Rise and Shine med Shirin

"Om jag ville ha en chans att överleva, var jag tvungen att bli min egen projektledare, annars hade jag inte levt idag"
Träffa Eva Backman, som känns lite som en blandning mellan Pippi Långstrump och Kajsa Kavat, en kvinna som har levt närmare döden än de flesta.
Hon har förlorat båda sina män i urinblåsecancer. Två brutala sjukdomsförlopp. Två avsked. Hennes första man fick dö hemma, omgiven av familjen. Hennes andra man dog i USA – där döden blev klinisk och avskalad. Skillnaden var enorm.
Kort efter hennes andra makes bortgång, och många feldiagnoser senare, fick Eva själv diagnosen avancerad bukspottskörtelcancer. Läkarna gav henne 3–7 månader kvar att leva. Men hon vägrade att bli ännu ett dödsfall i statistiken och gjorde sig själv till projektledare av sin sjukdom.
Det här var över tio år sedan. Idag lever Eva för att hjälpa och stötta andra med cancer och är bland annat aktivt i organisationen Palema.
Det här är ett samtal om att leva i nuet, cancer, flygsäkerhet, systembrister, om livet och självklart även om Evas morgonrutiner.

Dagens gäst [email protected]
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

Glädje är bästa makeupen." Vi går på djupet med naturlig skönhet.
Träffa makeupartisten, författaren, poddaren och kreatören Catherine Dichy.
Vi lär oss om holistisk naturlig skönhet, hur vi tar hand om oss, vad vi äter, hur vi sover, vad vi smörjer våra kroppar med, om glädje och att vara i samklang med naturen och mycket annat. Om att blanda sin egen ekologiska foundation, läppbalsam och andra krämer.
"Jag jobbar med att skapa space och för att få människor att känna sig trygga."
Vi får också höra historien om när Catherine sminkade Pierce Brosnan på toaletten, om att ta fram hans glitter. Vår hy som skvallrar och om att blanda sina egna krämer och smink.
Självklart avslöjar Catherine sin morgonrutiner, som är en härlig blandning av rörelser.

Dagens gäst @cadichy
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

"Vi kan vänta en hel livstid på att bli modiga. Istället behöver vi utsätta oss för möjligheten att misslyckas. Det går hand i hand med att vi kan lyckas, säger Carina Sunding."
Träffa inspirerande Carina Sunding, entreprenör, författare och även känd som "Miss Virgin", av Mr Virgin himself, det vill säga Richard Branson. Vi får höra om framgångssagan där allt började som receptionist i Minneberg, till att gå på en mastermindkurs på Bransons Necker Island.
"Vi badade isbad tillsammans och mina fötter låg typ vid hans öron."
Det blir snack om popcorn-hjärnan, rädslor, entreprenörsrevolutionen, framgångstermostaten och varför så många av oss fastnar i samma gamla tankar, om och om igen.
Om att vara rädd-modig, jantelagen och att vi begränsar våra tankar.
"Vi kvinnor behöver verkligen träna på att ta större risker, både i privatlivet men även i karriären, säger Carina".Är du redo att låta dig inspireras av att våga ta steget till att starta eget, att våga leva din dröm, att få redskap för att gå vidare när idéerna fastnar i huvudet och aldrig kommer till handling? Då är det här samtalet för dig.
Carina avslöjar såklart även sina morgonrutiner och vi går igenom alla värdefulla framgångsnycklar från hennes senaste bok Let it go.
Dagens gäst @carinasunding
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

Att vara högkänslig – från överlevnad till trygghet
”Jag var alltid rädd att min pappa skulle komma hem full, säger Åsa.”

I dagens poddsamtal får ni möta Åsa Vikman, socionom, författare och expert på relationer för högkänsliga.
Men bakom yrkesrollen finns en livsresa som börjar i rädsla och slutar i trygghet.

Som barn levde Åsa med våld i hemmet, en flykt till kvinnojouren med sin mamma och syster och ständig vaksamhet. Som 12-åring ringde hon 112 för att sen få beskedet att hennes mamma dog i ambulansen. Hon tvingades då flytta tillbaka till sin våldsamma pappa och bar otryggheten långt in i vuxenlivet.

Idag lever hon ett tryggt liv, med man och barn, och vet hur läkning faktiskt är möjlig.

Vi pratar om bland annat om vad det innebär att vara högkänslig, på riktigt. Hur barndomstrauma kan påverka våra vuxna relationer. Om sårbarhet som styrka, liksom kommunikation, gränser och ansvar i nära relationer. Fördelar och utmaningar med att vara högkänslig i en kärleksrelation.

Åsa delar med sig av hur empati, intuition och kreativitet kan bli superkrafter, istället för något man skäms för eller försöker dämpa. Och självklart avslöjar hon även sina morgonrutiner.

Dagens gäst @orkidebarnsverige
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin

HON SKULLE GIFTAS BORT I EN MASSCEREMONI I KOREA – MEN FLYDDE I SISTA SEKUNDEN.
Helena rekryterades till en sekt i 20-årsåldern. Det började oskyldigt: Broadway, New York, “studentgrupp”, ett öppet hus. Allt var fejk. Iscensatt. Hon blev deras första rekryt på sommarkampanjen.
- Vi levde i ett parallellt universum, som slavarbetare. Vi hade konstant sömnbrist, mensen uteblev och vi levde under övervakning. Pengar, sex och arbetskraft kontrollerades. Det logiska tänkandet monterades ner. Lidande var vackert. Messias bestämde vem du fick älska. Jag var nära att giftas bort till en okänd man i Korea.
- Jag levde med en konstant kronisk stress. Vi levde på liv och död. Men det fanns också en ödmjuk sida. Ett brev hem blev hennes biljett ut.
Idag är Helena Löfgren psykoterapeut och expert inom sekterism och hon säger att hon fick med sig enorma kunskaper inom psykologin. Vi pratar om vad som utmärker en sekt, vilka varningssignaler du ska se upp för och hur sekter kan likna politik. Vi pratar också om överlevnad, manipulation och modet att ta sig därifrån. Självklart pratar vi även om Helenas morgonrutiner.
🎙️ Rise and Shine med Shirin
Dagens gäst @helenalofgren_sektpsykologi
Tack @hormonology.se
Post produktion @framelab_swe
Producent @shapebyshirin