Beroendepodden

• När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

  I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på [email protected]. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

  --------  

  1:15:05
• From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt

  In this powerful episode of Beroendepodden, we meet Patrick van der Jagt – known by many as “Caveman.” Patrick spent over 20 years homeless on the streets of the Netherlands, trapped in the darkness of addiction and hopelessness. During this time, he did whatever it took to survive, including turning to prostitution to fund his addiction. But his story didn’t end there. Patrick shares his raw and honest journey, from the harsh reality of life on the streets and the painful experiences of living in active addiction, to finding hope, healing, and a new purpose. Today, he is not only sober but also a successful photographer, motivational speaker, and a proud father. A key turning point in his recovery was his time at the treatment center White River Manor in South Africa. We’d like to give a heartfelt thank you to our episode sponsor, White River Manor – a luxury rehab center that offers holistic and personalized treatment for addiction, burnout, and trauma. If you or someone you care about is struggling, visit their website to learn more. And remember, you are never alone in this. If you need help or support on your recovery journey, feel free to contact me, Annelie, certified sober recovery coach. Together, we can explore the path toward a healthier, happier life. 📧 Contact: [email protected] 🌐 Website: beroendepodden.com

  --------  

  1:12:44
• En överlevare - Jessica falk

  I veckans avsnitt möter jag en stark och modig kvinna – svensk country-popsångerska, pianist, föreläsare och författaren till självbiografin ”Från Khao Lak till Nashville”. Jessica Falk. Hon delar öppet och ärligt med sig av sin livsresa – från barndomens pennalism och övergreppen i skolan, till sorgen efter sin mammas bortgång, kampen med sin dotters hjärnskada och det drev hon utsattes för i det lilla samhälle där hon bodde. En tid då livet kändes så mörkt att hon inte längre ville leva. Vi pratar om psykisk ohälsa, ätstörningar, fysiska sjukdomar till följd av trauma – men också om kraften i att resa sig, att skapa mening och att våga leva det liv man själv väljer. En viktig och stark berättelse om att överleva, läka och hitta tillbaka till sig själv. Missa inte detta avsnitt. 💛 🔗 Avsnittet är sponsrat av White River Manor – exklusivt behandlingshem i Sydafrika.

  --------  

  1:31:16
• När spelandet tar över livet – Erikas berättelse om skuld, skam och tillfrisknande

  I dagens avsnitt möter vi Erika Kannenberg – en kvinna med en gripande och stark berättelse om spelberoende, skam och att hitta vägen tillbaka till livet. Erika hann spela bort hundratusentals kronor, relationen till flera av sina barn, och till slut också lusten att leva. Men det som kunde ha slutat i total förtvivlan blev istället början på en ny riktning – när hon dömdes till vård istället för fängelse. 🎰 Spelandet började redan i tonåren och blev snabbt ett sätt att fylla ett hålrum. Under många år dolde Erika sitt beroende genom lögner, manipulation och dubbelliv – tills allt rasade. I avsnittet berättar hon om sitt självmordsförsök, hur hon förskingrade pengar från sin egen son, och hur det livräddande straffet gav henne möjlighet att bryta den destruktiva spiralen. Idag har Erika varit spelfri i över 15 år. Hon har tagit ansvar, gjort skuldsanering och hjälper andra människor som lider av spelmissbruk genom ideellt arbete i Spelberoendegruppen i Helsingborg. Men vägen har varit kantad av sorg, förluster och tunga insikter – inte minst att vissa relationer aldrig kommer tillbaka. Vi pratar om hur det är att vara kvinna med ett spelberoende, om den dubbla skammen, om beroendets mekanismer – och om hoppet som faktiskt finns, även när allt känns hopplöst. 💬 ”Jag är inte samma person idag. Men jag glömmer aldrig den jag var – och jag hoppas att min berättelse kan hjälpa någon annan att ta av sig masken och söka hjälp i tid.” ✨ Det här avsnittet sponsras av White River Manor – ett exklusivt behandlingshem i Sydafrika för dig som vill få hjälp med beroende, trauma och psykisk hälsa i en trygg och vacker miljö. 🎧 Om du själv befinner dig i ett beroende, eller vill bryta en destruktiv livsstil, erbjuder jag sober recovery coachingsom kan bli ditt första steg mot en ny riktning i livet.📩 Hör av dig till mig på [email protected]🌐 Läs mer på beroendepodden.com

  --------  

  1:14:03
• Johan Novaks resa från mörker till mening.

  I dagens avsnitt gästas jag av Johan Novak som generöst delar sin livsresa – en berättelse fylld av smärta, kamp och framför allt hopp. Johan växte upp med känslan av att vara övergiven, mobbad och utanför. Tidigt hittade han en identitet i det tuffa, destruktiva – från småbus till kriminalitet. Hans första flykt från känslor började med mat och socker, som senare ersattes av alkohol och så småningom tyngre droger. Han levde i en miljö där vänner dog av överdoser eller hamnade i fängelse, men mitt i allt det mörka hittade Johan en ny väg. I dag har han över 22 års drogfrihet och ägnar sitt liv åt att hjälpa andra att hitta ut ur beroende och in i frihet. Ett starkt och ärligt samtal om barndomssår, tillfrisknande och kraften i att aldrig ge upp. 💬 Dela gärna avsnittet i dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra detta just idag. 💖 Stötta podden via frivilligt bidrag Swish: 0724430079 Eller bli Patreonmedlem här: patreon.com/c/AnnelieStahl 🤝 Detta avsnitt sponsras av White River Manor – ett exklusivt behandlingshem i Sydafrika som erbjuder holistisk och evidensbaserad behandling för beroende, stress, utmattning och psykisk ohälsa. En trygg plats för djup återhämtning i vacker miljö.

  --------  

  1:03:11

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Beroendepodden