Hälsa På Riktigt?!

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?

På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.se

Prenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I dagens avsnitt pratar Calle Westerby och Josefine Arnell om GLP-1 och den senaste forskningen. Samtalet handlar om möjliga effekter på åldrande och hälsa, och vad forskningen säger om GLP-1 vid klimakteriet, PCOS, endometrios och alkoholberoende. Vi diskuterar också risker, muskelförlust vid viktnedgång och hur framtidens GLP-1-behandlingar kan komma att se ut.

Här hittar du länkar till studierna vi pratar om i podden:
Semaglutid förlänger livet hos äldre honmöss – Nature 2026 - https://www.nature.com/articles/s41586-026-10940-7

Semaglutid bromsar epigenetiskt åldrande – randomiserad studie, hiv - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12338914/

SLIM LIVER – epigenetiskt åldrande - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12622174/

MHT + tirzepatid efter menopaus – Mayo Clinic - https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/new-study-links-combination-of-hormone-therapy-and-tirzepatide-to-greater-weight-loss-after-menopause

Muskelmassa vid GLP-1 – ECO 2026 - https://www.epocrates.com/online/article/glp-1s-spare-muscle-but-less-so-than-diet-exercise

GLP-1 och fertilitet vid PCOS – JBRA 2026 - https://www.jbra.com.br/article/3105/glp-1-receptor-agonists-and-fertility-what-is-known-so-far

GLP-1 och ägglossning vid PMOS – systematisk översikt - https://akademskiimenik.ba/publikacije/7a2911f2f19c71996be59be701e3cce37dab6ec6

GLP-1 före fertilitetsbehandling – NCT07687667 - https://clinicaltrials.gov/study/NCT07687667

Semaglutid vid alkoholberoende och fetma – The Lancet 2026 - https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)00305-3/fulltext

NAION semaglutid vs SGLT2 – JAMA Ophthalmology 2026 - https://doi.org/10.1001/jamaophthalmol.2025.6262

NAION metaanalys – Ophthalmology 2026 - https://www.mims.com/india/news-updates/topic/does-semaglutide-use-raise-naion-risk-

NAION kongressdata – Healio - https://www.healio.com/news/primary-care/20260411/study-semaglutide-does-not-appear-to-raise-eye-complication-risk

ACHIEVE-3 orforglipron – Lilly - https://investor.lilly.com/news-releases/news-release-details/lillys-oral-glp-1-orforglipron-delivered-superior-blood-sugar

TRIUMPH-programmet retatrutid - https://www.consultantlive.com/view/diabetes-dialogue-orforglipron-retatrutide-and-other-glp-1-updates

Apitegromab + tirzepatid - https://athletechnews.com/new-drug-may-help-prevent-muscle-loss-from-glp-1s/

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:
TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se
Instagram: https://www.instagram.com/kaiwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/
Hemsida: https://kaiwellness.se/

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?

På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.se

Prenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I dagens avsnitt gästas Calle Westerby och Josefine Arnell av Jimmy Lidberg. Samtalet handlar om kosttillskott, NAD och den senaste utvecklingen inom longevity och reverse aging. Vi pratar om hur vi kan påverka kroppens åldrande, vilken roll kosttillskott kan spela för vår hälsa och om möjligheterna att bromsa åldrandet. Vi blickar även framåt och diskuterar framtidens hälsa, nya innovationer och hur vi kan komma att arbeta med longevity under de kommande åren.

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:
TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se
Instagram: https://www.instagram.com/kaiwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/
Hemsida: https://kaiwellness.se/

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.sePrenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I dagens avsnitt gästas Calle Westerby och Josefine Arnell av Johanna Hector, författare till Konsten att dö ung så sent som möjligt. Samtalet handlar om longevity och vad som faktiskt får oss att må bra och leva längre, men också om relationer, vänskap, ensamhet, sömn, biohacking och vår relation till skärmar och det artificiella. Vi pratar även om att våga säga nej, vara mer närvarande, ta vara på vardagen och om varför döden kan bli en påminnelse om att faktiskt leva.

Här hittar du yoga nidra som vi tipsar om i avsnittet med Johanna Hector: https://www.youtube.com/watch?v=uKnAYS1BQ-A

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:
TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se
Instagram:https://www.instagram.com/kaiwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/
Hemsida: https://kaiwellness.se/

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.sePrenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I dagens avsnitt pratar vi om biomarkörer och vad provresultaten egentligen säger om vår hälsa. Vi går bland annat igenom midja stuss kvot, LDL-kolesterol, inflammation, hs-CRP, kreatinin och B12. Och varför ”normala” värden inte alltid ger hela bilden av kroppens metabola hälsa.

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:
TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se
Instagram: https://www.instagram.com/kaiwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/
Hemsida: https://kaiwellness.se/

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.sePrenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I det här avsnittet gästas vi av Simon Sundqvist igen där vi pratar om vitaminer, mineraler, kollagen och kreatin. Vad fyller de egentligen för funktion, vad kan vara värt att tänka på och behöver vi verkligen alla tillskott vi matas med i vardagen?

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:
TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se
Instagram: https://www.instagram.com/kaiwellness.se/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/
Hemsida: https://kaiwellness.se/