38. Hanna Turi - Om astrologi, stjärntecken, astrokartan och själens resa
Det här avsnittet är det sista för den här säsongen, nu kommer jag och podden ta lite semester men vi är tillbaka efter sommaren igen. I dag möter jag fantastiska Hanna Turi som är astrolog och tarotläsare och vi dyker in i ett spännande samtal om hur man kan använda sig av astrologi för att öka medvetenheten om sig själv och skapa en djupare förståelse och respekt för sig själv och sin personlighet och de utmaningar vi möter i livet. Vi konstaterar att astrologi faktiskt kan ha en terapeutisk och läkande funktion. Hanna är evolutionär astrolog, det innebär att hon tittar lite djupare med ett mer spirituellt perspektiv på själen och själens resa bortom det livet vi lever just nu och utforskar själens utveckling från liv till liv. Hanna ger en liten introduktion till vad astrologi är, hon berättar lite om varje stjärntecken och att alla arketyperna som beskrivs genom varje stjärntecken finns inom oss, att man kan se på dem som en flock där alla behövs, både inom oss, men också i världen i stort. Vi pratar om astrokartan som beskriver hur himlakropparna stod i förhållande till den platsen och på just den tiden när du föddes, som ett fryst ögonblick, och det här kan ge oss ett perspektiv över vad som finns med i vår själ och en förståelse för vad vi upplever i livet. När vi läser horoskop läser vi oftast om vårt soltecken tex kräftan som är mitt, men vill man gå lite djupare och utforska detta vidare kan man genom sin födelsekarta ta reda på vilket måntecken man har och vilken ascendent, och också läsa på om de tecknen, själv har jag tvillingarna som måntecken och vågen som ascendent. Jag hoppas verkligen du tycker det här är intressant, och kanske väcker det lite nyfikenhet eller lust till att utforska hur just du kan se på dig själv och ditt liv ur ett astrologiskt perspektiv. Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, så hjälper du mig att göra fler avsnitt.Kontakt Hanna Turi:https://www.turitarot.sehttps://www.instagram.com/turitarot/15 % rabatt på "Astroresan" - Hannas astrokurs för nybörjare med koden: HELA MÄNNISKANJessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till DAGSRETREAT:https://angadalens.se/meditationer.htmlLänk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
1:40:04
--------
1:40:04
37. My Westerdahl - Från känsloätning och matfixering till kroppsacceptans och hälsa
I det här avsnittet möter jag My Westerdahl som är författare och influencer och hjälper människor att hitta kroppsacceptans och frigöra sig från dietkulturen. Hon hjälper framför allt kvinnor att gå från känsloätning och en kaosartad relation till mat till att få balans runt maten och hitta hem i sina egna kroppar och trivas i sin kropp utan att ändra den.Hon har själv en djupgående personlig resa fylld med både smärta och insikter bakom sig när det gäller hennes egen relation till mat, sin kropp och självacceptans.Hon var bara 4 år när hon började banta pga att hon var för tjock enligt normen och hon var 9 år när hon gick med i viktväktarna, så här fortsatte jakten på den rätta kroppen som skulle leda henne till lycka och hälsa, men den ena dieten efter den andra ledde henne bara djupare in i självhat och ohälsa på alla plan. Du hör oss prata om hur vi kan hitta en mer hållbar och kärleksfull relation till oss själva och våra kroppar och My berättar om hur hon hittade till något som kallas för intuitivt ätande, det blev hennes väg till att läka och bli matfri. Hennes längtan att hjälpa andra göra detsamma gjorde att hon tog intuitivt ätande till Sverige genom att omarbeta de 10 principerna till ett mer lättillgängligt koncept som hon idag kallar för Matfrihet. Det är en metod som idag hjälper tusentals människor att läka och bli fria från känsloätande och kroppshets och därmed kunna leva livet och njuta av det fullt ut.Vi pratar en del om vikt också i det här samtalet eftersom My bor i en större kropp som hon kallar det, hon berättar lite om vad forskning faktiskt säger om övervikt kopplat till hälsa och det är inte så enkelt att en större kropp automatiskt är mer ohälsosam. My delar många intressanta och tänkvärda perspektiv och jag hoppas verkligen du tycker om att lyssna till det här samtalet, att du får med dig massor med ny kunskap och kanske gör lite insikter om dig själv och din egen relation till mat, vikt och din egen kropp.Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, så hjälper du mig att göra fler avsnitt.Länk till ONLINE KURS Sensing Yoga & Psykosyntes:https://angadalens.se/sommarkurs-sensing-yoga.htmlLänk till DAGSRETREAT:https://angadalens.se/meditationer.htmlKontakt My Westerdahl:https://www.matfri.sehttps://www.instagram.com/mywesterdahl.se/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
1:48:23
--------
1:48:23
36. Fanny Schele - Hur du kan vara högpresterande och samtidigt harmonisk utan stress
