Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD

Lotta Borg Skoglund och Helena Kopp Kallner är tillbaka i podden — den här gången med utgångspunkt i deras bok Female Hormones and ADHD: The Impact on Brain and Body.

Boken sätter ord på något många kvinnor med ADHD redan har märkt i kroppen: att funktion, känsloreglering, energi, sömn, ångest, depression och hormonella skiften ofta hänger ihop i mönster som vården inte alltid frågar efter.

För många handlar det inte om att vilja skylla allt på hormoner. Det handlar snarare om att undra: varför har ingen frågat efter mönstret?

I avsnittet pratar vi bland annat om:

ADHD, hormoner, menscykel och PMDS
östrogen, progesteron, dopamin och ADHD-symtom
PMS, premenstruell försämring och känsloreglering
perimenopaus, klimakteriet, sömn och tidigare kompensation
ADHD, ångest, depression, utmattning och samsjuklighet
varför kvinnor med ADHD kan verka högfungerande trots låg marginal
vad kvinnor kan kartlägga inför vårdkontakt
varför vården behöver fråga mer om cykel, hormoner och funktion över tid

Lotta Borg Skoglund är läkare, forskare och författare med lång erfarenhet av ADHD hos flickor och kvinnor.
Helena Kopp Kallner är överläkare i gynekologi, professor och forskare med stor kunskap om hormoner, PMDS, preventivmedel och kvinnors reproduktiva hälsa.

Det här är inte ett avsnitt om att allt är hormoner - det är ett avsnitt om vad som händer när hormoner aldrig får vara en del av förklaringsmodellen.

Boken
Female Hormones and ADHD: The Impact on Brain and Body
Av Lotta Borg Skoglund och Helena Kopp Kallner.
Finns på engelska som häftad bok och ljudbok.
Sök på: Female Hormones and ADHD eller Lotta Borg Skoglund Helena Kopp Kallner.

Forskning
“Controlled by Female Hormones”: A Qualitative Interview Study of Swedish Women’s Experiences of Gender-Specific Aspects of Life With ADHD
Journal of Attention Disorders, 2026.
DOI: 10.1177/10870547261427555

Vill du höra mer av Lotta och Helena?
De har varit med i podden flera gånger tidigare. Sök och lyssna vidare på:
S1E1. Lotta Borg Skoglund om hormoner, menscykel och kvinnlig ADHD
S1E2. Helena Kopp Kallner om PMDS, hormoner och klimakteriet
S1E4. Q&A med Lotta Borg Skoglund om arbetsliv, utmattning och ADHD
S1E5. Q&A med Helena Kopp Kallner om PMDS, hormoner och klimakteriet

Avsnittet är kunskapshöjande och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om känslan av att ha starka känslor — och samtidigt behöva göra dem möjliga för andra att ta emot.

Vad händer när känslor kommer snabbt, får hög volym och sitter kvar långt efter att situationen är över?
Varför blir kvinnor med ADHD så ofta tolkade som känsliga, dramatiska, intensiva eller “för mycket”?
Och vad händer när känsloreglering i praktiken blir känsloredigering?

Om kvinnlig ADHD, känsloreglering, känsloredigering, nervsystem, skam, social anpassning och normerna för hur kvinnor får reagera.

Instagram: @alltjagonskade
Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade

© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om känslan av att ha fått många svar – ångest, stress, utmattning, hormoner eller ADHD – men ändå själv behöva hålla ihop hela kartan.

Vad händer när vården ser ångest, psykiatrin ser diagnos, arbetslivet ser stress, gynekologin ser cykel och självhjälpsspråket säger “lyssna inåt” — men ingen riktigt håller ihop hela kedjan?
Varför kan flera förklaringar vara sanna, men ändå inte räcka?
Och varför blir kvinnor med ADHD så ofta projektledare för sitt eget mående?

Om kvinnlig ADHD, psykisk ohälsa, sen diagnos, hormonell känslighet, vårdens stuprör och plåsterkedjan: när symtomen behandlas men kedjan inte förstås.

Instagram: @alltjagonskade
Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade

© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, hyperfokus och varför ordet ofta säger mindre än vi tror.

Varför fastnar vi inte bara i det roliga, utan också i det som blev fel, det som skaver och det som inte fick något riktigt avslut?
Varför kan kvinnor med ADHD uppfattas som intensiva, överdrivna eller ältande, när det som egentligen pågår ibland är något helt annat?

Om kvinnlig ADHD, hyperfokus, oavslutade tankeloopar, relationell friktion och varför vissa saker får för mycket inre vikt för att bara kunna glida förbi.

Instagram: @alltjagonskade
Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade

© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongspremiär av säsong 4. Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, självkritik, skam och varför det ibland kan kännas som att det kostar för mycket att bara vara människa.

Varför blir trötthet så lätt skuld?
Varför känns misstag större än de är?
Och varför är den hårdaste kritiken ofta den som kommer inifrån?

Om ADHD hos kvinnor, nervsystem, inre stress, självbild och vad som händer när långvarig belastning inte bara känns i kroppen, utan också börjar forma hur vi tolkar oss själva.

Instagram: @alltjagonskade
Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade

© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.