Hela Människan

Har du koll på din egen unika rytm – eller är det din inre presterare som styr tempot?
I det här avsnittet pratar jag om en av de största utmaningarna i min egen personliga utvecklingsresa – att lära känna, acceptera och börja leva efter min kropps egen unika rytm.
För hur vet vi egentligen vad som är vår naturliga rytm när vi under lång tid har identifierat oss med att vara drivna, snabba, effektiva och ständigt på väg framåt?
Jag delar mina egna erfarenheter av att gång på gång gå över kroppens signaler, om skillnaden mellan själens naturliga drivkraft och den del av oss som driver på ur gamla överlevnadsmönster – och om varför vi inte behöver välja mellan att följa kroppen och att skapa, utvecklas och leva fullt ut.
Kanske handlar det istället om att låta viljan visa vägen och kroppen bestämma takten.
Ett avsnitt om att hitta sin rytm, acceptera den och börja leva mer på kroppens villkor.

Intresselista för programmet The Whole Self Academy start 23 september -26:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/intresselista-journey

Helgretreat Själens rum på Sätra Bruks Herrgård 9-11 oktober -26:
https://www.thewholeselfacademy.se/general-8

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://www.thewholeselfacademy.se

Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vad betyder det egentligen att leva från överlevnad? Varför fortsätter vi kämpa, även när vi egentligen inte längre behöver?
I det här avsnittet utforskar jag ett begrepp som ofta används inom personlig utveckling, men som kanske inte alltid är så lätt att förstå eller känna igen sig i.
Jag delar med mig av min egen process kring stress, prestation och gamla överlevnadsmönster som har blivit extra tydliga för mig den senaste tiden. Vi pratar om hur dessa mönster formas, varför de uppstår och hur de kan fortsätta styra våra liv långt efter att det ursprungliga hotet är borta.
Det här är ett personligt avsnitt om att lyssna på kroppens signaler, våga bryta gamla strategier och steg för steg hitta tillbaka till det som känns sant.

Intresselista för programmet The Whole Self Academy start 23 september -26:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/intresselista-journey

Helgretreat Själens rum på Sätra Bruks Herrgård 9-11 oktober -26:
https://www.thewholeselfacademy.se/general-8

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://www.thewholeselfacademy.se

Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I det här avsnittet utforskar jag ett begrepp som många av oss har hört men kanske inte alltid stannat upp och funderat över – det sanna jaget.
Vad är egentligen ditt sanna jag? Att leva sant - vad betyder det? Vad menar vi egentligen när vi pratar om att vara oss själva?
En liten sammanfattning av det jag utforskar i samtalet:
vad det sanna jaget är
hur vi tappar kontakten med det
varför det skapar ett skav
hur det påverkar nervsystemet
varför vi inte alltid mår bra trots att vi gör "allt rätt"
Jag delar mina tankar kring hur vi som barn kommer till världen som våra sanna, autentiska jag, hur vi med tiden kan tappa kontakten med delar av oss själva och varför det påverkar både vårt välmående och vårt nervsystem.
Jag pratar om behov, självbild, stress och autenticitet. Om hur vi som människor ibland tappar kontakten med oss själva och varför det kan skapa ett skav i livet som är svårt att sätta ord på, och en stress som inte går att vila bort.
Varmt välkommen att lyssna. 💛

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://www.thewholeselfacademy.se

Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I det här avsnittet möter jag Marie Petersson som är specialistläkare i internmedicin och integrativ medicin, hon har lång erfarenhet inom sjukvården och att lindra symptom med läkemedel, men idag jobbar hon med funktionsmedicin och energimedicin och har fått ett bredare perspektiv på vad hälsa egentligen är, och ser inte på kroppen som ett problem som ska fixas, utan som ett intelligent system som hela tiden försöker skapa balans. Hon har skapat ett sätt att arbeta på där hon låter modern forskning möta uråldrig visdom. 
Marie delar i det här samtalet med sig av sin syn på kroppens otroliga intelligens och självläkande kraft och hur vi själva ibland faktiskt står i vägen för den. Hon berättar om hur energimedicinen och vår intuition kan hjälpa oss att komma i kontakt med den självläkande kraften och hur vi kan hitta en ny väg till hälsa.
Hon delar också sin berättelse om vad som hände när hon själv bestämde sig för att göra ett experiment och säga ja till allt hennes intuition bad henne om under ett par månader för att se vart det skulle leda och det blev minst sagt något bra av det.
Du hör oss också prata om Life Force Activation - LFA, vad det är, hur det går till och varför det påverkar oss så mycket. 
Det här är ett samtal där du far ta del av fantastisk kunskap men också upplevd erfarenhet och visdom och jag hoppas du kommer få med dig massa nya perspektiv, insikter och inspiration för att öppna upp för din kropps fantastiska inneboende intelligens!
Varsågod att lyssna! Och kom ihåg att jag älskar när ni hör av er och berättar om hur avsnittet landade hos er när ni har lyssnat, så gör gärna det!

Marie Petersson hittar du här:
https://healthbymarie.se
https://www.instagram.com/healthbymarie_/

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://angadalens.se

Länk till info om Helgretreat 1-3 maj:
https://angadalens.se/retreats/helgretreats.html

Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I det här avsnittet möter jag Daniella Witte i ett spännande samtal om Gene Keys.
Gene Keys är ett system för personlig och andlig utveckling som utforskar hur våra skuggsidor hänger ihop med våra största gåvor. Det är som ett slags inre karta som är baserad på bland annat I Ching, astrologi och psykologi.
Gene Keys är en profil för vem du är i din personlighet, både psykologiskt och själsligt, och det visar hur våra sår och skuggsidor också bär våra djupaste gåvor. Det kan hjälpa oss att se på våra utmaningar i livet på ett annat sätt, och att transformera våra skuggsidor och utmaningar till gåvor genom ett inre arbete.
Systemet utgår ifrån din födelsetid och skapar utifrån det en personlig profil som visar. 
1.     Dina skuggsidor
2.     Dina naturliga gåvor
3.     Din högsta potential
Daniella är Psykosyntesterapeut och själslig framgångscoach och har skapat sin metod Inner Feng Shui där hon på olika sätt guidar människor till inre balans och naturligt överflöd i alla delar av livet. Hon har varit med i podden tidigare, för snart 2 år sedan, i avsnitt 18, där hon delar med sig mer av sin egen resa genom sin egen personliga utveckling, det är ett mycket uppskattat samtal av många, så lyssna gärna in det om du missat det. 
Jag hoppas du kommer tycka om att få dyka in i Gene Keys spännande värld tillsammans med mig och Daniella och kanske få med dig en nyfikenhet runt din egen karta med dina nycklar!
 
Varsågod att lyssna! Och kom ihåg att jag älskar när ni hör av er och berättar om hur avsnittet landade hos er när ni har lyssnat, så gör gärna det!

Daniella Witte hittar du här:
https://www.daniellawitte.se
https://www.instagram.com/daniellawitte/
https://www.instagram.com/inner_feng_shui/

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
https://www.instagram.com/jessica_thewholeself/

The Whole Self Academy:
https://www.instagram.com/thewholeselfacademy/
https://angadalens.se

Länk till info om Helgretreat 1-3 maj:
https://angadalens.se/retreats/helgretreats.html

Anmälan till The Whole Self Circle - kostnadsfritt:
https://jessica-hedin.mykajabi.com/registreringssida-valkommen-till-cirkeln-1

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