Livet efter dig

2019 tar Johans bror Martin sitt liv efter flera depressioner. Idag lever Johan själv med återkommande depressioner - en sjukdom som kostat honom sin bror, sitt yrke och på många sätt sin identitet. Vem blev han utan sin bror? Och vem blev han när det stod klart att han förlagts med flygförbud till följd av depressionerna? 

I detta avsnitt möter vi Johan Lindqvist som öppenhjärtigt berättar om uppväxten med en missbrukande förälder och om prestationsjakt för att fly från det som känns jobbigt. Men det är också ett samtal om identitet, om att leva vidare trots sin svåra förlust och om att ta hand om sig själv - hur svårt livet än ter sig. 
Programledare och producent: Casandra Hallberg 
Medverkande: Johan Lindqvist
Producerat för: www.spes.se
2026
Musik: Epedemic Sound

Annas bror tog sitt liv 10 dagar efter att familjen fått beskedet att mammans cancer inte längre skulle gå att bota. 2019 blir därmed året Anna förlorar både sin bror och sin mamma och tvingas navigera i en ny tillvaro av sorg och skuldkänslor. I detta avsnitt av Inte bara en siffra samtalar vi om känslorna och förlusterna, om att hitta till skrivande som läkning och om att förlora delar av sin familj - men samtidigt bli ännu mer sig själv - till följd av förlusterna. 
Programledare och producent: Casandra Hallberg 
Medverkande: Anna Bredhe
Producerat för: www.spes.se 
2026 
Musik: Epidemic Sound

Nyhet! Vår podcast har bytt namn! "Inte bara en siffra" har blivit "Livet efter dig - En podcast för dig som har mist i suicid". 
Marie Niljung förlorade båda sina föräldrar i suicid – eller i psykologiska olycksfall som Marie föredrar att benämna deras bortgångar som. Idag jobbar Marie med att förebygga att fler går samma väg och i detta avsnitt samtalar vi om hur det är att jobba med någonting som ligger så nära ens egen berättelse, om begreppet psykisk livräddning och om att berätta för sina barnbarn att både mormor och morfar tog sina liv.
Programledare och producent: Casandra Hallberg 
Medverkande: Marie Nilljung 
Producerat för: www.spes.se 
2026 
Musik: Epidemic Sound
Foto omslagsbild: Øyvind Lund

Inger är förbundsordförande i Spes och hennes engagemang bottnar i flera förluster. I detta avsnitt kommer vi att samtala om förlusten av hennes föräldrar. 1986, när Inger är 19 år gammal tar hennes mamma sitt liv. 20 år senare, följer hennes pappa i samma fotspår. Ett varmt samtal om att vända det svåra och meningslösa till en drivkraft. Om att själv vara förälder - och om det faktum att efterlevande själva utgör en riskgrupp att själva begå suicid. 
Programledare och producent: Casandra Hallberg
Medverkande: Inger Händestam
Producerat för: www.spes.se - 2025
Musik: Epidemic Sound

När Ida var 14 år dog hennes storasyster Linn. De hade precis hittat tillbaka till varandra efter en lång period där Linn kämpade med ett missbruk, och för första gången på länge kändes allt som att det kunde bli bra igen. Men när Linn försvann förändrades hela Idas tonår. Det blev år där hon mest försökte överleva dag för dag, snarare än att faktiskt leva.


Till slut kom ändå en insikt smygande: när det värsta redan har hänt, kan det inte bli värre. Det gjorde henne både modigare och klokare, trots att saknaden alltid finns där. 
 
Ett varmt samtal om att våga ta psykologhjälp, om att sorgen inte är en ursäkt för att bete sig hur som helst, och om att låta den få ta den tid den behöver — även när det känns som att den aldrig ska släppa taget.
Programledare och producent: Casandra Hallberg 
Medverkande: Ida Samuelsson
Producerat för: www.spes.se, 2025
Musik: Epedemic Sound