Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

• #62 — ✨ Hur sätter man kärleksfulla gränser?

  I det här avsnittet träffar jag Mathilda Ritzén som är ena halvan av Holy crap podcast, Sveriges största spirituella podd. Vi dyker djupt ner i kärnan av våra relationer och utforskar hur mycket av det vi möter idag egentligen speglar gamla sår från barndomen. Det är ingen slump att just våra nära relationer blir arenan där våra största triggers och läkningsmöjligheter visar sig. ❤️ Vi pratar om hur märkligt sammanflätade våra liv har varit den senaste tiden – samma teman, känslor och insikter har drabbat oss nästan parallellt. Det stora temat vi utforskar är gränssättning – hur vi kan stå i våra gränser med kärlek istället för hårdhet, och varför det är så viktigt att skilja på att sätta gränser från ett sårbart hjärta, och att bygga upp murar från rädsla. Mathilda och jag delar om vår kamp med att hitta balansen mellan att behålla vår egen identitet och ändå vara nära och sårbara i våra relationer. Kanske något av det svåraste som finns, samtidigt som det är så "basic" och enkelt. Tack för att du lyssnar! 🫶✨ Och du, uppskattar du avsnittet får du gärna ge en recension eller betyg – det betyder massor! 🤍 🎧 Prenumerera gärna och betygsätt podden så att vi kan nå ut till fler! Om du vill ha mer av Mathilda så finns hon här på Instagram. Och här kan du lyssna på hennes podd "Heart of Mathilda" Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  1:22:12
• #61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (utan musik)

  I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får vara kärleksfull. Du får vara mjuk. Och du får samtidigt säga: “Hit men inte längre.” Det handlar inte om att bli hård – det handlar om att bli grundad. Att släppa taget om behovet att anpassa dig. Att välja din energi, även när andra försöker dra dig ur den. Vi jobbar med att: ✨ Sätta tydliga men mjuka gränser ✨ Stå kvar i kärlek, utan att krympa ✨ Hitta ett nytt sätt att förhålla sig till sin egen kraft Lyssna, landa, och påminn dig om vem du är när du står i din kraft. Du är den där eken. Stark. Kärleksfull. Orubblig. Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)  

  --------  

  10:01
• #61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (med musik)

  I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får vara kärleksfull. Du får vara mjuk. Och du får samtidigt säga: “Hit men inte längre.” Det handlar inte om att bli hård – det handlar om att bli grundad. Att släppa taget om behovet att anpassa dig. Att välja din energi, även när andra försöker dra dig ur den. Vi jobbar med att: ✨ Sätta tydliga men mjuka gränser ✨ Stå kvar i kärlek, utan att krympa ✨ Hitta ett nytt sätt att förhålla sig till sin egen kraft Lyssna, landa, och påminn dig om vem du är när du står i din kraft. Du är den där eken. Stark. Kärleksfull. Orubblig. Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)  

  --------  

  9:50
• #60 — ✨ Det är i den låga energin du samlar kraft för att växa stort

  I det här avsnittet pratar jag om lagen om rytm och om att det är helt okej att vara i en så kallad dal. Det vill säga att inte vara på hög vibe hela tiden. Och att det liksom är där vi laddar upp sen för det som komma skall. Det är så fint att luta sig in i det tycker jag och därför är jag glad över att få dela det med dig. Hoppas att du gillar det! 💫 🫶 Är du nyfiken på att gå TIR med mig och designa ditt liv från insidan och ut? Skicka bara ett DM till mig på Instagram (@alexandrabylund) och skriv “TIR” så berättar jag mer. Tack för att du lyssnar, tack för att du är här. Vill du säga hej? Jag är hemma idag (om du lyssnar när podden kommer ut), med blommorna och tankarna – skriv gärna på Instagram 💛 🎧 Prenumerera gärna och betygsätt podden så att vi kan nå ut till fler! Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

  --------  

  42:51
• #59 — ✨ AKTIVERING: Acceptera dalarna för att lyckas större (utan musik)

  I den här aktiveringen vill jag påminna dig om något viktigt. Något vi ofta glömmer när vi inte längre känner den där höga vibrationen vi annars älskar att manifestera från. För livet är inte bara toppar. Det finns också dalar. Och enligt lagen om rytm är det precis som det ska vara. ✨ Du kanske befinner dig i en lugnare energi just nu – kanske känns det som att du tappat flowet eller att allt står still. Men det här är inte ett misslyckande. Det är en del av processen. En helig plats där du får vila, möta dig själv och ladda upp inför nästa topp. Den här aktiveringen är till för att hjälpa dig att släppa motståndet och istället luta dig in. Känna trygghet i det som är. Och landa i tillit till att du är buren. Alltid. 💫 Sätt dig bekvämt, slut ögonen (eller låt blicken vila om du är ute och går) – och låt oss tillsammans omfamna dalen. Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)  

  --------  

  10:01

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat: Poddsändningar i Familj