Beroendepodden

• Alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam -Karin Adelsköld

  Alkoholen fick mig att känna mig mindre ensam I veckans avsnitt möter jag Karin Adelsköld, välkänd komiker, journalist numera också författare till den självbiografiska boken "Jag tycker det är tungt nu". I ett öppet och modigt samtal delar Karin med sig av sin resa in i – och ut ur – alkoholismen. Hon berättar om hur alkoholen länge blev hennes sätt att hantera stress, ensamhet och ångest. Som för många började det oskyldigt – ett glas vin för att slappna av eller dämpa oron – men det växte till ett mönster där alkoholen allt oftare blev en flykt. Karin beskriver hur hon började dricka i smyg, ibland ur en temugg när barnen var hemma, och hur förnekelsen gjorde det svårt att se att hon faktiskt hade tappat kontrollen. Vi pratar om skammen, minnesluckorna och den morgon när hon vaknade upp blåslagen och insåg att hon inte kunde fortsätta som förut. Det blev en vändpunkt – även om det tog tid innan hon vågade erkänna för sig själv att hon var alkoholist. I avsnittet berättar Karin också om vägen till nykterhet och återhämtning: Hur hon sökte hjälp, hittade gemenskap i tolvstegsprogrammet och sakta började bygga upp ett liv där hon inte längre behövde alkoholen som krycka. Idag lever hon nykter och beskriver sitt liv som både friare och mer meningsfullt än hon någonsin kunnat föreställa sig. Det här är ett starkt och gripande avsnitt som berör på djupet, men som också ger hopp. Karins historia påminner oss om att det alltid finns en väg ut, hur tungt livet än känns – och att modet att dela sin sanning kan bli en kraftfull början på förändring. 💬 Om du som lyssnare behöver stöd och hjälp erbjuder jag Sober Recovery Coaching och även anhörighetsstöd. 📩 Läs mer på beroendepodden.com eller maila [email protected]. Foto: Gabriel Liljevall

  --------  

  1:21:45

  --------

  1:21:45
• Varför legalisering eller avkriminalisering inte är vägen framåt – med Peter Moilanen

  I detta avsnitt av Beroendepodden gästas vi av Peter Moilanen, chef för Narkotikapolitiskt Center. Vi pratar om den svenska narkotikapolitikens framtid – en fråga som väcker starka känslor, åsikter och debatt både nationellt och internationellt. Utgångspunkt för samtalet är den aktuella rapporten Narkotikapolitik i Europa – Vägen framåt i en tid av förändring: 👉 https://narkotikapolitisktcenter.se/wp-content/uploads/2025/02/NPC_rapport_Europa_webb-1.pdf Där lyfter Peter att framtiden inte handlar om att legalisera eller avkriminalisera, utan om att bygga en effektiv politik som både skyddar folkhälsan och förebygger missbruk. Vad innebär det i praktiken? Hur kan vi skapa ett tryggt och medmänskligt samhälle utan att öppna dörren för en kommersiell drogmarknad? Vi diskuterar bland annat: 🔹 Vad säger forskningen om avkriminalisering och legalisering? 🔹 Skillnaden mellan att straffa och att erbjuda stöd. 🔹 Vilken roll spelar vård, prevention och tidiga insatser? 🔹 Hur ser Peter på framtiden för svensk narkotikapolitik? Detta är ett avsnitt för dig som vill förstå mer än bara rubrikerna – och som vill höra hur vi kan föra en nyanserad diskussion om narkotika, beroende och samhällsansvar. 💬 Lyssna, reflektera och delta gärna i samtalet på våra sociala kanaler. 🎧 Och du – om du själv vill sluta dricka eller få stöd som anhörig, erbjuder jag sober recovery coaching och anhörighetsstöd. 👉 Läs mer på beroendepodden.com 📧 Kontakt: [email protected]

  --------  

  58:18

  --------

  58:18
• Matias Holmgren - När showen tar slut.

  I det här starka och ärliga avsnittet av Beroendepodden möter jag Mathias Holmgren – artist, föreläsare och författare till självbiografin "Nåt som kan hända vem som helst". Mathias delar med sig av sin livsresa – från genombrottet i TV-programmet Fame Factory till rollen som sångare i det välkända dansbandet Barbados. Men bakom framgången dolde sig en annan verklighet. När rampljuset slocknade tog ensamheten över, och han sökte tröst i alkohol, droger och destruktiva sexfester. Vi pratar om beroendets smygande grepp, känslan av utanförskap, självförakt och vad som händer när livet kraschar – trots att allt ser bra ut på ytan. Mathias berättar också om vändpunkten, tillfrisknandet och hur han idag, sedan många år tillbaka, lever ett nyktert liv i återhämtning – med mening, balans och riktning. Det här är ett naket och hoppfullt samtal om beroende, skam, kändisskapets baksida – och framför allt om att det går att ta sig tillbaka, hur långt ner man än fallit. Lyssna där poddar finns eller via beroendepodden.com ✨ Behöver du själv stöd i din resa mot ett nyktert och hållbart liv? Jag arbetar som Sober Recovery Coach och hjälper människor att hitta tillbaka till sig själva, lämna destruktiva mönster och skapa förändring – på riktigt. läs mer på hemsidan eller maila [email protected] Foto: Kitty Lingmerth

  --------  

  1:15:22

  --------

  1:15:22
• När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

  I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på [email protected]. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

  --------  

  1:15:05

  --------

  1:15:05
• From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt

  In this powerful episode of Beroendepodden, we meet Patrick van der Jagt – known by many as “Caveman.” Patrick spent over 20 years homeless on the streets of the Netherlands, trapped in the darkness of addiction and hopelessness. During this time, he did whatever it took to survive, including turning to prostitution to fund his addiction. But his story didn’t end there. Patrick shares his raw and honest journey, from the harsh reality of life on the streets and the painful experiences of living in active addiction, to finding hope, healing, and a new purpose. Today, he is not only sober but also a successful photographer, motivational speaker, and a proud father. A key turning point in his recovery was his time at the treatment center White River Manor in South Africa. We’d like to give a heartfelt thank you to our episode sponsor, White River Manor – a luxury rehab center that offers holistic and personalized treatment for addiction, burnout, and trauma. If you or someone you care about is struggling, visit their website to learn more. And remember, you are never alone in this. If you need help or support on your recovery journey, feel free to contact me, Annelie, certified sober recovery coach. Together, we can explore the path toward a healthier, happier life. 📧 Contact: [email protected] 🌐 Website: beroendepodden.com

  --------  

  1:12:44

  --------

  1:12:44

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Beroendepodden