Mazza Snack

I det här avsnittet delar jag med mig om varför jag från ingenstans stängde ner min podcast. Anledningen var självklar i där här fallet. Men kanske finns där fler moment i ens vardag där man gör mer än vad man egentligen har tid med? har vi råd energimässigt med allt vi gör och vad är värt vad?

Ett enkelt avsnitt med några få uppmaningar och frågeställningar som förhoppningsvis kan få dig att optimera vardagen lite extra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det bästa och finaste som någonsin kan hända en utan tvekan och wow vad vi är tacksamma <3
Men det hände samtidigt i en tid som var den mest utmanande.

Häng med i avsnittet och ta del av hur mitt första år som pappa varit.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många kopplar Personlig träning till enbart träning..
Sanningen är dock att det är så mycket mer än så. Iallafall för min del och hur jag arbetar.
För mig handlar det om helheten när det kommer till mina klienter och där jag som coach har ett större ansvar än att bara stå och skrika inne på ett gym.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är så lätt att säga "jag dricker aldrig alkohol".. "jag äter inget godis..." osv..

Absolut.. Det är jättebra.

problemet är kanske bara att det blir en ständig kamp för dig mentalt.. Och när du väl avviker från dina egna satta regler, då börjar självkritiken.. Och då sluta det oftast med inställningen "aja, skitsamma, då kan jag lika gärna ta lite till"

Varför är vi så? Är det bra att vi är så? Och hur borde vi tänka istället?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I många av livets situationer längtar vi bort oss själva till framtiden.. För att i framtiden fortfarande stanna kvar i den känslan av "längtan"..

Men är det fel att längta? nej.. Men det är fel när det är på bekostnad av nuet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.