46. Helheten som läkande kraft – Martinas väg till en friskare kropp
I det här avsnittet gästas jag av Martina Kjellman som har bred kunskap och erfarenhet inom att se kroppen som en helhet. Hon berättar om sin resa från mångåriga problem och symtom från magen men även om smärtproblematik. Martina delar med sig av vad som blev hennes räddning och hur vi kan få stor hjälp av att se på kroppen som ett helt system och hur allt hänger ihop.Du finner Martina här: Instagram - https://www.instagram.com/theneuroperformancecoach/ Här går du med i Gabriellas medlemskap och tar del av bl.a Martinas gästföreläsning:https://varkfri.se/medlemskapet Gillade du avsnittet? ⭐️Glöm inte lämna 5 stjärnor i betyg (om du tycker den är värd det förstås) så hjälper du andra att hitta hit och få hjälp
--------
47:28
--------
47:28
45. Metoden som förändrar kroppen på djupet (utan quick fixes)
🎤 I det här avsnittet får du en inblick i forskningen bakom Thomas Hannas Clinical Somatics – metoden som hjälper kroppen att släppa spänningar och värk på djupet. Jag delar också varför just nu är ett historiskt tillfälle i Sverige att ta del av den här rörelsen, och hur du kan vara med redan från start. Missa inte chansen att förstå varför Somatics är något helt annat än quick fixes – och vill du vara med ska du redan nu säkra din plats på intresselistan för mitt kommande medlemskap.⭐ Något helt nytt kommer till Sverige och du har nu chansen att bli en av de första som får ta del av detta. Skriv upp dig på intresselistan idag för att inte missa denna unika chans. 👉 https://varkfri.se/intresse
--------
26:51
--------
26:51
44. Från värk till frihet – varför har vi missat det här i Sverige?
⭐ Något helt nytt kommer till Sverige och du har nu chansen att bli en av de första som får ta del av detta. I det här avsnittet delar jag något som jag själv är så passionerad över och som jag tror kan förändra hur vi i Sverige ser på smärta, stelhet och återhämtning. Vi pratar om en metod som fortfarande är nästan okänd här, men som gjort enorm skillnad för människor världen över. Häng med, och stanna till slutet om du vill vara först med att få veta vad som är på gång…Skriv upp dig på intresselistan idag för att inte missa denna unika chans. 👉 https://varkfri.se/medlemskapetMed värmeGabriella
--------
33:38
--------
33:38
43. Språkets kraft och vägen till välmående – med Johanna Skoogh
I det här avsnittet gästas jag av Johanna Skoogh – psykolog, mental tränare och Sensing-instruktör. Johanna har utvecklat sin egen form av Sensing, Sensing Slow, och har också en personlig erfarenhet av att leva med en långvarig sjukdomshistoria och ME. Vi pratar om hur språket påverkar vårt mående, vikten av att förstå vår baseline, och hur man kan hitta nya sätt att leva med och förhålla sig till både kropp och hälsa.Johanna delar även med sig av sitt kommande program och vi pratar om hennes gästföreläsning om Baseline som hon håller hos mig i november. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration kring kropp, språk och välmående.Du finner Johanna här:Gruppprogrammet: https://johannaskoogh.se/blomstratryggochstarkRetreatet: https://johannaskoogh.se/retreat-online-blomstraInstagram - https://www.instagram.com/johannaskoogh.se/YouTube Sensing Slow måndagar kl 12: - https://www.youtube.com/@johannaskooghHär finner du Gabriellas hjälp:Ladda ner 3 gratis övningar för din rygg: https://varkfri.se/3gratis hemsida: varkfri.se Gillade du avsnittet? ⭐️ Glöm inte lämna 5 stjärnor i betyg (om du tycker den är värd det förstås) så hjälper du andra att hitta hit och få hjälp också samt att jag hade blivit så glad för din hjälp.
--------
56:54
--------
56:54
Avsnitt 43. Föreläsningen: Bli din egen ryggexpert - metoden som fungerar när styrka & stretch misslyckats
🎤 Missade du min gratis föreläsning tisdagen den 26:e augusti? Ingen fara, ta del av den här. Föreläsningen finns tillgänglig här i podden under en begränsad period så passa på att lyssna i bilen, på promenaden eller i soffan med en kopp te.⭐ Vill du få mitt stöd i höst? Anmäl dig till 10-veckors onlineprogrammet Bli din egen ryggexpert och ta samtidigt del av alla fina bonusar som ingår just nu. Sista dag att boka din plats är tisdag den 2:a september. Vi startar den 15:e september.👉 Gå med här: https://varkfri.se/kursen/bder
Podden där vi pratar om vår kropp och välmående och hur vi kan ta kontrollen tillbaka till våra egna kroppar och må vårt bästa, utan spänningar och smärta.
Tillsammans utforskar vi metoder som ser till helheten av vår kropp och inte enbart symtombehandling. Jag hjälper dig att bryta smärtmönstret så att du kan leva med mer frihet och glädje över att göra de saker du längtar efter. Varje avsnitt erbjuder praktiska tips, inspirerande samtal och insikter om hur du kan ta kontroll över din hälsa och välmående. Häng med!
Sverige