Ash and Slay Podcast

I avsnitt 382 ifrågasätter vi allt – från om energidrycker egentligen borde kallas fokusdrycker, till våra egna tics och märkliga vanor. Vi snackar också om onödiga övningar och oväntade favoriter i vardagen. Ett klassiskt Ash and Slay-avsnitt som spårar ur, men ändå känns alldeles rimligt.

I det här avsnittet pratar vi om Ashkans resa till Arnold Classic UK och hans upplevelse av att bli strandad i Dubai under bombningarna – en situation som satte både perspektiv och mindset på prov. Vi går igenom vad som faktiskt hände, hur han hanterade situationen och vad man tar med sig från något sådant.
Utöver det dyker vi ner i vardagen, reflekterar kring livet utanför gymmet och diskuterar vad fitnessbranschen i Sverige saknar idag. Vi pratar om utvecklingen inom träning, mindset, kultur och varför vissa saker fungerar bättre internationellt än på hemmaplan.
Det blir ett avslappnat men samtidigt insiktsfullt avsnitt med mycket tankar, erfarenheter och perspektiv – perfekt för dig som är intresserad av träning, fitness, personlig utveckling och livet bakom kulisserna.

Angel Bajana, sole owner of the gym chain and community Elev8tion Fitness, shares his continuously growing success story and how to be smart building a gym business. Several big announcements are shared in this episode, tune in now!

People aren't lacking knowledge today, they're lacking execution." We drill down with Chris McCreadie on discipline and effort and the information overload society we live in.

"I det här avsnittet gästar livsstil- och hälsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du går från periodare till konsekvent – utan bullshit-dieter eller omöjliga upplägg. Vi pratar hållbara vanor, förändrad självbild, stark kropp och stabilt psyke – speciellt för dig med fullt liv, jobb, barn och ansvar. Perfekt för dig som vill prestera bättre i vardagen utan att bränna ut dig.