Activation podcast

• #057 När rädslan blir din inre kompass

  I det här avsnittet av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en resa in i rädslans landskap. Hon delar varför rädslan inte är din fiende – utan din kompass, som pekar mot precis det du längtar efter mest.Nathalie delar öppet sina egna erfarenheter av att möta rädslan – hur hon tvivlade och kände sig osäker när hon skrev sin bok, men ändå valde att stanna kvar i processen och ta steget framåt istället för att dra sig undan.Du får ta del av:– Varför rädslan ofta är porten till ditt mod– Hur du kan använda den som en vägvisare istället för en broms– En högläsning från ett stycke av Nathalies bok, Vägen hem till ditt hjärta– En aktivering där du själv får möta och smälta din egen drakeDet här är ett avsnitt för dig som står inför något stort men tvekar, för dig som känner att du väntar på att bli redo. Nathalie påminner dig: du behöver inte vara redo – du behöver vara modig.Så luta dig tillbaka, ta Nathalies hand och känn hur hennes ord leder dig närmare ditt eget hjärta.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  28:26

  --------

  28:26
• #056 Vägen hem till ditt hjärta

  I det här avsnittet av Activation Podcast händer något alldeles extra. Nathalie delar en av dom största nyheterna i sitt liv – att hennes bok Vägen hem till ditt hjärta äntligen är här.Hon berättar om drömmen som följt henne i åratal, om de inre viskningarna som vägrade släppa taget, och om den långa processen av både tårar, tvivel och magi som till slut landade i en bok hon nu kan hålla i sin hand.Det här är ett avsnitt fyllt av pirr, nervositet och tacksamhet. Nathalie delar med sig av:– Hur idén föddes ur brev till hennes närmaste vänner– Varför boken är skriven som ett själsligt uppslagsverk du kan återvända till om och om igen– Sårbarheten i att skriva om sina egna sorger, heartbreaks och livskamper– Känslan av att äntligen våga kalla sig författareDu får höra glimtar ur boken, varför hon tror att den kommer hitta hem till precis rätt människor, och vad som väntar dig som väljer att förboka.Det här är inte bara en bokrelease – det är ett hjärtats hemkomst, en dröm som blivit verklighet.Så luta dig tillbaka, känn hennes ord landa i ditt eget hjärta – och fira det här ögonblicket tillsammans med henne.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSKommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  27:33

  --------

  27:33
• #055 En reset in i din feminina energi

  I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie öppet och sårbart om vad som händer när tempot blir för högt – och kroppen drar i handbromsen.Efter ett år fyllt av boklansering, utbildningar och ansvar, kommer insikten - nu behövs en reset. En återgång till den feminina energin.Det är ett avsnitt om:– När stressen och prestation tar över, och kroppen börjar säga ifrån– Varför vi ibland saboterar vårt eget lugn– Hur vi kan välja att sakta ner och mjukna– Små ritualer som öppnar dörren till närvaro, vila och mottagande– Kraften i att leva i sin feminina energiNathalie delar sina egna steg för en 30-dagars reset, full av mjukhet, tacksamhet, systerskap och vardagsritualer som stärker den feminina kraften. Hon bjuder även in dig att följa med och att göra resan tillsammans.Det här är ett avsnitt för dig som känner att tempot blivit för högt, som längtar efter att släppa taget om kontrollen och återvända hem till din feminina energi.Till dig som vill påminnas om att vila inte gör dig svag – det gör dig hel.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt detta avsnitt bära dig hem till din feminina kraft.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  30:27

  --------

  30:27
• #054 Så höjer du din frekvens

  I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om något som förändrat hela hennes liv – hur du höjer din frekvens. Hon delar varför det är grunden i allt hon gör, i varje program, ljudspår och varje aktivering.Vi går igenom vad frekvens egentligen betyder, varför känslor bär olika vibrationer – och hur du kan börja se att din energi alltid är ditt val. För när du höjer din frekvens förändras allt.Det här är ett avsnitt om:– Vad frekvens är och hur den påverkar dig i vardagen– Hur känslor som skuld och skam håller dig fast i lägre frekvens– Varför mod är skiftet där allt vänder– Vad som händer när du väljer kärlek och glädje– Hur du i praktiken kan höja din frekvensNathalie delar egna exempel, från möten med människor som vibrerar tungt till ögonblick av att välja annorlunda. Hon visar hur din frekvens avgör hur du möter livet – och att du kan välja vilken nivå du vill leva ifrån.Och självklart guidar hon dig genom en aktivering där du får känna hur det är att kliva förbi de låga vibrationerna och in i en högre energi.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om att du kan välja din vibration, om och om igen.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  30:00

  --------

  30:00
• #053 Hur du kommer tillbaka när livet sker och rutiner faller

  I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie om vad som händer när livet plötsligt tar en annan riktning och de rutiner du byggt upp faller isär.Efter en sommar fylld av både magi och intensitet – med djupa möten, kraftfulla retreats och stunder av total närvaro så kom tröttheten. Och insikten: läkning handlar inte om att aldrig komma ur balans, utan om hur snabbt och med lätthet du kan hitta tillbaka.Det är ett avsnitt om:– Varför det är okej att falla ur rutiner ibland– Hur du kan bygga inre system som gör vägen hem kortare– Små signaler som visar när du tappat din linje – och hur du svarar på dem– Att möta dig själv med ömhet istället för självkritik– Hur återvändandet kan bli en del av din styrkaNathalie delar egna exempel och insikter från sommaren, och bjuder in dig att reflektera över vad du vill ta tillbaka just nu – och vad du vill bjuda in framåt.Det här är ett avsnitt för dig som vill känna tryggheten i att oavsett hur långt bort du vandrar så finns vägen hem alltid kvar.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om att du alltid kan komma tillbaka till dig själv.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  24:29

  --------

  24:29

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Activation podcast