I det här avsnittet möter jag Fanny Schele som jobbar med hållbar stresshantering och hållbar framgång. Hon vill sprida kunskap om nervsystemet och nervsystemsreglering och hon brinner särskilt för att högpresterande kvinnor ska kunna känna harmoni utan att behöva göra avkall på sina ambitioner.Du hör oss prata om hur man får balans mellan yin och yang energin inom sig, dvs mellan att vara en doer och samtidigt vara en "queen be:er" som Fanny kallar det. Vi pratar om vad man kan göra om man har ett överaktivt nervsystem och därmed svårt att slappna av när man egentligen har möjlighet och hur man kan läka efter långvarig stress. Och så delar Fanny sin berättelse om hur hon blev jättesjuk i utmattning för några år sedan och hur förståelsen för nervsystemet gjorde att hon läkte. Jag hoppas verkligen du tycker om att lyssna till det här samtalet, och att du får med dig massor med ny kunskap och inspiration.Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om att lyssna på min podd får du gärna följa podden, ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, så hjälper du mig att göra fler avsnitt.Länk till online kurs Sensing Yoga & Psykosyntes:https://angadalens.se/sommarkurs-sensing-yoga.htmlLänk till Dagsretreat 28/6:https://angadalens.se/meditationer.htmlKontakt Fanny Schele:https://fannyschele.comhttps://www.instagram.com/fanny.schele/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
1:19:31
--------
1:19:31
35. Frida Trönnberg - Om hur underlivet och bäckenbotten påverkas av stress och kan orsaka underlivssmärta
I det här avsnittet möter jag Frida Trönnberg i ett samtal om kvinnohälsa kopplat till våra underliv och vår bäckenbotten. Frida är yogalärare och traumaterapeut med specialinriktning mot bäckenbotten och hon är grundare av Helt Underliv. Hon har de senaste sex åren hjälpt 100-tals kvinnor att lindra och läka underlivssmärta och spänningar i bäckenbotten. Du hör oss prata om överspändhet i bäckenbotten, och olika symptom på att man är spänd i bäckenbotten, som tex underlivssmärta på olika sätt, smärta vid samlag eller gynundersökning, irritation och sveda i underlivet, symptom som påminner om urinvägsinfektion, att ofta känna sig kissnödig, urininkontinens, svårigheter att kissa eller tömma tarmen, spänd och öm i ländryggen, bäckenet, ljumskar eller svanskotan.Men vi djupdyker också i de bakomliggande orsakerna till att vår bäckenbotten ofta blir överspänd, och förstås om vad man kan göra för att läka och kunna njuta fullt ut av livet igen. Frida delar tips som du kan börja använda direkt för att kanske få snabb lindring, men också vad du behöver för att läka på djupet och bli av med besvären över tid. Jag hoppas verkligen du tycker om att lyssna till det här samtalet, och att du får med dig massor med ny kunskap och inspiration.Hör gärna av dig och berätta vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om min podd får du gärna ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det hjälper mig i mitt arbete med podden. Kontakt Frida Trönnberg:https://www.heltunderliv.sehttps://www.instagram.com/heltunderliv/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
--------
1:27:41
--------
1:27:41
34. Caroline Almfelt - Utvecklas och förstå dig själv med hjälp av djurens läkande energi
I det här avsnittet möter jag Caroline Almfelt i ett samtal om hur våra djur påverkar oss och hur vi påverkar dem och hur vi kan bli hjälpta och förstå oss själva med hjälp av djuren, man kan säga att vi pratar om personlig utveckling i relation till djuren och framför allt till hästarna. Det finns ett uttryck som är väldigt vackert som säger att hästen är själens spegel och det säger så mycket om hur hästarna kan hjälpa oss att läsa oss själva, och det finns ju så mycket vi kan lära oss av djuren och genom att bli speglade av dem, som vi kan ha nytta av på många sätt och i alla relationer i livet. Caroline driver en gård i Tiveden bara några kilometer från där jag bor och främst jobbar hon med att hjälpa människor och hästar att förstå varandra bättre, hon brinner verkligen för att hjälpa människor att förstå hur vår egen energi påverkar djuren, och genom att lära sig reglera sin energi kunna kommunicera bättre med sitt djur. Vi pratar också om djurens otroliga läkande energi och hur de kan få oss att verkligen vara i fullständig närvaro och hur vi kan hjälpa varandra att reglera våra nervsystem. Ja djuren är ju också en del av att vara människa, kanske älskar man djur, eller rent av är rädd för dem, alla har väl nån slags relation till något djur, på något sätt, oavsett om man har husdjur eller inte. Detta är ett samtal fullt med kunskap, erfarenheter och spännande tankar om hur du kan ta djuren till hjälp på din resa genom livet, de finns där för oss och vill hjälpa om vi bara öppnar upp för det. Jag hoppas du tycker om att lyssna till det här samtalet och jag blir jätteglad om du vill skriva och berätta för mig vad som väcktes i dig efter att du lyssnat!Tycker du om min podd får du gärna ge den ett betyg eller skriva en recension i appen där du lyssnar, det hjälper mig i mitt arbete med podden. Till info om DAGSRETREATET https://angadalens.se/meditationer.htmlKontakt Caroline Almfelt: https://cmranchtiveden.sehttps://www.instagram.com/cmranchtiveden/Jessica Hedin: https://angadalens.se https://www.instagram.com/angadalen/Länk till Visdomsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9wwTack till Jesper för hjälp med det tekniska! https://olssonfotograf.com/Tack till Maria för komponerande av jingel! https://www.instagram.com/mariawallindermusician/Tack till Angelica för illustrerande av logga! https://www.smallstories.se/
Podcasten Hela människan – berättelser, kunskap och visdomar från livet.
I mötet mellan människor händer det saker, det är där vi kan skapa den närvaro och kontakt som bygger tillit och öppenhet och möjliggör förutsättningar för utveckling.
Jessica Hedin möter gäster för samtal som rymmer hela människan, med tankar, kropp och själ. Personliga berättelser varvas med professionell kunskap i trygga samtal där närvaro och kontakt står i fokus med intentionen att beröra, väcka insikter och inspirera till utveckling!
Nytt avsnitt varannan vecka, prenumerera för att inte missa nya avsnitt!
Sverige