En Tyngre Podd!

Pischa har varit hos en hundcoach och har med sig en observation. Varför känns det ibland som att hundcoacher mest berättar allt man gör fel?
Vi använder det som en ingång till något som ligger nära kärnan i vår podd, kommunikation, coaching och hur människor faktiskt utvecklas.
Vad är skillnaden mellan att peka ut problem och att hjälpa någon framåt? Och hur viktigt är sättet vi kommunicerar på när vi vill skapa förändring? 🎙️
Om podden
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Ylva Trolle Lagerros, överläkare på centrum för obesitas, är tillbaks för ett samtal med Magnus om obesitas som kronisk sjukdom, varför diagnosen i Sverige kopplas till BMI och vilka begränsningar det måttet har.
Ylva beskriver hur vägarna in i obesitas ser olika ut och varför behandlingen måste anpassas individuellt, där fokus mer behöver ligga på hälsa och funktion än på en specifik siffra på vågen.
Även om nya läkemedel och kirurgi kan hjälpa, är att bygga hållbara levnadsvanor och stöd vid avslut avgörande. Forskning visar gemensamma faktorer hos de som lyckas bibehålla en stor viktnedgång; regelbundna måltider, mindre skärmtid och mer daglig fysisk aktivitet.
Om podden
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Vi pratar om varför vi hela tiden söker tillåtelse i livet och i gymmet och varför de som blir starka över tid gör något mycket enklare. Ett avsnitt om kontinuitet och att sluta göra träning till en känslostyrd prestation.
Om podden
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

När Emilia gästade oss senast befann hon sig mitt i en period präglad av bakslag, kamp och många frågor kring kropp, träning och hälsa. Sedan dess har mycket hänt.
I det här avsnittet pratar vi om tiden däremellan om beslutet att börja med viktminskningsmedicin, om hur relationen till träning och kroppen har förändrats, och om vad som händer när man väljer att ta plats och prata öppet om obesitas i sociala medier.
Om podden
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I årets första avsnitt pratar vi om kropp och knopp och hur tätt de faktiskt hänger ihop.
Hur det vi gör med kroppen påverkar hur vi mår och tänker, och hur våra tankar och känslor i sin tur sätter spår i kroppen. Vi pratar om varför rörelse, rutiner och fysisk ansträngning ofta kan ge lugnare tankar och bättre fokus, även när vi inte känner oss motiverade. Och varför det ibland är enklare att börja med att göra något med kroppen, istället för att försöka tänka sig till ett bättre mående.
Måste man känna sig mentalt stark för att ta hand om sin kropp eller kan kroppen hjälpa oss dit när viljan saknas?
Om podden
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.