Alkispodden

• Episod 198. Mjuk i höfterna

  Johan och Roger träffas en helt vanlig måndag för att prata om att vara mjuk i höfterna. Vad betyder då detta? Den som lyssnar får veta!   Vi pratar om den aktiva tiden av våra liv, om den mentala besattheten som vi var så vana vid att vi inte ens märkte att den var där. Om hur alkohol fortfarande är så vanligt idag, vi ser det överallt. På TV. På jobbet. När vi är ute.   Vi diskuterar fenomenet som alkoholist att jag kanske inte är sugen på att dricka men om jag börjar så blir jag sugen på mer. Vi tillåter oss också att fantisera om en bläcka utan konsekvenser (ett klassiskt drömscenario för en alkoholist) och tar en trip down memory lane där frågor som ”Ska vi ta en öl och snacka lite?" eller "Ska vi ta en öl (till)?" var en del i att normalisera ett beteende som vi nu inser inte var så normalt.   Vi avrundar med att understryka vikten av en gemenskap, vänner i programmet och ett program för tillfrisknande för att hålla de där tankarna om ”att det var nog inte så farligt ändå, jag kanske kan ta EN öl bara” till just tankar och inte handlingar. Plus att livet blir så oerhört mycket bättre när vi kan få uppleva det närvarande. Med eller utan mjuka höfter.   TACK för att ni har lyssnat även denna vecka underbara lyssnare! Vi kan som vanligt nås på: [email protected] eller på FB/Insta.   Kram!

  --------  

  28:19
• Episod 197. Att gottgöra sig själv

  ”Nobody puts Kexchoklad in the corner” eller “Mobilen har skapat en kil mellan mig och Gud”   Johan och Roger träffas för att prata om en central del av tillfrisknandeprocessen: gottgörelser.    Vi pratar om vikten av att både gottgöra andra och att gottgöra sig själv, att det kan vara lätt att glömma sig själv på den där listan av människor vi har skadat och vill ställa saker och ting till rätta med. Vi diskuterar samtycke att gottgöra och att inte ta för givet att jag vet vad jag ska gottgöra.    Vi pratar om mobilberoende och att inte kunna hålla sig bort från nyhetsknarkande eller doom-scrolling på TikTok, om att våra olika strategier egentligen är det som kommer mellan oss och Gud.   Vi avrundar med att diskutera nionde stegets löften, det som kommer efter att vi har gjort våra gottgörelser, om att känna en ny lycka och en ny frihet. Och vi kan konstatera att det finns en anledning till varför stegen kommer i den här ordningen, om att nionde steget är första gången vi vinklar ut den individuella processen till att också inkludera andra som inte är vår sponsor, och att det är där friheten finns. Kan varmt rekommenderas!   Tack för att ni har lyssnat även denna vecka kära lyssnare! Vi kan som vanligt nås på [email protected] eller på FB/Insta.   Kram!

  --------  

  26:49
• Episod 196. Man vänjer sig

  Johan och Roger träffas för ett fyllesnack som tar sin utgångspunkt i fenomenet att vänja sig. Vänja sig vid att vara nykter, vänja sig vid att inte dricka, vänja sig vid ett annat liv. Vi pratar om högmod som andra sidan av myntet av detta och riskerna som finns med att slå av på takten för mycket.   Vi pratar om skillnaden mellan början av nykterheten och hur det är nu flera år in, om att det ju faktiskt har skett någon slags värderingsförskjutning under de här åren och månaderna.   Vi fortsätter samtalet in på Full moon party (otippat) och att övning ger färdighet à la 10 000 timmar-teorin. Med tanke på hur många timmar sedan det var vi drack senast, kan man då säga att vi har bemästrat nykterhet? The Jury is out.   Vi avrundar diskussionen med att prata om steg 12 och att applicera dessa principer i alla våra angelägenheter. Det är ju väldigt många angelägenheter när man tänker på det så utvecklingsarbetet är därmed också oändligt. Blessing or a curse?   Tack för att ni har valt att lyssna på oss även den här veckan! Om ni vill komma i kontakt med oss gör ni det enklast via [email protected] eller på Facebook/Instagram.

  --------  

  24:28
• Episod 195. "Jag älskar traditionerna!"

  Steg 12: När vi som ett resultat av steg själva hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi föra detta budskap vidare och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter. Johan och Roger träffas för att prata lite mer fokuserat om steg 12 (var tanken iallafall) och framför allt kring att föra budskapet vidare. Varför är det så viktigt för oss tillfrisknande alkoholister att göra just det? Vad händer om vi inte gör det, med oss, med gemenskapen? Vi pratar om traditionerna som verktygen och principerna för att skapa och behålla tillfrisknandet i grupperna, om att traditionerna är skrivna utifrån trial & error som ett sätt att få grupperna att vara självständiga och komma ihåg sitt huvudsyfte: att föra budskapet vidare.  Vi avrundar med att prata om anonymiteten, den andliga grundvalen för alla våra traditioner. Om vikten av den traditionen för mig som individ och för de grupper som vi är involverade i. Till nästa gång; ta hand om er och glöm inte att föra budskapet vidare ❤️

  --------  

  32:50
• Episod 194. Livet rullar på

  Johan och Roger träffas en söndag, äter kardemummalängd och pratar om närvaro. Vi börjar samtalet med ett osedvanligt löparfokus, en betraktelse av oss själva som de vi inte gillade i det aktiva livet och en diskussion kring präktighet. Vi fortsätter med att prata om närvaro och medvetenhet kring min egen tillvaro. Vad är det egentligen som behöver hända för att jag bara ska få vara? Vad händer med kvaliteten på mitt liv om jag ständigt är inne i nästa aktivitet? Vi avrundar samtalet med att prata om balansen (och ibland dissonansen) mellan oss själva som de ständiga utvecklingsprojekten och som några som kan vara tillfreds med livet som det är just nu. Tack kära lyssnare för att ni har varit med oss under ännu ett avsnitt! Ni som vill komma i kontakt gör det enklast på [email protected] eller på Instagram/Facebook.

  --------  

  30:05

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Alkispodden