334. Protein Spiking & Ojusta Knep i Tillskottsbranschen – Experten Johan Boman Förklarar
I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbranschen som många inte känner till – från protein spiking till vilseledande marknadsföring och bristande kvalitetskontroller. Johan förklarar vad protein spiking egentligen är, hur vanligt förekommande det faktiskt är och vad du som konsument bör se upp för. Vi diskuterar även hur man kan veta om man får det man betalar för och vad som skiljer ett bra tillskott från ett dåligt. Är du intresserad av träning, kosttillskott och vill förstå vad som egentligen pågår bakom kulisserna i branschen – då är det här ett avsnitt du inte vill missa.
--------
1:00:15
333. Mikael Hollsten är tillbaka med besked.
Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu. I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Mikael Hollsten, som berättar hela storyn bakom PXL – från idé, motgångar och lärdomar, till hur han byggt ett community-driven brand med själ. Och som om det inte vore nog? Vi får även en exklusiv inblick i den kommande lanseringen tillsammans med SEGA och Sonic The Hedgehog (!) Det här är ett avsnitt för dig som är nyfiken på entreprenörskap, varumärkesbyggande och samarbeten i världsklass – oavsett om du drömmer om att starta eget eller bara älskar att höra om passionerade människor som går all in.
--------
1:09:51
332. Elsa Hassler - När hälsa blir ohälsa.
Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse? I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkaren och träningsprofilen Elsa Hassler, som delar med sig av sin egen resa genom ätstörningar, vägen tillbaka, och hur det format henne både som människa och i hennes yrkesroll. Vi pratar om kopplingen mellan träning och destruktiva beteenden, om samhällets bild av hälsa, och varför det ibland är just vården som brister när det gäller förståelsen för kost, träning och psykisk hälsa. Ett avsnitt för dig som vill förstå mer, känna igen dig – eller hjälpa någon annan.
--------
1:01:51
331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend
In this week’s episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast. We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and nutrition strategies – all on a next-level nerdy frequency that only Ben can deliver. Whether you're a hardcore lifter, a coach, or just someone obsessed with optimizing human potential, this one’s for you. Oh – and yes, he also drops his guilty pleasure... and it’s not what you’d expect! Tap in, level up, and get ready to rethink the way you train, eat, and live!
--------
53:29
330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival
In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan’s good friend Brian Ikalina, better known as ”Ike”, who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows, and everything in between. He shares insider knowledge, personal experiences, and eye-opening truths about how the supplement game really works. Today, he’s working with one of the most iconic brands in the world, and he brings a ton of perspective to the table. If you're genuinely interested in supplements, fitness business, or just love a good story about resilience and passion – this episode is for you.
Ash & Slay – Podden som motiverar och inspirerar
En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör.
Ash & Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.
Sverige