44. Peter Mattsson - Om näring, kosttillskott och hårmineralanalys
I det här avsnittet möter jag Peter Mattson som är osteopat och funktionsmedicinare, han jobbar som kiropraktor med manuella behandlingar och med näringslära, och driver tillsammans med Mia Elmlund Sensing Terapi som är en metod för att så enkelt som möjligt komma åt grundorsaken bakom våra fysiska besvär. Mia har gästat podden hela 3 ggr och nu är det Peters tur att dela lite av sin breda kunskap om näringslära och kosttillskott som också är en viktig del i hans arbete tillsammans med de manuella behandlingarna. Peter ser på näring som en av tre viktiga delar för att både förebygga och läka från sjukdomar och skador. Vi pratar om vad hårmineralanalys är och varför det kan vara ett bra och viktigt verktyg när man vill hitta rätt näringsbalans, för idag finns ju så mycket kosttillskott på marknaden och det råder många rön om vad man ska och inte ska ta för kosttillskott, och själv kan jag känna mig lite förvirrad och osäker i allt det här. Peter benar ut det här litegrann och berättar också om hur hårmineralanalysen visar mer exakt hur det ser ut för den enskilde individen, inte bara i nuläget utan också hur det sett ut lite över tid i kroppen, och att man också ser hur balansen ser ut mellan olika mineraler i kroppen vilket är lika viktigt som att hitta brister. Så bara för att min kropp mår bra av ett magnesiumtillskott just nu tex, så betyder det inte att det är vad din kropp behöver. Utan man behöver individanpassa råden runt kosttillskott.Peter berättar också om hans och Mias nya utbildning Sensing Terapi, det är en modell som de har skapat tillsammans och den väver samman deras kunskaper till ett väldigt kraftfullt och användbart sätt att komma åt grundorsakerna bakom problemen vi har i våra kroppar. Den här utbildningen riktar sig både till dem som vill jobba med detta i sitt arbete men också till dem som vill hjälpa sig själva. Jag hoppas du kommer uppskatta det här samtalet och få lite ny kunnskap som du kan få användning för i ditt eget liv!Hör jättegärna av dig och berätta hur det här landade i dig efter att du har lyssnat! Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, så hjälper du mig att göra många fler avsnitt.Kontakt Peter Mattsson: https://pmattsson.se/https://sensingyoga.seJessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
53:21
--------
53:21
43. Om relationell stress och magiska cirklar
I det här avsnittet hör du mig prata om min egen längtan efter cirklar med likasinnade, och jag vet att jag inte är ensam om att längta efter detta. Det verkar vara något som många känner igen sig i, så därför ville jag dela lite om mina tankar och erfarenheter från detta, som kanske kan inspirera dig att själv ta steget in i en cirkel som matchar med det du längtar efter och vill ge mer utrymme för i ditt liv, eller varför inte till att själv kalla till en sådan cirkel.För när inte alla delar av oss blir sedda av andra, eller ens av oss själva så skapar det en inre stress som ligger lite i bakgrunden och påverkar vårt nervsystem negativt. Det finns en inneboende längtan inom oss alla att få bli hela och sedda för allt som vi är, i alla våra sidor, den här längtan finns oavsett om vi är medvetna om den eller inte. En längtan som väntar på att få ta plats. Kanske har du också ett sådant område i livet som pockar på och vill bli sett? Kanske är det nu det är dags att skapa utrymme för det? Jag delar lite tankar här om hur man kan tänka för att komma igång med en cirkel för jag tror att vi behöver det här nu, kanske mer än någonsin. Hoppas du får med dig lite inspiration på vägen!Med värme,JessicaJessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
29:10
--------
29:10
42. Diamantis Koukouvinos - Om hur kinesisk medicin hjälper kroppen att läka
I det här avsnittet möter jag fantastiska Diamatis Koukouvinos, känd som DoctorDiamantis. Vi träffades redan i somras och spelade i det här samtalet, så jag vet att ni är många som väntat på detta, och nu kommer det äntligen fullproppat med visdom och kunskap för dig att njuta av! Diamantis är läkare inom kinesisk medicin, författare, och han inspirerar till att ta ansvar för sin egen hälsa. Han börjar med att berätta lite om sig själv och sin bakgrund, hur han blev svårt sjuk och sängliggande i 6 månader. Men hans kropp började till slut att läka bland annat med hjälp av bigift. Vi dyker sedan in i ett samtal om de olika medicinska lärorna som finns i världen och vad som är så speciellt med den kinesiska medicinen, han berättar om yin och yang och hur man kan upprätthålla balansen mellan dem inom sig, och varför det är viktigt för hälsan. Vi pratar om hur känslomässig stress påverkar kroppen, och om självkärlekens kraft för läkning, hur viktigt det är att välja sig själv och vara sitt autentiska jag och lyssna till den inre viskande rösten. Sedan pratar vi en del om näringsbrister, och vad man kan tänka på för att ge kroppen rätt förutsättningar till läkning. Framför allt känns detta samtal som en hyllning till vår fantastiska kropp och dess förmåga till självläkning bara vi hittar rätt nycklar. Jag hoppas du kommer älska det här samtalet och få massa ny inspiration som du kan applicera i ditt eget liv! Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, så hjälper du mig att göra fler avsnitt.Kontakt DoctorDiamantis: https://doctordiamantis.com/https://www.instagram.com/doctordiamantis/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
2:10:14
--------
2:10:14
41. 12 tips för att må bättre genom hösten och vintern
I det här avsnittet delar jag 12 tips för att må bättre genom hösten och vintern vi har framför oss, för jag tror att vi kan påverka hur vi känner för den här årstiden beroende på vad vi fyller den med. Jag delar de saker jag tycker påverkar mitt mående positivt och jag hoppas du blir inspirerad.Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det gör mig jätteglad! Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Sensing Yoga & Psykosyntes online start 19/10: https://angadalens.se/sommarkurs-sensing-yoga.htmlDAGSRETREAT 18/10:https://angadalens.se/retreats/dagsretreats.htmlLänk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
47:52
--------
47:52
40. Mia Elmlund - Läk naturligt med Sensing Quantum
I det här avsnittet möter jag fantastiska Mia Elmlund igen, faktiskt för tredje gången i podden. Mia är grundaren av Sensing Yoga och hon brinner för att sprida kunskap om hur det naturliga kan hjälpa oss att må bra och läka våra kroppar. I vårt första avsnitt från förra hösten, avsnitt 27, berättar Mia om vad Sensing är och hur det läkte hennes kropp från kronisk smärta och utmattning och varför våra kroppar älskar Sensing och varför det fungerar så bra. Där pratar vi också mycket om hur vi kan påverka vår fascia och vårt nervsystem som behöver fungera bra för att vi ska må bra och få ökad tillgång till vår intuition. I det andra avsnittet från i våras, avsnitt 32, fördjupar vi oss lite mer i fascian och sätt att få till läkning genom olika rörelser, jordning, att stärka vagusnerven och vår cirkadiska rytm. I det här tredje avsnittet nördar vi in i vad det kommer sig att vi människor kallas för "ljusvarelser" och hur vi är elektriska och producerar energi i våra kroppar, och varför vi har svårt att behålla och producera tillräckligt med energi ibland som tex vid utmattning. Vi pratar om ljus och mörker och vad som händer när vi låter våra ögon möta det naturliga ljuset utomhus varje dag och varför morgonljuset är särskilt viktigt. Om glasögon med gult/orange filter som kan filtrera det blå ljuset som stör många funktioner i kroppen när vi får det vid fel tid på dagen. Om D-vitamin, melatonin, tallkottkörteln och massa annat spännande. Jag hoppas du tycker det här är lika intressant som jag och Mia, och att du lyssnar på hela avsnittet ,trots att det är ganska lågt, för det sägs så mycket klokt och viktigt även på slutet. Jag hoppas också att det väcker det lite nyfikenhet eller lust till att lägga till någon ny vana för att stärka det naturliga i ditt liv. Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det betyder mycket för mig! Kontakt Mia Elmlund: https://sensingyoga.sehttps://www.facebook.com/search/top?q=sensing%20yogahttps://www.instagram.com/sensingyoga.se/Sensing Quantum Kursen: https://sensingyoga.se/utbildningar/sensing-quantum-onlineMy Circadian Apphttps://mycircadianapp.com/Circadian Lifehttps://www.circadian.life/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/HELGRETREAT Sätra Bruks Herrgård 10-12 oktober: https://angadalens.se/retreats/helgretreats.htmlDAGSRETREAT 18/10:https://angadalens.se/retreats/dagsretreats.htmlLänk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
Podcasten Hela människan – berättelser, kunskap och visdomar från livet.
Jessica Hedin med gäster i samtal som rymmer hela människan. Personliga berättelser varvas med professionell kunskap i trygga samtal där närvaro och kontakt står i fokus med intentionen att beröra, väcka insikter och inspirera till utveckling!
Podden är här för att stödja dig på din resa genom livet, ge dig de nycklar du behöver för att ta ditt nästa steg och för att påminna dig om att du inte är ensam på vägen.
Nytt avsnitt varannan vecka, prenumerera för att inte missa nya avsnitt!
Sverige