Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Hälsa och motionFörkroppsligad psykologi

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

Förkroppsligad psykologi

Veronica Löwenbok

Hälsa och motion Alternativ hälsa

Senaste avsnittet

38 avsnitt

#56 Prokrastinering med Anahita Amirpour
2026-1-27 | 52 min.
Spara som favorit I veckans avsnitt gästas jag av PhD Anahita Amirpour för ett samtal om prokrastinering, och varför uppskjutande så sällan handlar om lathet, brist på disciplin eller dålig karaktär. Samtalet börjar i vad prokrastinering faktiskt är, och varför den är särskilt vanlig hos smarta, ambitiösa och högpresterande personer. Anahita förklarar hur prokrastinering i grunden kan förstås som ett känsloregleringsproblem snarare än ett planeringsproblem. Hon pratar också om varför vi ofta skjuter upp sådant som är viktigt för oss trots att vi vet att det skapar stress och problem. Vi pratar om vad som faktiskt händer i hjärnan och nervsystemet när en uppgift känns hotfull, överväldigande eller laddad med krav, och varför kortsiktig lättnad ofta vinner över långsiktiga mål. Vi fördjupar oss också i hur självkritik, perfektionism och rädsla för att misslyckas kan driva […]
#55 Känslofokuserad terapi & kroppssyndrom med Daniel Maroti
2026-1-20 | 1 h 2 min.
Spara som favorit I det här avsnittet gästas jag av Daniel Maroti, leg. psykolog, forskare vid Stockholms universitet och kliniker inom Region Stockholm. Vi pratar om långvariga kroppsliga symtom, mind–body-syndrom och vad forskningen faktiskt visar när smärta, trötthet och andra somatiska besvär inte kan förklaras fullt ut av strukturella fynd. Daniel har under många år forskat på funktionella somatiska symtom och på behandlingsmetoder som riktar sig mot känslomedvetenhet och affektreglering. I samtalet pratar vi om varför dessa symtom länge har sett sominbillade eller ”bara psykologiska”. Men hur vi nu vet att de är högst verkliga, och uppstår i samspelet mellan stress, livserfarenheter, känslor och kroppens regleringssystem. Vi pratar även om: Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bortom förenklade förklaringar, för dig som möter patienter med långvariga symtom i vården. Och […]
#54 ME- funktionellt eller neurologiskt? Ett samtal bortom polarisering med Arwa Josefsson
2026-1-13 | 58 min.
Spara som favorit Efter vårt förra avsnitt med Arwa Josefsson beskrev många lyssnare hur de för första gången förstod sig själva, sina symtom och sitt nervsystem på ett nytt sätt.Andra reagerade kraftigt på att ME nämndes i samband med funktionella tillstånd. I det här avsnittet har jag bjudit tillbaka Arwa för att prata om ME- funktionellt eller neurologiskt? Vi syftar till ett samtal bortom polarisering, och utgår från ett forskningsnära och kliniskt perspektiv, utan förenklingar.Vad vet vi egentligen om orsaken till ME i dag?Vad vet vi inte?Och varför är det missvisande och ohjälpsamt att fastna i antingen ett strikt biologiskt eller strikt funktionellt synsätt? ME- funktionellt eller neurologiskt? ME är ett komplext, multisystemiskt tillstånd med tydliga biologiska fynd hos många patienter, men utan en fastställd, entydig orsak.Vi pratar om autonom dysreglering, immunologiska och metabola spår, […]
#53 Vad är fascia? Lagras känslor & trauma där? Med Linus Johansson
2025-12-16 | 1 h 26 min.
Spara som favorit Vad menar vi egentligen när vi pratar om fascia? Lagras känslor & trauma där? Och inte i hjärnan? Och varför har den blivit nästan mytomspunnen? I det här avsnittet gästas podden av fysioterapeuten och författaren Linus Johansson i ett kunnigt, nyanserat och forskningsförankrat samtal om fascia, bindväv, rörelse och hur kroppen faktiskt fungerar. Fascia har under senare år lyfts fram som en möjlig förklaring till allt från stelhet och smärta till stressreaktioner, känslor och trauma. I sociala medier beskrivs den ibland som ett system som går att “låsa upp”, “frigöra” eller “rensa”. Men vad har egentligen stöd i forskning, och vad är förenklingar som har gått för långt? Linus pratar om hur det alltid samverkar med nervsystemet, hjärnan, hormoner, belastning, återhämtning och livets sammanhang. Om varför det inte finns några magiska tekniker […]
#52 HSP: vad är det egentligen? Lett av Sofia Viotti
2025-12-13 | 1 h 5 min.
Spara som favorit I det här avsnittet får du lyssna på ett samtal som psykologen Sofia Viotti bjöd in mig till. Vi pratar om forskning, nyanser och kritisk granskning av begreppet HSP (Highly Sensitive Person). Sofia har under de senaste veckorna haft HSP som tema på sina kanaler, där jag också har gästat. Vårt syfte med samtalet är inte att avfärda någons upplevelse eller att säga åt någon att “skärpa sig”. Tvärtom. Vårt syfte är att reda ut vad forskningen faktiskt visar, och inte visar, när det gäller högkänslighet, SPS och de många påståenden som just nu cirkulerar på sociala medier. Framför allt för att bidra till ökad förståelse, självmedkänsla och strategier som faktiskt kan hjälpa till ett ökat välmående. Vi pratar om varför det är så lätt att känna igen sig i HSP-beskrivningar.Varför etiketter […]

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Förkroppsligad psykologi

Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan. I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv. För modet att möta livet, klarheten att förstå dig själv, så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning. Välkommen att hänga med! Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare. För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Alternativ hälsa Medicin Mental hälsa