Hälsolabbet

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffa Fredrik den folkkära influenser, entreprenören och djurrättsaktivisten Therése Lindgren
 
Therése har haft ångest sen hon var tonåring och i början fick hon bara medicin av läkarna. Men med åren och efter mycket kontakt med olika personer inom vården har hon blivit mer och mer holistisk i sitt sätt att leva.
 
Det är två världar som möts när köttätande Fredrik pratar kost med Therése som bara äter växtbaserat.
Finns det något som skulle få Therére att äta kött? Varför är det hälsosamt att ha djur? Hur bra är det egentligen med gruppträning och hur viktigt är det egentligen med ljus?


 
 
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
 
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik läkaren och författaren Dr Torkil Færø.
 
Torkil har under de senaste 25 åren arbetat som läkare och har efter tiotusentals konsultationer fått en unik bild av de sjukdomar som plågar oss. Han har lärt sig att orsaken oftast finns i en livsstil som stressar vår kropp.
 
I hans bok "Pulskuren" förklarar han bland annat hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika faktorer.
 
Hur viktigt är det att mäta HRV (Heart Rate Variability) och stämmer det HRV har samband med alla sjukdomar? Vad säger Torkil om Läkemedel, jordning, ljusterapi, fasta och vagusnerven?  Och kan det vara så att det som gör dig friskt är både naturligt och gratis?

 
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
 
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik yogaprofilen Josefin Dahlberg som kan tyckas ha ett perfekt liv, men här delar hon med sig om att det inte alltid varit så. Barndomstrauma,  alkoholism, depression, magproblem osv har påverkat Josefin.
Fredrik och Josefin pratar bland annat intuitivt ätande vilket är lösning för de allra flesta som kämpar med maten. Dessutom avhandlas många ämnen som ätande i olika delar av menscykeln), periodisk fasta, vad kan man egentligen läsa av från tester, hur ska man vara som förälder och affirmationer. Josefin berättar också om det inre skiftet som hon gjort som kanske betytt mest av allt. 
I labbet provar de blue light blockers och pratade om hur blått ljus påverkar oss.
 
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
 
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet av Hälsolabbet gästas Fredrik av Rasmus Svärd som är en holistisk fysioterapeut som jobbar med kroppen ur ett biomekaniskt perspektiv.
 
Rasmus jobbar med hela kroppen men med extra fokus på fötterna. Rasmus berättar om vikten av fothälsa och varför den motoriska utvecklingen är viktig för kognitionen.
Vad är egentligen bäst? Barfota eller dämpade skor? Hur ska en fot egentligen se ut? Vad spelar fascian för roll? Finns det egentligen några studier på jordning och kan vanliga strumpor hämma fötterrna??
 
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
 
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]

I detta avsnitt av Hälsolabbet får Fredrik Paulún besök av Åsa Vikman, författare, socionom och föreläsare inom området högkänslighet. Hon driver även kontot Orkidebarn Sverige med närmare 200 000 följare.
Både Fredrik och Åsa är högkänsliga, och det blir ett samtal kring hur man ska hantera det liv som ibland kräver för mycket av en.
Fredrik går genom forskningen som visar att högkänsliga har större risk för autoimmuna sjukdomar, IBS, för tidigt åldrande etc och detta avsnitt handlar bland annat om strategier hur man motverkar det.
Under avsnittet får också Åsa för första gången prova Rödljuslampa och pratar om dess potentiella fördelar.
 
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
 
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]