Prestationskompassen

Häng med på djupet i ett väldigt färskt misslyckande, som fortfarande gör ont ❤️‍🩹💔I det här avsnittet sitter jag ensam bakom pod-micken, och du kommer få höra om just varför jag sitter där ensam denna gång. Jag tar dig med in i mina tankesnurror när något inte alls blev som det var tänkt, och vad som hjälpte mig framåt den här gången.Du kommer också få höra mer om mina tankegångar med podden - vad den ska vara och vilken typ av plats som jag vill skapa här!God Jul alla lyssnare! 🎄 Tack för att ni hänger!Gillar du podden - prata vidare om den och sprid ordet! 💜

I detta avsnitt gästar fantastiska Sandra Guerrero - mäklare, löpare och en sann inspiratör! I vårt samtal pratar vi om varför det är så viktigt att våga stanna upp, reflektera över sitt "varför" och våga ta hjälp – både när det gäller träning, löpteknik, styrketräning och mentalt. För vad är egentligen kvar när vi skalar bort allt brus så som some, Strava och andra sociala sammanhang som skapas kring ens löpning?Vi pratar utmaningar med att gå all in, vikten av återhämtning och hur man låter känslan stå över tiden man korsar mållinjen på.Känner du någon som kan behöva lyssna till vårt samtal? Skicka gärna vidare och sprid Sandras kloka tankar och viktiga budskap vidare! ✨

Vad händer när en erfaren poddare själv hamnar i intervju-stolen, och vad är egentligen hemligheten bakom att nå sina mål – utan att gå in i väggen? I det här avsnittet får du följa med Erika och Simon i ett samtal där prestation, perfektionism och glädje i både träning, jobb och vardagsliv står i fokus. Simon berättar om resan från otroligt prestationsdriven löpare till där han är idag, där fler värden får ta plats, och drivkraften ser annorlunda ut.Det är ett avsnitt för dig som vill utveckla både din självinsikt och träningsglädje, och som är nyfiken på hur motgångar kan bli till lärdomar – på riktigt.Gillade du avsnittet? Berätta gärna det med en kommentar! 🙌🏻

Prestationskompassen kommer ta en ny form inför 2026 🚀Tack för alla som lyssnat, peppat och stöttat oss i podden under 2025 - det betyder otroligt mycket för oss båda!I det här avsnittet berättar Erika om vad som kommer ske framöver, om Linneas kloka beslut och vad hennes energi betytt för starten av denna podd! 💖 👯‍♀️Under 2026 kommer podden kliva in en ny skepnad - allt är inte spikat ännu, men grundstommen kommer såklart att bestå!Hoppas du vill lyssna vidare!

Poddbilen är nu ett minne blott när vi äntligen tar klivet in i THE STUDIO 🎙️Vi berättar om Linneas välgrundade beslut om att inte åka ner till Valencia och spontanspringa 42k - Hur tar man egentligen ett välgrundat beslut som landar gott i kroppen när ens vilja och ork har en konflikt?Erika har sprungit sitt favoritlopp Skanneloppet och berättar ingående om just varför det är så älskat och fantastiskt i all sin enkelhet!Du får också höra om vad som får Erika att ångestvråla rakt ut under ett löppass och hur Linnea tar sig an löpning i nya städer, London NEXT! Ett puttrigt avsnitt, som en stor påse gott och blandat - perfekt såhär i mörkaste november väl? 🌟Vill du rösta på oss i Guldpodden som årets nykomling 🚀kan du klicka på länken här ⤵️GULDPODDEN TUSEN TACK NI FINA LYSSNARE 💖