49. Livet går fort, men läkning kräver att du stannar upp
🎤 Känner du att tiden aldrig räcker till? I det här avsnittet pratar vi om varför punktinsatser inte räcker för att bli fri från värk och varför det är dags att ta kontrollen över ditt välmående, det är aldrig försent. Jag bjuder också in dig till min stora Somatics-inflyttningsfest med över 500 deltagare, ett gratis 2-dagarsevent som kan bli din start på en livsförändrande resa mot mer närvaro, lugn och smärtfrihet.Vill du ta ditt första steg för att bryta smärtmönstret i din kropp?Häng då med på mitt 2 dagars event och upplev hur det känns att flytta in i din kropp igen.👉Reservera din plats gratis här: https://varkfri.se/kursen/moveinAllt sker online och inspelningarna ingår under 7 dagar
--------
9:02
--------
9:02
48. ”Jag trodde jag skulle behöva sälja mina hästar” – så hittade Monika vägen ut ur smärtan och började rida igen
🎤 I det här avsnittet möter jag Monika, som under många år kämpade med långvarig ryggsmärta och som gick från att nästan ge upp sina älskade hästar till att faktiskt kunna rida och njuta av livet igen.Efter år av diskbråck, värk och rädslan för att kroppen inte längre skulle orka, hittade hon vägen tillbaka genom att börja lyssna inåt och möta kroppen med närvaro och lugn.En inspirerande berättelse om vägen från frustration och smärta, till tillit, närvaro och rörelseglädje.Vill du ta ditt första steg för att bryta smärtmönstret i din kropp?Häng då med på mitt 2 dagars event och upplev hur det känns att flytta in i din kropp igen.👉 Reservera din plats gratis här: https://varkfri.se/kursen/moveinAllt sker online och inspelningarna ingår under 7 dagar
--------
38:06
--------
38:06
47. Ingen pratar om detta – men det kan vara lösningen på din värk
🎤 I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen pratar om – men som kan vara lösningen på din värk. Vi lever i en värld som går i rasande fart och kroppen hänger inte med. Quick fixes hjälper en stund, men det som verkligen gör skillnad är att... Lyssna och upptäck hur du redan sitter på den nyckel som kan ge dig ett värkfriare liv.Häng med på inflyttningsfest och skriv upp dig på mitt 2 dagars event för att flytta in i din kropp igen.Somatics Move-in-party - vägen till ett värkfriare liv👉Reservera din plats gratis här: https://varkfri.se/kursen/moveinInspelningarna ingår under 7 dagar och chans att vinna ett år i medlemskapet när du hänger med på eventet.
--------
17:37
--------
17:37
46. Helheten som läkande kraft – Martinas väg till en friskare kropp
I det här avsnittet gästas jag av Martina Kjellman som har bred kunskap och erfarenhet inom att se kroppen som en helhet. Hon berättar om sin resa från mångåriga problem och symtom från magen men även om smärtproblematik. Martina delar med sig av vad som blev hennes räddning och hur vi kan få stor hjälp av att se på kroppen som ett helt system och hur allt hänger ihop.Du finner Martina här: Instagram - https://www.instagram.com/theneuroperformancecoach/ Här går du med i Gabriellas medlemskap och tar del av bl.a Martinas gästföreläsning:https://varkfri.se/medlemskapet Gillade du avsnittet? ⭐️Glöm inte lämna 5 stjärnor i betyg (om du tycker den är värd det förstås) så hjälper du andra att hitta hit och få hjälp
--------
47:28
--------
47:28
45. Metoden som förändrar kroppen på djupet (utan quick fixes)
🎤 I det här avsnittet får du en inblick i forskningen bakom Thomas Hannas Clinical Somatics – metoden som hjälper kroppen att släppa spänningar och värk på djupet. Jag delar också varför just nu är ett historiskt tillfälle i Sverige att ta del av den här rörelsen, och hur du kan vara med redan från start. Missa inte chansen att förstå varför Somatics är något helt annat än quick fixes – och vill du vara med ska du redan nu säkra din plats på intresselistan för mitt kommande medlemskap.⭐ Något helt nytt kommer till Sverige och du har nu chansen att bli en av de första som får ta del av detta. Skriv upp dig på intresselistan idag för att inte missa denna unika chans. 👉 https://varkfri.se/intresse
Podden där vi pratar om vår kropp och välmående och hur vi kan ta kontrollen tillbaka till våra egna kroppar och må vårt bästa, utan spänningar och smärta.
Tillsammans utforskar vi metoder som ser till helheten av vår kropp och inte enbart symtombehandling. Jag hjälper dig att bryta smärtmönstret så att du kan leva med mer frihet och glädje över att göra de saker du längtar efter. Varje avsnitt erbjuder praktiska tips, inspirerande samtal och insikter om hur du kan ta kontroll över din hälsa och välmående. Häng med!
Sverige