Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Alternativ hälsaFörkroppsligad psykologi

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

Förkroppsligad psykologi

Veronica Löwenbok

Alternativ hälsa Hälsa och motion

Senaste avsnittet

42 avsnitt

#60 Vad är skillnaden på coach och terapeut?
2026-03-17 | 1 h 21 min.
Spara som favorit I det här samtalet gästas jag av Martina Kjellman, mental tränare och ICF-coach för att prata om Vad är skillnaden på coach och terapeut? Tillsammans vrider och vänder vi på en fråga som blivit allt mer relevant i takt med att fler vill arbeta med människor, och att fler söker hjälp. För vad innebär det egentligen att jobba med människor?Vad krävs? Och var går gränsen mellan att stötta utveckling och att behandla lidande? Vi pratar om varför intention inte räcker. Om varför det inte är samma sak att vilja hjälpa som att vara rustad att göra det. Och om det ansvar som följer när vi arbetar med människors kroppar, psyke och nervsystem. Du får en tydlig genomgång av vad coaching är, och vad det inte är.Vad psykoterapi innebär.Och varför det spelar roll […]
#59 R.I.P Polyvagalteorin motbevisad
2026-02-21 | 29 min.
Spara som favorit I det här avsnittet går vi igenom polyvagalteorin, varför den har blivit så populär i terapi- och traumavärlden, och vad det nu innebär att polyvagalteorin är motbevisad. Du får en tydlig genomgång av: Jag pratar också om vad det innebär professionellt att arbeta evidensbaserat med nervsystemsreglering. Inte att du måste kunna allt, utan att du behöver veta vad som är stabil kunskap, vad som är hypoteser och hur du doserar rätt i praktiken. Om du har använt polyvagalteorin och vill byta till en evidensbaserad modell. Eller om du aldrig har använt den men vill börja arbeta evidensbaserat med nervsystemsreglering, så är det här avsnittet för dig. Jag har också tagit fram en gratisresurs för dig som vill få en tydlig och tillgänglig introduktion till just hur du börjar arbeta evidensbaserat med nervsystemet.Du […]
#58: ADHD & nervsystemsreglering, kurator-Sofias resa
2026-02-19 | 27 min.
Spara som favorit I det här avsnittet möter du Sofia, socionom, kurator, yogalärare och mamma. Sofia delar om sin resa innan kursen, med ADHD och att vara en person med mycket driv, hög energi och ett ojämnt tempo. Hur det har lett till perioder av maxad energi följt av behov av total tillbakadragenhet. Samt hur ADHD-diagnosen gav en viktig förklaringsmodell, men det fattas mer förståelse och konkreta verktyg. Sofia beskriver hur hon tidigare har “tagit sig igenom” saker så som kurser, behandlingar, strategier. Förstått på ett intellektuellt plan. Men ändå inte riktigt landat. Vi pratar även om rastlöshet och uttråkningskänslighet och nervsystemsreglering vid hög aktivering. Sofia berättar också om hur kursen hjälpte att få till självreglering utan prestation, och att hitta var som faktiskt fungerar i livet.För henne var skillnaden att hon i Kalibrera din […]
#57 “Tänk om någon läkare eller psykolog hade hjälpt mig med det här” Emmas resa
2026-02-17 | 28 min.
Spara som favorit För sista gången öppnar jag nu anmälan till Kalibrera din inre kompass, onlinekursen i nervsystemsreglering. I veckans avsnitt pratar jag med Emma, en tidigare deltagare, om hur hon efter flera sjukskrivningar hittade verktyg och förändring med hjälp av kursen. Emmas ord: ”Jag tycker att det är livsomvälvande, den förståelsen. All den tid som jag har lagt, och som läkare och psykologer har lagt på mig genom åren… tänk om någon någon gång hade frågat mer om det här. Eller kunnat jobba mer med det här. Om någon hade kunnat ta tag i det där, då hade jag kanske sluppit sjukskrivningar och all belastning i vården. Och tänk om någon hade gjort det här när jag var yngre.” Jag vet att många känner igen sig, och hoppas att Emmas resa kan inspirera dig […]
#56 Prokrastinering med Anahita Amirpour
2026-01-27 | 52 min.
Spara som favorit I veckans avsnitt gästas jag av PhD Anahita Amirpour för ett samtal om prokrastinering, och varför uppskjutande så sällan handlar om lathet, brist på disciplin eller dålig karaktär. Samtalet börjar i vad prokrastinering faktiskt är, och varför den är särskilt vanlig hos smarta, ambitiösa och högpresterande personer. Anahita förklarar hur prokrastinering i grunden kan förstås som ett känsloregleringsproblem snarare än ett planeringsproblem. Hon pratar också om varför vi ofta skjuter upp sådant som är viktigt för oss trots att vi vet att det skapar stress och problem. Vi pratar om vad som faktiskt händer i hjärnan och nervsystemet när en uppgift känns hotfull, överväldigande eller laddad med krav, och varför kortsiktig lättnad ofta vinner över långsiktiga mål. Vi fördjupar oss också i hur självkritik, perfektionism och rädsla för att misslyckas kan driva […]

Fler podcasts i Alternativ hälsa

Trendiga poddar i Alternativ hälsa

Om Förkroppsligad psykologi

Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan. I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv. För modet att möta livet, klarheten att förstå dig själv, så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning. Välkommen att hänga med! Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare. För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/

Podcast-webbplats

Alternativ hälsa Hälsa och motion Medicin Mental hälsa