publicerade i två olika tidskrifter där studien på medicinen som fetmaläkemedel publicerades i NEJM med titeln Retatrutide, a Triple Hormone Receptor Agonist, for Treatment of Obesity och studien på typ 2 diabetes publicerades i Lancet med titeln Retatrutide in adults with obesity and type 2 diabetes (TRIUMPH-2): a double-blind, parallel-group, randomised, placebo-controlled, phase 3 trial.
I det här avsnittet diskuterar vi framför allt studien där man undersökt effekten vid fetma.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:06:53) Fas3 studier på medicinen retatrutide mot fetma

Erik och Jacob diskuterar denna vecka dokumentären "Sanningen om protein". Det är en riktigt dålig dokumentär som både saknar en tydlig poäng, ger en hel del felaktig information och samtidigt berättar man en mängd saker som mestadels bara är vilseledande för tittaren.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
(00:00:00) Introsnack
(00:03:08) Sanningen om protein är inte bra