Ätstörningspodden

Ätstörningar har sällan ett tydligt slutdatum. Det är vanligt att man länge befinner sig i ett gränsland, i ett läge där man visserligen är frisk, eller anses frisk av omgivningen, men inte helt fri. När blir man frisk på riktigt, och hur når man dit? Anna intervjuar Emma Björndahl, hälso- och ätstörningscoach med egen erfarenhet av ätstörningar om hur man vågar ta det slutgiltiga steget mot friskhet. Hon berättar om sin egen långa och krokiga friskresa och ger konkreta råd och stöd till den som fortfarande befinner sig i gränslandet.

Annas som nämns i programmet heter "Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar" och är utgiven på Natur & Kultur.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia Starck tävlade på elitnivå i bänkpress, samtidigt som hon gick i behandling för sin ätstörning. Något som är extremt utmanande på många vis, och inte minst för att styrkelyft är en idrott där man tävlar i viktklasser och hela tiden måste förhålla sig till sin vikt. Lyssna till ett modigt, viktigt och öppenhjärtigt samtal om hur Julia insåg att hon sugits tillbaka in i sjukdomen, och hur hon därefter har kämpat för att ta sig ur den - och samtidigt vara kvar i sporten som hon älskar. Samtalet handlar även om hur lätt det kan vara att dölja sina destruktiva beteenden bakom idrottssatsningen och skylla på att man "måste" gå på diet eller hoppa över restaurangbesök, eftersom en tävling väntar runt hörnet. Viktigt är också det som Julia säger om mens och okunskapen runt det ämnet.

Ett avsnitt för alla som håller på med idrott; aktiva, föräldrar, tränare och ledare. Och, förstås, för alla som är intresserade av att förstå mer om hur ätstörningar fungerar och manövrerar.

Annas bok som nämns i avsnittet heter "Om jag inte tränar går jag under - om rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje".
PS. Nyårserbjudande: Just nu får du 20 % rabatt om du köper den boken via www.nok.se. Använd koden EHN i kassan. Gäller till och med 31/1-2026
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Skinka, sill, glansig lax. Ostar i mängder, såser, såser, såser. Den jolmiga lukten av fett som ett täcke över hela skiten."

Julen är en särskilt påfrestande tid för den som har en ätstörning eller som kämpar för att ta sig ur den. I det här avsnittet ger Anna råd utifrån en lyssnarfråga hon fått, nämligen: Hur överlever jag julen?

Romanen hon läser ur heter Ormen i mig och är utgiven på Juniperus förlag. Den finns även som ljudbok.

Hör gärna av er med fler frågor och funderingar till Anna! Du når henne via anna(snabel-a)annaehn.se eller via hennes konto annaehn_forfattare på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar Alma och pappa Olle om när ätstörningen tog ett järngrepp om familjen. Idag är Alma frisk och deras relation är djupare än någonsin, men under sjukdomsåren var livet fyllt av konflikter, lögner och omskakande händelser. Som när Olle i frustration och vanmakt satte en kökskniv i matbordet. Lyssna till ett modigt och öppet samtal med mycket mörker men framförallt konkreta råd, hopp och ljus. Eller som Alma uttrycker det: Det friska livet är så otroligt mycket mer värt.

SCÄ som nämns i avsnittet är en förkortning för Stockholms centrum för ätstörningar.

Mer information om Frisk & Fris stöd till närstående når ni här.

Är du intresserad av fler avsnitt om relationen mellan förälder och barn, lyssna gärna på ”En förälders största skräck” med Signe och Anna Bennich.

I avsnittet ”Pappa och jag, i ätstörningens skugga” berättar Anna om sin relation till sin pappa.

I avsnittet ”Odjuret tog över mina systrar” berättar Marit Sahlström om när hennes tre systrar blev sjuka i anorexi.

I boken Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar intervjuar Anna personer om deras tillfrisknande och vad som fick det att vända just för dem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna pratar med Leone Milton om varför hon skrev boken om ARFID och vem hon hoppas ska läsa den. Hon delar också ut en rabattkod som ger 20% rabatt vid köp via Natur och Kulturs hemsida.
Gör så här för att utnyttja rabattkoden: beställ boken här och och uppge koden ARFID i kassan. Med rabatten blir kostnaden 189 kronor + frakt, vilket är väldigt förmånligt.

Mer om boken "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns att läsa här.

Är du mer intresserad av ARFID? Lyssna också gärna följande avsnitt av ätstörningspodden:
Den senaste forskningen om ARFID
ARFID - den okända diagnosen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.