Powered by RND
PoddsändningarHälsa och motionMindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Alexandra Bylund
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Senaste avsnittet

Tillgängliga avsnitt

5 resultat 77
  • #68 — Vi ska skiljas 💔
    Mitt svåraste avsnitt ever ❤️
    --------  
    1:12:14
  • #67 — ✨ Omprogrammera dig på 30 dagar
    I dagens avsnitt berättar jag exakt hur du kan gå tillväga för att omprogrammera dig 🤍Jag ger dig tydliga instruktioner som du kan följa steg för steg. Ja för jag tänker att du kan ta en av dina viktigaste programmeringar och göra en omprogrammering de närmaste 30 dagarna. Visst låter det bra? 👍 Tänk när du kommer ut på andra sidan 🤍 Jag berättar också om mekanismen bakom programmeringar samt att du kan signa upp dig för att även få ett mail med instruktioner — så slipper du anteckna själv 💫 ✨ Här kan du anmäla dig för att få steg-för-steg-instruktioner ✨ Tack för att du lyssnar, betygsätt gärna podden. 🫶 Skicka ett DM på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på [email protected] om du vill bolla ifall TIR är något för dig. Länkar: ✨ Omprogrammera dig på 30 dagar ✨ Instagram ✨ Boka samtal för att se om TIR är något för dig✨ ✨ Facebook-gruppen ✨ Tips på meditationer  ✨ [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)
    --------  
    58:02
  • #66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (utan musik)
    I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍 Vi pratar ofta om att vara “duktiga”, att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris? Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen inte vill bli styrt. Vad händer om du istället kapitulerar inför det som är? Om du bara tillåter livet att vara en flod – och låter dig själv glida med? I den här aktiveringen får du landa i kroppen, i andetaget – och i reflektionen: ✨ Varför försöker jag kontrollera? ✨ Vad vill jag egentligen känna? ✨ Vad blir möjligt om jag släpper taget? Och så ställer jag en fråga till dig – en som brukar skaka om lite: Om du visste att du hade en månad kvar att leva… vilka saker skulle du sluta kontrollera? Vad skulle du välja att göra istället? Sätt dig bekvämt, slut ögonen – eller ta med dig det här avsnittet på en promenad – och tillåt dig själv att släppa. Bara en stund. Och kanske… för alltid. Du är buren. Floden tar dig dit du ska. Och du är fri. 💫 Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)
    --------  
    11:40
  • #66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (med musik)
    I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍 Vi pratar ofta om att vara “duktiga”, att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris? Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen inte vill bli styrt. Vad händer om du istället kapitulerar inför det som är? Om du bara tillåter livet att vara en flod – och låter dig själv glida med? I den här aktiveringen får du landa i kroppen, i andetaget – och i reflektionen: ✨ Varför försöker jag kontrollera? ✨ Vad vill jag egentligen känna? ✨ Vad blir möjligt om jag släpper taget? Och så ställer jag en fråga till dig – en som brukar skaka om lite: Om du visste att du hade en månad kvar att leva… vilka saker skulle du sluta kontrollera? Vad skulle du välja att göra istället? Sätt dig bekvämt, slut ögonen – eller ta med dig det här avsnittet på en promenad – och tillåt dig själv att släppa. Bara en stund. Och kanske… för alltid. Du är buren. Floden tar dig dit du ska. Och du är fri. 💫 Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)
    --------  
    11:40
  • #65 — ✨ Att hålla sig själv, sätta gränser och skapa inifrån
    I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning, att hålla sig själv och skapa inifrån. Jag delar hur min resa med TIR har hjälpt mig landa i mig själv och bygga mitt liv på mina villkor. Du får höra om att sätta kärleksfulla gränser, släppa taget om stressen och skapa från sitt sanna jag. Jag bjuder också in till gratis TIR-vecka som startar 30/6. Vill du vara med? Anmäl dig här. Tack för att du lyssnar, betygsätt gärna podden. 🫶 Skicka ett DM på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på [email protected] om du vill bolla ifall TIR är något för dig. Länkar: 👉 Intresserad av min business-coaching?  👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)
    --------  
    49:01

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫
Podcast-webbplats

Lyssna på Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat, Johannes Hansen Podcast och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

  • Bokmärk stationer och podcasts
  • Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Stödjer Carplay & Android Auto
  • Många andra appfunktioner

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat: Poddsändningar i Familj

Sociala nätverk
v7.22.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 8/2/2025 - 12:01:11 AM