104. När vi samlas för att ta farväl – om sorg, känslor och att leva medan vi lever
I det här avsnittet pratar vi om något som berör oss alla, förr eller senare. Pischa är i Polen efter sin mormors begravning och delar två meningar hon hörde under dagen som satte igång många tankar. Vi pratar om varför vi har så svårt att samlas i livet, hur vi hanterar sorg, och varför det ibland krävs en förlust för att vi ska börja känna på riktigt. Ett avsnitt om att leva, känna och våga stanna upp mitt i allt. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
--------
1:02:29
103. Utan mål, vem är jag i min träning då?
I det här avsnittet pratar vi om något många av oss funderat på, får man träna bara för att det är kul? Måste det alltid finnas ett tydligt mål, eller får träningen bara vara en del av livet, utan press och prestation? Vi pratar om hur det känns när målen tar slut, prestationsfällan många hamnar i, och varför det ibland kan vara precis rätt att bara röra på sig för att det känns bra. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
--------
1:05:08
102. Hunger, målvikt och vågen – vad säger kroppen egentligen?
Hur vet vi om vi är hungriga på riktigt? Vad händer när man når sin målvikt? Och varför känns det som att vågen säger mer än den gör? I det här avsnittet pratar vi om kroppens signaler, det svåra mellanrummet efter en viktresa, och hur hälsa allt mer blivit en klassfråga. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
--------
1:04:34
101. Lev mer – men på ditt sätt med Siri Helle
Vad betyder det egentligen att leva mer – och måste vi hela tiden jaga mening? I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Siri Helle för andra gången. Den här gången pratar vi om hennes bok Existensboosten, som nu kommer ut i pocket under titeln Lev mer. Ett samtal om riktning, tomhet, värderingar och varför ett meningsfullt liv inte alltid känns härligt men ändå är värt det. 00:05:12 – Siri in 01:00:37 – Siri ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
--------
1:05:11
100. AVSNITT 100!!!!!!
Idag firar vi 100 avsnitt! För att göra det extra speciellt låter vi er lyssnare komma ännu närmare oss, våra tankar, erfarenheter och insikter kring hälsa, vikt och beteenden. Vi pratar bland annat om: Våra största lärdomar från podden – hur vi själva förändrat vårt synsätt och beteenden Hur vi hanterar utmaningar som motivation, kost och vanor Våra bästa tips och tankar framåt Det blir en blandning av djupdykningar, personliga reflektioner och konkreta råd, allt med samma raka och ärliga ton som alltid. Häng med och fira 100 avsnitt med oss! Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
Podden som handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre och även inspirera andra.
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Sverige