Hälsorevolutionen

Preppen, peppen, lokalen, gästerna, klänningarna, överraskningsmusiken, tacksamheten! Följ med från start till mål bakom livepodden den 2/11.
Tack än en gång alla fantastiska gäster och samarbetspartners.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ungefär 5–8 procent av alla barn stammar i samband med att de börjar prata. Carina var en av dem. "Jag stammade under hela min uppväxt, men sedan släppte det successivt i 20-årsåldern." Många barn växer ifrån det, och för andra består stamningen livet ut. I världen idag stammar ca 1 procent, vilket handlar om runt sjuttio miljoner människor. Ändå pratar vi nästan aldrig om det och det finns så många myter.
Veckans gäst Diana Morgården Guilletmot är stamningsinfluencer med det uppmärksammade Instagramkontot @foreverstuttering
"I över 30 år försökte jag dölja min stamning, sedan övergick jag till att arbeta med acceptens, exponering och att våga använda min röst även när den inte gör som jag vill. Nu har även min treåriga son börjat stamma och jag vill göra allt för att han ska få bättre förutsättningar än jag hade."
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna tillbaka till del 2 av Hälsorevolutionens livepodd! Den 2 november fyllde vi Rival i Stockholm med över 500 fantastiska lyssnare. I förra avsnittet fick du vara med om första aktens spännande gäster och i detta avsnitt får du uppleva andra akten med ännu djupare samtal in på livet.
Maria Strömme är fysikprofessorn vars studier kring människans medvetande väcker stora tankar. Hör henne berätta om sin syn på döden och ett långt och rikt liv. Hur kan man biohacka sig själv för att öka chansen för att leva längre?
Vi överraskades också av den musikaliska familjen The Hebbe Family som bjöd på både skönsång, stepp och allsång tills alla våra hjärtan slog i takt.
Stort tack alla gäster och publiken som hjälpte till att göra livepodden till en upplevelse vi aldrig kommer glömma!
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 2 november fyllde vi Rival i Stockholm med över 500 fantastiska lyssnare. Hjärtan slog, applåderna lyfte taket, skratten och insikterna flödade.
I detta första avsnitt från livepodden möter du psykologen Henrik Wiman @psykologenhenrik som lär oss mer om psykologisk flexibilitet.
Vi gästas också av hudvårdsentreprenören Emma Wiklund som delar med sig av hälsotips och tankar för den som vill ta hand om sin hud i varje fas av livet.
Vi tränar oss i tacksamhet eftersom det är det viktigaste, enklaste redskapet för välmående. Vi pratar om Marias nya bok "Hälsorevolutionen – Nya insikter" och om Carinas romanserie "Rivieradrömmar". Och mycket mer.
Detta är det första avsnittet av två från livepodden. Det andra släpps om några dagar.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är den här, Marias nya efterlängtade bok, "HÄLSOREVOLUTIONEN – NYA INSIKTER: Vägen vidare! Din handbok för ett ljusare, starkare liv".
I detta avsnitt ska vi fördjupa oss i en av bokens inspirerande delar, "Den gyllene bron" – vägen till att leda inte bara dig själv utan även dina nära och kära.
"Ge dina fiender en gyllene bro att retirera på." Citatet kommer från den kinesiske generalen Sun Tzi, som levde på 500-talet före Kristus.
"Det här är något jag kämpat mycket med: hur får man med sig sina nära och kära på en hälsoresa – utan att bli en tyrann? Och hur ger man andra en gyllene hälsobro, där det känns lätt, rätt och kul att hänga på," säger Maria.
HÄR BESTÄLLER DU DITT EX AV BOKEN: https://www.adlibris.com/sv/bok/halsorevolutionen-nya-insikter-9789199167640
I Hälsorevolutionen – Nya insikter berättar Maria om jakten på nya ledtrådar och hittar bevisen för att antiinflammatorisk kost verkligen påverkar immunförsvaret. I denna nya, lika personliga och spännande handbok får du även:
- Marias fortsatta spännande resa med toppar, dalar, motgångar, tuffare hälsosmällar och nya lärdomar i form av allt från en ny tallriksmodell till kortisolkalibrering, blodsockerbalans, stärkt mikrobiom, nya sätt att träna, en fördjupad andlig insikt, affirmationer och en moodboard som förflyttat henne till ett lugnare liv bland olivträden på italienska landsbygden.
- Den samlade forskningen som visar sambanden.
- Blissdagboken – kom igång steg för steg!
- Nya härliga recept + Marias enkla vardagstricks för att få ihop bra måltider.
- En egen hälsodagbok att fylla i för 7 dagar med din mix av bra mat och rätt träning.
Och en massa medkänsla och humor på vägen.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.