En värkfri podd

Känner du igen dig i att du har testat allt för din rygg eller kropp, behandlingar, övningar, träning, men ändå sitter värken kvar?
Du är van att ta ansvar och du får saker gjorda. Kanske jobbar du med att ta hand om andra, leder ett team eller driver eget och är den som alltid löser problem.
Men när det kommer till din egen kropp… går det inte att “fixa”. Och det är just där frustrationen kommer.
I det här avsnittet delar jag med mig av de mönster som jag ser många har, som lider av värk och spänningar, och vad som faktiskt gjorde skillnaden för mig och de jag möter.
Du får ett nytt sätt att se på spänningar och värk, och varför kroppen först börjar släppa taget när den känner att du lyssnar, inte pressar.
Om du längtar efter att kunna röra dig friare, känna mer lugn i kroppen och slippa vara rädd för vad smärtan ska stoppa dig från i livet… då är det här avsnittet för dig.
Jag bjuder också in dig till en gratis vecka där du får uppleva hur det här känns, i din egen kropp.
Vi börjar den 25:e maj.
Anmäl dig helt kostnadsfritt här:https://varkfri.se/kursen/gratisvecka 
Jag ser fram emot att se dig där!
P.S Bjud gärna in en kollega, vän eller familjemedlem som du tror behöver detta.

I detta avsnitt berättar Gabriella om 3 vanliga misstag som hon ser många med värk och spänningar gör och som gör att man många gånger håller sig fast i spänning- och smärtmönster snarare än slår sig fri från dessa. 
Men du behöver inte fortsätta med dessa om du vet vad du istället kan göra. 
Detta är avsnittet för dig som har haft ryggont och värk i kroppen under en lång tid och inte vet varför dina försök med styrka och stretch inte hjälpt.
Ladda ner gratisguiden för att veta vad du kan göra för att hjälpa din kropp att släppa spänningar & värk: https://varkfri.se/3misstag

I detta avsnitt delar jag med mig av vad jag har sett efter att i flera år arbetat med människor som har haft värk i kroppen, många har t.o.m haft ont under flera år.
Ni är många som är drivna och enkelt löser problem i er vardag eller t.ex i era företag, men "problemet" med värken är svårknäckt.
Jag delar med mig av vad jag sett är det som gör att vi fastnar i kroppsliga problem och vad du faktiskt behöver göra för att bli fri från värk och obehag i kroppen.

Ladda ner min gratis guide för att lära dig mer här: https://varkfri.se/3misstag

I detta avsnitt diskuterar vi 5 tecken på att din kropp är spänd och förmodligen inte svag. Vi går igenom vanliga symptom som kan tyda på att du behöver lyssna mer på din kropp och ta hand om din kropp på ett nytt sätt. 
Om du känner igen dig i detta avsnitt är du varmt välkommen till min gratis 2-dagars workshop den 24 och 25 mars,
"Fungerar inte styrka & stretch mot din onda kropp?"
I denna workshop-serie går vi djupare in på vad du kan göra på egen hand för att äntligen slippa spänningarna och börja njuta mer av din kropp och livet istället.
Du får även möjlighet att testa ett morgonpass för att väcka kroppen mjukt och fortsätta dagen med mindre stelhet och värk.
Anmäl dig nu och ta första steget mot en mer avslappnad och värkfri vardag!
Anmäl dig gratis här: https://varkfri.se/kursen/onlinetraff

Nella och jag träffades för ett år sedan när jag anlitade henne som min buisness-coach, Föga anade vi att hon även skulle bli en  deltagare i mitt program ett halvår senare. 
I detta poddavsnitt pratar vi om att prioritera våra kroppar lika mycket som allt annat vi vill nå framgång med. Nella säger så klokt: “Varför ska jag inte ge det här till min kropp?” För om vi vill leva aktivt, åka på äventyr och må bra även när vi blir 80, så behöver vi skapa förutsättningarna för våra kroppar, idag.
Det går inte att skjuta på det. 

Häng då med på min 2 dagars kostnadsfria workshop:
den 24–25 mars
“Fungerar inte styrka & stretch för din rygg?” Det är inte dina muskler som är svaga – det är ditt nervsystem som är överbelastat.
Anmäl dig gratis här: https://varkfri.se/kursen/onlinetraff

Sugen på att anlita en grym buisness-mentor?
Lär känna Nella här:  https://www.instagram.com/nellalisserow/