Gukild & Johaug

Emil har tatt med seg podkasten på VO2-test hos Holmenkollen Treningslab! Hvordan foregikk testen, hva føler han om resultatet og hva tenker coach Erik? Videre er det én person Emil vil skryte av denne uka, som bør være en treningsinspirasjon for de fleste. Og tilslutt får vi høre hvorfor Emil aldri skal trene intervaller alene igjen og hva han synes om egen skiteknikk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår alles kjære Jan Thomas har tatt turen innom studio! Jan Thomas begynte å ta trening på alvor som 18 åring da han flyttet til USA, og siden har han ikke sett seg tilbake. Men det harde regimet har kostet og Jan Thomas avslører hvordan han takler de strenge prioriteringene i hverdagen. I 30-årene endret han syn på dette med trening, hvor det før var viktigst å se best ut, er det nå et sunt og sykdomsfritt liv som står i fokus. Og selv om Jan Thomas jobber i en utseendefiksert bransje, er han veldig opptatt av at det er fint å bli gammel! Hva slags trening er det Jan Thomas sverger til og hva i Hollywoodens navn vil han aldri gjøre igjen? Og hvorfor har han kåret Emil til årets best kledde mann?? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er dramatikk i duoen nå Therese har fått nye svar hos legen og Emil har fått svar på O2-test. Mens Therese sov seg gjennom VM-natta, fikk Emil med seg Norges første kamp, og en spiller som imponerte han spesielt. Ukas Gukild og Johaug skal kåres og Emils nedturer skal avsløres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er klart for ny VO2 test denne uka og Emil har noen tanker om hvorfor det gikk dårlig sist gang, og hvorfor han håper det blir bedre nå. Det er hektiske dager og Emil kjenner på presset ved å ha en treningspodkast, for det er nemlig én ting han aldri kan gjøre lenger. Også har han nesten mistet livet på rulleski og blitt utfordret til motbakkespurt i et utdrikningslag. Har han æren i behold, mon tro? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carina Dahl lever artistlivet med mye reising og sene kvelder, men hvordan prioriterer hun trening i det travle tidsskjemaet? Fysisk aktivitet, bra kosthold og søvn har blitt viktig for henne, og spesielt ett grep har vært essensielt for å få dette til. Reisen til å bli en av landets største artister har kostet mye, og i 2024 ble det rett og slett for mye, både privat og på jobb. Carina begynte derfor å jobbe med en prestasjonscoach, og gikk fra å ha et stort kontrollbehov og være mye nervøs, til å endre tankesettet helt. Hun forteller om når hun har trengt trening mest og hva som har vært karrierens høydepunkt til nå. Og så får vi høre hva Carina Dahl er overraskende god i! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.