Smala Skidor

Mats Långström & Kay Rung

Utbildning Hälsa och motion

Senaste avsnittet

131 avsnitt

131. Kay drar till alperna och Erik Wikström ger tips om hur man lägger upp träningen
2025-12-17 | 1 h 13 min.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor
130.Mats jobbar mentalt med Pite Foppa
2025-12-10 | 58 min.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor
129. Rullband, rullskidor & staknörderi – teknikpasset med Klas Nilsson
2025-12-03 | 1 h 25 min.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ner sig i allt som rör sporten — och i det här avsnittet gör vi det på ett sätt som känns i både triceps och teknikstolthet. Vi tar nämligen rullskidorna till rullbandet hos STaR by Thomson & Hallberg i Skellefteå, där Klas Nilsson filmar, coachar och petar (kärleksfullt men obönhörligt) i vår stakningsteknik. Det blir nördigt, svettigt och konkret: vad kameran avslöjar, vilka detaljer som faktiskt gör skillnad, och hur vi bygger en stakning som håller när det går från “bra pass” till “riktig fart”. Kort sagt: vässa formen, vässa tekniken — och följ med när vi försöker åka lite smartare på smala skidor. 🎿💨
128. From beginner to Olympian in 3 years with Matt Smith
2025-11-19 | 1 h 15 min.
This is a conversation with Matt Smith about how to take a crazy idea—and actually make it happen. From being a complete beginner in cross-country skiing to competing in the Olympics, Matt’s journey is nothing short of remarkable. Kay and Mats want to learn how to become faster skiers and hope to pick up some insights from Matt’s steep learning curve. This is our first episode in English—enjoy! Smala Skidor is the podcast for anyone interested in cross-country skiing. In the quest to develop as long-distance skiers, Mats and Kay dive deep into everything related to the sport. Like or become a fan of the podcast here Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor
127. Hur branta var backarna i Finland?
2025-11-05 | 57 min.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten. Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor

Fler podcasts i Utbildning

Om Smala Skidor

Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller. Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd. Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!

Podcast-webbplats

Utbildning Hälsa och motion Motion Så gör man