Ätstörningspodden

När Elsa Hassler var sjuk i ätstörning var tvånget att träna starkt. Om hon inte fick röra som planerat tog ångesten över. Idag har hon hittat tillbaka till glädjen och lusten, drivkrafterna som hör ihop med hennes friska jag. Hon gillar att utmana sig själv, löptränar och tävlar i gymsporten Hyrox – men numera står livsnjutning i fokus och träningen är en mer balanserad del av tillvaron.
I dagens avsnitt av Ätstörningspodden fokuserar vi på vägen tillbaka till ett sunt och hållbart förhållningssätt till träning, med utgångspunkt ur Elsas egen hoppfulla och starka berättelse.

Elsa Hassler är läkare och kombinerar kliniskt arbete med projekt inom friskvård och utbildning. Hon är ambassadör för riksförbundet Hjärnkoll.

Mer intresserad av tvångsmässig träning? Anna har skrivit boken ”Om jag inte tränar går jag under – rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje” utgiven på Natur & Kultur. Även flera tidigare avsnitt i podden handlar om ämnet.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ökar sociala medier risken för att utveckla ätstörningar? Frågan är brännande aktuell. Lisa Thorell, professor i utvecklingspsykologi vid Karolinska institutet och en av forskarna bakom en ny kunskapsöversikt i ämnet, konstaterar att det finns ett samband mellan visst innehåll på sociala medier och ätstörningsrelaterade symptom. I det här avsnittet fördjupar hon bilden och berättar om varför det förhåller sig på det viset. Riskerna är särskilt tydliga vid innehåll som lyfter fram smalhetsideal eller extrem träning. Algoritmer förstärker ofta detta genom att visa mer av samma innehåll. Personer som redan har ätstörningssymptom är dessutom mer benägna att söka upp, engagera sig och påverkas starkare av innehåll som fokuserar på kroppen. Lisa och Anna pratar också om vuxenansvar och om den oroande trenden att även killar utsätts för en stor mängd utseenderelaterat material på sociala medier.

Kunskapsöversikten är framtagen av Mediemyndigheten och heter "Hur påverkar innehåll och kommunikation på sociala medier ätstörningar och självskadebeteende?". Vill du ta del av rapporten i sin helhet finns den att läsa här.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under hela uppväxten har Vincent Rankila blivit kallad för kräsen. En kräsen snorunge. Ingen förstod sig på hans ARFID, och för den delen inte heller hans ADHD. Nu har han skrivit en bok med samma namn, "En kräsen snorunge", i hopp om att sprida förståelse och kunskap om den ofta så missförstådda diagnosen ARFID. I avsnittet samtalar Vincent med Anna om hur det är att leva med ARFID och om hur något som är så lätt för många - att äta - kan bli en källa till stress, skam och utanförskap. Han berättar också om hur han successivt och genom hårt arbete har utökat sin egen matrepertoar, och ger råd om man kan bemöta en person som har ätsvårigheter.

Vincents bok "En kräsen snorunge - en resa med ARFID/restriktiv ätstörning" går att köpa till exempel här.

I avsnittet nämns även Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa", utgiven på Natur & Kultur.

*

Sommarerbjudande:
Just nu får du 20 % rabatt på Annas bok. Gör så här: köp boken via www.nok.se/arfid och skriv in koden ARFID i kassan. Gäller till och med 31/8-2026. "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns även som ljudbok, inläst av författaren.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linas 8-åriga dotter Emmi har ARFID, undvikande/restriktiv ätstörning. Redan när Emmi var mycket liten märkte föräldrarna att något var problematiskt runt maten. Övergången från amning till fast föda var svår, Emmi fick kväljningar av nappflaska och smakportioner. Så småningom accepterade hon en välling av en specifikt märke och den levde hon på i flera år. I förskolan tog orken slut och hemma kämpade föräldrarna för att få i henne tillräckligt med näring och energi. Oron var konstant, liksom frustrationen över oförståelsen och alla "goda råd" de ständigt fick från omgivningen. Till slut, efter att Emmi helt slutat äta i samband med en virussjukdom, fick hon en så kallad PEG, alltså sondmatning via en knapp på magen.

Lina är även intervjuad i Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". Hon vill sprida kunskap för att stötta andra och bidra till en ökad förståelse om ARFID i vården och i hela samhället.

Just nu får du 20 % rabatt på Annas bok. Gör så här: köp boken via www.nok.se/arfid och skriv in koden ARFID i kassan. Gäller till och med 31/8-2026
"ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns även som ljudbok, inläst av författaren.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet ger grunderna om ätstörningsdiagnosen ARFID, eller undvikande/restriktiv ätstörning som den heter på svenska. En pappa till ett barn med ARFID önskade sig just det, något enkelt och kortfattat för personer i barnets närhet att lyssna på och lära sig mer av.

För den som vill fördjupa sig ytterligare, finns även fler avsnitt i podden om ARFID samt Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". I boken har Anna intervjuat och samlat berättelser som varvas med forskning och konkreta råd om ARFID i en lättfattlig och koncentrerad bok för föräldrar och drabbade. Även personer inom förskola och skola samt inom vården har nytta av innehållet. Läs mer om den här.

Just nu ger bokförlaget Natur & Kultur 20% rabatt på boken! Gör så här:
Beställ boken via nok.se/arfid. Gå till kassan och skriv in koden ARFID.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.