

#104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (utan musik)
2025-12-24 | 16 min.
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus, skrattande familjer – och känner ett sting av längtan. Eller så är du mitt i ett firande, men ändå inte riktigt där inombords. Den här stunden är till dig. En stund att landa. Känna. Bli hållen. Och påminnas om att det är okej att känna… vad du än känner. Du är inte ensam. Inte på riktigt. Och framför allt – du har alltid dig själv. Och det är ett vackert sällskap att vara i. 🫶 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (med musik)
2025-12-24 | 16 min.
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus, skrattande familjer – och känner ett sting av längtan. Eller så är du mitt i ett firande, men ändå inte riktigt där inombords. Den här stunden är till dig. En stund att landa. Känna. Bli hållen. Och påminnas om att det är okej att känna… vad du än känner. Du är inte ensam. Inte på riktigt. Och framför allt – du har alltid dig själv. Och det är ett vackert sällskap att vara i. 🫶 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#105 — Till dig som känner dig ensam på julafton (med mig och Mathilda Ritzén)
2025-12-24 | 54 min.
Det här avsnittet är för dig som känner dig ensam så här i jultider. Jag har spelat in det tillsammans med min vän Mathilda. Hoppas att det landar som en stor varm kram hos dig. ❤️ God jul! 🎄❤️ Här registrerar du dig till webinaret "DET HÄR ÄR VARFÖR DU INTE LYCKADES MANIFESTERA PENGARNA I ÅR – och så vänder du det innan 2026 ens börjar" Mina länkar och kontaktuppgifter: TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion GROWTH Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

#103 — Vad ska du släppa taget om 2025? (med övningar)
2025-12-21 | 51 min.
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en reflektion. Vi summerar året som har gått – allt det vackra, allt det tunga, allt det som har förändrat oss. Jag berättar hur mitt 2025 har varit, på riktigt. Med allt från separation, insikter, rensning och livsomvälvande kliv in i min sanning – till känslan av inre frihet och ny kraft. Om du vill börja direkt vid övningarna så kan du spola fram till ca 35 minuter in i podden. Du får alltså vägledning och konkreta frågor som du kan använda för att själv göra en inre utrensning inför det nya året. Så att du kan skapa space och släppa taget om det du inte vill bära med dig in i 2026. Ett nytt år. Ett nytt blad. Ett nytt du. Avsnittet är till för dig som: ✨ Behöver stanna upp innan nästa års planerande ✨ Vill släppa taget om mönster, känslor och gamla sår ✨ Drömmer om ett mer sant och fritt 2026 ✨ Vill leva och skapa mer i linje med dig själv Här registrerar du dig till webinaret "DET HÄR ÄR VARFÖR DU INTE LYCKADES MANIFESTERA PENGARNA I ÅR – och så vänder du det innan 2026 ens börjar" Mina länkar och kontaktuppgifter: TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion GROWTH Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching Missa inte att om du vill gå med i Business by Expansion GROWTH så stänger dörrarna för dig som vill ha bonuspaketet ikväll vid midnatt. Och om du är intresserad av Business by Expansion LAUNCH så kan du läsa mer om det här. Eller så kan du maila mig på [email protected] Eller skicka ett DM till mig på Instagram.

#102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (utan musik)
2025-12-17 | 11 min.
Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig. För det är så lätt att fastna i perfektion. Att tro att allt måste vara på ett visst sätt för att det ska bli "bra". Men det dina nära verkligen kommer minnas… är inte om granen var symmetrisk eller om julgodiset var hemlagat. Det är om du var där. På riktigt. Så ta en paus. Landa i kroppen. Låt den här aktiveringen guida dig tillbaka till det som faktiskt betyder något. Ditt hjärta. Ditt lugn. Din närvaro. ✨ 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching



Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat