Alkispodden

Är  Roger obstinat eller bara engagerad?

Johan och Roger träffas för att prata om den nya världsordningen, något som har skakats i grunden. Hur orienterar vi oss själva där? Hur lär vi oss att leva med osäkerheten? Är Trump (nykter) alkoholist?
Vi pratar om förnekelse och att det gör att vi inte öppnar oss för lösningen. Vi diskuterar att vi behöver erkänna oss maktlösa inför alkoholen, men det behöver inte betyda att vi underkastar oss detta enkla program. Vi behöver därmed en andra kapitulation. Vad innebär det? 

Vi filosoferar om att manifestera positivt inför dagen som kommer. Att göra oss mindre oroliga för saker som vi inte kan påverka. Vi avrundar samtalet med att diskutera prestation och beteende, praktiska och känslomässiga leveranser.

Tack för att ni var med oss ännu ett samtal kära lyssnare! 
Kram, Johan och Roger

Johan och Roger träffas för ett sista Alkispodden-avsnitt för säsongen.

Vi pratar om att fira en splittrad jul med nya traditioner. Om ljuset under julen och det fina i att få fira med nära och kära. Om julen som en källa till mer andlighet - mer gemenskap, mer fokus på tacksamhet. Eller så blir det bara en massa kommersialism (!). 

Vi påminner oss om den första julen som nykter. Läskigt, naket och utan den ”lösning” som brukade ge oss kraft. Men också en tid för upptäckande, för att leva på riktigt och för att vara närvarande i allt. En känsla av att verkligen vara rookie på livet. Vem är jag? Varför gör jag det här? Hur kommer mitt liv att se ut?

Vi dyker ner i minnet att ta jullov från de rutiner som gör att vi mår bra, och såklart mår väldigt dåligt på kuppen (surprise) och blir räddade av samtal med terapeut. Om hemvändarkvällar och att vara nykter på krogen.

Vi pratar om att första tiden i nykterheten kan vara en jobbig tid, även för de som är anhöriga (de har ju lika lite erfarenhet som vi). Om att brottas med barnen och det ramlar ut (tomma) småflaskor med sprit från fickorna.

Vi avrundar med att konstatera att det är sjukdomen inte tar jullov och att det är en bra idé att bestämma hur jag ska göra för att hålla mitt program levande under lov och ledigheter. Gå på möte (kul att gå på möte på högtider och/eller i en ny stad), ha kontakt med människor i programmet, göra service (speciellt vid en högtid). 

God jul och gott nytt år kära lyssnare! Vi finns som vanligt på [email protected]

KRAM, Johan & Roger

Johan och Roger träffas för att spela in ett "vanligt" avsnitt, vad nu det ska betyda. 
Vi diskuterar vad vi har lärt oss på sista tiden från möten, delningar och annat 12-stegsrelaterat. Sanningens stund är kommen! 

Vi reflekterar över den trygghet som skapas på möten, som gör att vi vågar vara helt ärliga, och att ärligheten är det centrala i hela tillfrisknandet och stegarbetet. Vi pratar om överlämnande. Detta bitvis kluriga begrepp som var väldigt långt från hur vi betedde oss när vi var aktiva. Kan man överlämna sig helt och fullständigt en gång eller är det flera återkommande överlämningar? 

Vi hinner också beröra Asterix och Obelix och konceptet att bli marinerad i lösningen. Ni kommer förstå om ni lyssnar så långt.

Vi pratar slutligen om ett av de viktigaste och mest centrala begreppen: sjukdomsbegreppet. Som en påminnelse till oss själva (och kanske även er lyssnare) om att beroende är en sjukdom och de tre delarna den vilar på: fysisk allergi, mental besatthet och andlig brist. Och som om det inte var nog så är den också kronisk, progressiv och dödlig. 

Trevlig lyssning! 

Kram,
Johan & Roger

Johan och Roger träffas för att fira att Johan äntligen har fyllt 10 år(!). Vi pratar om hur det var den sista tiden i det aktiva livet, där i oktober/november 2015, hur planen för livet såg ut och vad som hände runtomkring (eller vad Johan upplevde iallafall). 

Vi diskuterar Danmark, Japan och allt däremellan och Roger frågar Johan efter de fem viktigaste / största händelserna under de här tio åren. 

Avslutningsvis pratar vi om att samla vänner för att fira, hur mycket gemenskap och familj betyder för oss i nykterheten. 

Tack för att ni har varit med så här långt kära lyssnare!

Johan och Roger träffas i höstmörkret för att prata om de tunga ämnena i livet. Eller? 

Vi pratar om novembers inverkan på måendet, framför allt Rogers då han var aktiv, om känslan av att tycka synd om mig själv. 

Vi diskuterar kopplingen mellan situation, tanke, känsla, handling och hamnar raskt i system 1 vs system 2 (Kahnemann) och hur vi agerar när vi låter det undermedvetna härja fritt. (Det går sällan bra). 

Vi avslutar med att konstatera att det kanske inte var så deppigt med november ändå, utan att det beror helt på hur man ser på det. Vilken tur! 

Kram och trevlig helg kära lyssnare!