Rise and Shine med Shirin

”Om du är rädd för döden behöver du nog fundera över om du också är rädd för att leva.” Lyssna på ett vackert och djupt samtal med Sara Brinell om döden, ljuset och att läka. Sara är bland annat författare, föreläsare , parrådgivare, yogalärare och hälsocoach. Vi pratar om livet efter döden, om att gå vidare, acceptera och sprida det man lärt sig till andra. Om högtider som förändras när båda föräldrarna har gått bort – och om sorgen, chocken och ilskan som följer.Sara delar sin historia om att förlora sin mamma i cancer, bara dagar innan hon skulle fylla 60, och att hennes pappa gick bort elva dagar senare.Vi pratar om att bli vän med döden, om närvaro i nuet, naturen, andningen, yogan – och om att våga ta emot hjälp.Självklart avslöjar Sara även sina morgonrutiner.Dagens gäst @sarabrinellTack @hormonology.sePost produktion @framelab_sweProducent @shapebyshirin

”Nyfikenhet och mod har jag haft med mig hela mitt liv.”Träffa Anine Ekelund, certifierad life coach och transformationsguide, som delar med sig av sin resa genom livet – från Oslo till Hawaii, New York, San Francisco, Genève, Stockholm och Kapstaden.Vi pratar om allt från att följa sitt hjärta och hitta sin inre styrka, till hälsa, relationer och att våga leva sitt sanna jag. Anine berättar om hur hon nästan förlorade livet under sin andra graviditet, och hur den erfarenheten gav henne en ny syn på vad som verkligen är viktigt.Vi dyker också in i meditation, att bli unstoppable, och hur kropp, sinne, hjärta och själ hänger ihop – med både mod, nyfikenhet och kärlek som ledstjärna.Det här är ett samtal om att hitta sina talanger, våga drömma stort och skapa en meningsfull vardag. Självklart delar Anine med sig av sina morgonrutiner.Dagens gäst @anine_ekelundTack @hormonology.sePost produktion @framelab_sweProducent @shapebyshirin

.

"Planera alltid för nästa gång du ska ha kul. Det är ett förstadie till glädje"Träffa Gunnar Söderberg. Föreläsare, lekifikationsexpert, ledarskapskonsult och grundare av Förbättringsverket. Ett samtal fullt av skratt, energi och massa härliga tips om hur du kan få in lekfullheten mer i både ditt privatliv och på arbetsplatsen. Vi pratar om mordgåtor vid middagsbordet, tv-serie-cirkeln, om energi, återhämtning och om upptäckarlusten. Gunnar förklarar också sin teori om hur man på bästa sätt ska kunna ändra sitt beteende. Vi får höra om den långa vägen fram till att Gunnar kunde titulera sig som lekifikationsexpert, om paragrafer, dialekter, arbetsmiljörätt och rollspel. Och hur vi kan jobba med mjuka värden för att få bättre resultat. Välkommen till ett samtal som både boostar, inspirerar och får dig att vilja testa något nytt direkt!Självklart avslöjar Gunnar även sina morgonrutiner.Dagens gäst @gunnarsoderberg Tack @hormonology.sePost produktion @framelab_sweProducent @shapebyshirin

"Is this a practical joke? sa min man när jag satte på högtalartelefonen. No, this is Colin Nutley, don´t hang up."Träffa Maria Wensund, författare och ekonom, med livsmottot "Hur svårt kan det vara?"Hennes bokrelease började med en katastrof, och hennes författarskap började utan att hon ens visste hur man skriver en bok. Men hon ringde ändå upp Colin Nutley och frågade om han inte kunde tänka sig att göra en film på hennes bok.Vi pratar om mod, skuld, skam och våld i nära relationer, att samla kraft i skogen och att anförtro sig till hästarna. Maria berättar om mötet med den unga pojken i gatuköket som blev en oväntad vänskap och som också blev vägskälet till att hon valde att skriva böcker. Maria är en levnadskonstnär av rang och har snackat sig igenom arbetslivet. Vi får också ta del av berättelsen om den hemlösa mannen som hon bjöd på middag och självklart avslöjar hon sina morgonrutiner och mycket annat.Dagens gäst @maria.wensundTack @hormonology.sePost produktion @framelab_sweProducent @shapebyshirin