För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåret. Du är varmt välkommen att följa med på resan genom våra hittills 141 avsnitt.
När vi blickar tillbaka ser vi att podden i praktiken har blivit en utbildning för skidåkare. Med fokus på tre tydliga områden: material (läs: dyra skidor), träningslära (intervaller, såklart) och näringsintag (gärna stark sportdryck). På senare tid har vi dessutom börjat upptäcka en fjärde pelare – den mentala biten.
Vi har gjort en T-Shirt:
En T-shirt för dig som säger att du åker längd “för att det är enkelt” och sedan pratar i 40 minuter om spann, tryck och varför just den här slipen egentligen borde funka bättre.
Den här tröjan är i praktiken en inbjudan till att bli stoppad i spåret, vid bilen eller utanför vallaboden av någon som “bara har en snabb fråga”. Plötsligt står ni där och jämför pass, pulskurvor och hur det kändes sista trean.
Tillverkad i mjuk bomull. Tänkt för återhämtningskaffe, eftersnack och långa analyser av pass som absolut inte var tänkta att analyseras.
Du hittar T-shirten här
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Se reprisen med AI rapportering av Vasaloppsbatteln här: https://www.smalaskidor.se/
Vill du få bättre grafer från din pulsklocka? Du hittar Tibbans grafer här https://grafer.smalaskidor.se/
Sverige