Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

• #75 — Sista dansen: Om att hitta sina gränser och välja sig själv i relationer - med Mathilda Ritzén

  I det här avsnittet möter jag min vän Mathilda Ritzen – kanske minns du henne från avsnitt 62, där vi pratade om att sätta kärleksfulla gränser? Nu möts vi igen, flera månader senare – och mycket har hänt. Det här samtalet är för dig som någon gång känt dig ensam i en relation, som tvivlat på din verklighetsuppfattning, som anpassat dig för mycket eller fastnat i mönster där du tappat bort dig själv. Vi pratar om den sista dansen – relationerna som lärde oss allt. 💔 Om att älska någon som inte har kapacitet att möta dig. 💫 Om att se det lilla barnet i en annan – men ändå välja att gå. ✨ Om att ta fullt ansvar för sin egen del i dynamiken – och bryta sig fri. 🧭 Och om hur vi idag vet exakt var gränsen går, även om det inte alltid varit så. Vi pratar sårbarhet, medberoende, energier i obalans – och om magnetismen i att vara helt sann mot sig själv. Det här är ett avsnitt som går djupt. Och som kanske får dig att känna dig mindre ensam. Kanske till och med stärkt. Tack för att du lyssnar 🤍 Du hittar Mathilda på Instagram och i hennes podd Heart of Mathilda. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Anmäl ditt intresse till Miljonenergiprogrammet Läs mer om Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  --------  

  1:06:44

  --------

  1:06:44
• #74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (utan musik)

  I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt. Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫 ✨ Vad håller du fast vid som det är dags att släppa? ✨ Vad vill du istället bjuda in? Den här stunden är för dig. Du behöver inte förstå allt. Du behöver bara vara närvarande – och villig att släppa taget, ett andetag i taget. 🤍 Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen, och låt aktiveringen guida dig tillbaka till lätthet och tillit. Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫 Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching Anmäl ditt intresse för Miljonenergi-programmet här

  --------  

  9:49

  --------

  9:49
• #74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (med musik)

  I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt. Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫 ✨ Vad håller du fast vid som det är dags att släppa? ✨ Vad vill du istället bjuda in? Den här stunden är för dig. Du behöver inte förstå allt. Du behöver bara vara närvarande – och villig att släppa taget, ett andetag i taget. 🤍 Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen, och låt aktiveringen guida dig tillbaka till lätthet och tillit. Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫 Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching Anmäl ditt intresse för Miljonenergi-programmet här

  --------  

  9:49

  --------

  9:49
• #73 — Kliv in i miljonenergin på riktigt (How to)

  I det här avsnittet går jag djupare in i miljonenergi – hur du faktiskt kliver in i den och håller den i vardagen. Vi tar det från inspiration till implementation: dagliga val, ärlighet mot dig själv, tacksamhet, visualisering – och varför community gör allt lättare. Jag delar också hur begreppet föddes i min TIR-grupp, vad det inte handlar om (toxic high vibe), och hur sannhet + konsekvens skapar skiftet. Vi pratar om: “Göra jobbet” utan att överprestera – mental träning framför mer spring Att höja från där du är (även en låg dag) Små vardagsval som signalerar din nya standard Varför en grupp/partner hjälper dig att hålla energin levande Nyhet: Jag planerar ett 1-månadsprogram för att skapa och hålla miljonenergin tillsammans: start med en 3-timmars workshop, veckolektion en gång i veckan och korta morgonträffar på 10-15 minuter. Skriv upp dig på intresselistan via länken i avsnittsbeskrivningen om du vill vara med från början. Vill du haka på i miljonenergin? Använd hashtagen #miljonenergi, och tagga mig eller skicka ett DM så bär vi den här expansionen tillsammans.  Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching Anmäl ditt intresse för att gå med i enmånadsprogrammet "Miljonenergi"

  --------  

  35:15

  --------

  35:15
• #72 — AKTIVERING: Aktivera din september-miljonenergi (med musik)

  I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den. 💫 Det här är för dig som är redo att expandera. För dig som vet att du har mer i dig – mer kraft, mer vision, mer att ge – och som är klar med att göra dig liten. I den här aktiveringen får du landa i kroppen, skifta din energi, och börja bära dig själv som den version av dig som redan lever i överflöd. För dig som vill uppleva ett miljon-september. Du kommer känna igen dig om du någon gång har förminskat dina idéer, hållit tillbaka när du velat ta plats, eller tagit mindre betalt än du är värd. Det är dags att släppa det nu. Det är dags att bli STOR. ✨ Vi jobbar med kroppen. ✨ Vi skiftar vibration. ✨ Vi kliver in i miljonenergin – här och nu. Lyssna gärna flera gånger, och känn hur det landar djupare varje gång. 💫 Tack för att du lyssnar 🤍 Jag blir så glad om du vill betygsätta podden där du lyssnar, det hjälper mig att nå ut till fler. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

  --------  

  9:45

  --------

  9:45

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat: Poddsändningar i Familj