11. Sjukskriven Julnisse på rehab och skidor på TV
Vi kliver in i december, Julnissen sjukskriver sig och sticker på Rehab. Tar vi på oss för mycket stress för att få en perfekt julstämning? Jeanette har haft ett ovälkommet husdjur och vi har sett på Skid-TV. Vi har gråtit, över otroliga prestationer på TV samt att inte få till inställningarna på träningsklockan. 3 månader kvar till Vasaloppet och Jeanette siktar mot seedningslopp och fortsätter samla mil. Åse ska utomlands, kommer hon lära sig klockan och få till något träningspass på semestern? kanske vattengympa?Tack för att ni lyssnar :) Vi nämner skidlopp och varumärken i denna podd men är ej sponsrade.
--------
51:41
--------
51:41
10. Psykbryt i spåret och uppstekt gröt
Jubileumsavsnitt! Avsnitt 10.Nu snackar vi humörsvängningar, toppar och dalar i cykeln. Följarfrågor, gubbar, musik, träning, vår medverkan i podden Vasahistorier, Åses bästa recept från barndomen, urspårad träningsplan, milsamlande inför vasaloppet med mera.
--------
39:07
--------
39:07
9. Snabbpissardojjor och andra bra prylar inför vintern
Detta är ett prylavsnitt.Gränsen mellan dobson och täckkjol, Snabbpissedojjor, lätta stavar, Bästa boken, strumpor med livstidsgaranti, ja allt möjligt som vi tycker är bra.Vi nämner flertalet varumärken, hemsidor, butiker men detta är inte betald reklam eller samarbeten utan helt enkelt prylar vi testat och som vi gillar.Bra julklapsstips till en skidiot eller till sig själv (som förvisso kanske också är en skidiot) Enjoy!
--------
40:19
--------
40:19
8. Snöpremiär och katastrofal teknik
Konstsnöspåret i Umeå har öppnat och vi har varit där. Det var som E4:an och folkfest. Teknikfokuset blev som bortblåst i hetsen. Vem tog Åse rygg på och hur gick det?Åse har gjort en inspelning när hon vallar skidor. Hon spår själv att hennes "Directors cut" kan bli årets julklapp. Hon ligger någonstans mellan Rudolf Anderson och Marcus Laggar, kryddat med kreativa svordomar. Det finns att jobba på där... vi får återkomma på ämnet valla lite längre fram. Jeanettes datahörna tar en snabbkik i backspegeln till första "milen" på skidor, som inte ens var en mil. Veckans ChatGPT-Forskning undersöker en viss teknik i spåren som vi spanat in. Är den för att se cool ut eller finns det en funktion? Många har deltagit i Jeanettes Betting på instagram, om hur många km hon kommer åka fram till Vasaloppet. Målet är på 700 km och de flesta har bettat högre, men det finns några låg-bettare också. Vi får väl se hur det går. Hoppas ni gillar veckans avsnitt :)
--------
31:23
--------
31:23
7. Peppen inför Vasaloppet och kroppsdelar som samarbetar
I detta avsnitt av Skidioter Podcast diskuterar vi träningsrutiner och förberedelser inför Vasaloppet. Jeanette har hittat inspiration för enkel och konkret målsättning för skidsäsongen. Är Åse lika peppad på OS som Jeanette är på Vasaloppet?Vi snackar även om personliga erfarenheter av skador och återhämtning, samt vikten av att hitta glädje i träningen. Åse berättar om sitt besök hos en osteopat, har hon blivit frälst? Hur är det med axeln efter besöket? Har marklyft och Bulgarian split squats gjort underverk för Jeanettes röv? Är den vaken?Hur många mil på skidor får Jeanette ihop inför Vasaloppet? Välkomna att lyssna på Avsnitt 7!
En podd för dig som gillar träning – på snö, i gymmet och i livet. Vi snackar längdskidåkning, styrketräning och kondition, men också 40-årskris och kost – allt med en humoristisk ton och hög igenkänningsfaktor.
Sverige