4Health med Anna Sparre

Vilka är nycklarna för att aktivera kroppens självläkning? 

Hur håller vi oss biologiskt unga och friska? 

Flera sätt för att få kroppen att reparera sig, läka och bromsa åldrande – de flesta helt gratis

Sanna Ehdin är doktor i bioteknik, med inriktning immunologi, har 50 år inom forskning och hälsa, och är en av Sveriges absolut första och största hälsopionjärer med många hälsoböcker i bagaget

Här får du en timme … läs mer

Inlägget 390: SJÄLVLÄKNING – Nycklar till ett friskare & biologiskt yngre liv. Med Dr Sanna Ehdin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Ett kreditkort plast i veckan hamnar i din kropp. Eller en kvarts kilo per år!

STORA effekter på vår hälsa

Hur påverkar MIKROPLASTER kroppen och hur undviker du dem?

Om hur de hindrar kroppens immunförsvar

Hur de påverkar allt från fertilitet till mitokondrier, inflammation och oxidativ stress

Hur påverkar de hjärnan, blodkärlen, gener, fostret,…

Hur minskar du din exponering för mikro- och nanoplaster?

Här får du nästan en halvtimme att … läs mer

Inlägget 389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Alla fokuserar på kosten och diverse protokoll – antimikrobiella preparat, avgiftningsstöd för levern osv.

Allt det kan vara viktigt. Men nästan ingen förstår det emotionella och nervsystemets roll i hur kroppen hanterar hälsa och läkning. Förklaring kommer här

Också: Konkreta tips på hur du här och nu kommer igång med att ta hand om ditt nervsystem och din emotionella hälsa

Passa på att börja med det nu när det är

… läs mer

Inlägget 388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Sommarens tillbehör: grillning, picknick mm. – hur fixar man såser, röror och tillbehör om man inte vill äta mejerier, gluten eller ens ägg? 

Enkla, goda tips och recept

Varför överväga att undvika mejerier, gluten och ägg?

Här får du en kvart att lyssna på i solstolen, bilen, eller på promenaden.

Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm.

Ny med podcasts? Så här … läs mer

Inlägget 387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Här pratar vi både om AI, och om vad din hud berättar om din hälsa. Och hur allt det här hänger ihop

Din hud är kroppens ärligaste organ, och kan visa vad som pågår på insidan.

Den är ett fönster in i tarm, lever, nervsystem, hormonsystem och mikrobiom

Vad säger Akne, rodnad, torrhet mm om vad som händer inuti kroppen? 

AI:

Vad det är

Hur det kan användas inom hälsa

… läs mer

Inlägget 386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.