Fasciaguiden

Vad händer i kroppen när vi går, hoppar eller blir berörda? Rörelse handlar inte bara om muskler och kondition. Den ger också signaler som påverkar hur kroppens vävnader fungerar och förändras.

I det här avsnittet återvänder vi till mekanotransduktion, processen där mekaniska krafter omvandlas till kemiska och elektriska signaler i cellerna. Med fascian som utgångspunkt utforskar vi hur kroppens olika system samspelar och vilken roll ärr och skador kan spela.

Men mer belastning är inte alltid bättre. Vad skiljer rörelse som stimulerar kroppen från träning som blir för mycket? Vi går från elitidrottens baksidor till vardagens stillasittande och utforskar vad barns lek och naturliga rörelser kan lära oss om kroppen.

Medverkande: Axel Bohlin, Hans Bohlin och Hanna Ålander.

Musik kan förändra en stämning på några sekunder. Den kan få oss att sjunga, dansa, gråta och känna gemenskap. Men vad händer egentligen i kroppen när vi blir berörda av musik?

I det här avsnittet utforskar vi mötet mellan musik, fascia och den levande kroppen. Vi pratar om rösten, vibrationer och närvaro, och om varför det kan kännas så kraftfullt att sjunga och uttrycka sig tillsammans med andra.

Samtalet rör sig från konserter och körsång till fotbollsläktare och dansgolv. Varför söker vi oss till platser där vi får uppleva något tillsammans? Vad händer när vi släpper prestationen och vågar leva om lite mer?

Vi möter också artisten och låtskrivaren Deborah Edin, som berättar om Livet vill leva dig, ett projekt där musik, samtal och körsång skapar plats för nya möten och upplevelser.

Medverkande: Axel Bohlin, Deborah Edin och Ivar Bohlin.

En whiplashskada förknippas nästan alltid med nacken. Men vad händer egentligen i resten av kroppen när vi utsätts för en plötslig smäll?

I det här avsnittet utforskar vi whiplash ur ett fasciaperspektiv. Vi pratar om hur kraft och tryck kan fördelas genom kroppen, hur fascia och elastin påverkas och varför besvär efter en whiplash kan visa sig på helt andra ställen än i nacken.

Vi går också in på nervsystemets stressreaktion, tidigare skador och den känslomässiga delen av ett trauma. Varför får vissa långvariga besvär, och vad missar vi när vi bara letar efter problemet där det gör ont?

Ett samtal om tryck, trauma och varför whiplash kan behöva förstås utifrån hela kroppen.

Medverkande: Axel Bohlin, Hans Bohlin och Hanna Ålander.

Bäckenbotten är en del av kroppens fascianätverk och hänger ihop med ryggen, diafragman, nervsystemet och resten av kroppen. Ändå behandlas den ofta som ett isolerat problem.

I det här avsnittet utforskar vi varför bäckenbottenbesvär är så vanliga, varför de ofta blir långvariga och hur ett helhetsperspektiv kan förändra både förståelsen och behandlingen. Vi pratar också om graviditet, förlossning, eftervård och varför ett av våra vanligaste hälsoproblem fortfarande är så lite uppmärksammat.

Medverkande: Axel Bohlin, Hans Bohlin och Hanna Ålander.

Varför är det så svårt att tänka i helheter när det gäller kroppen? Och vad händer när vi börjar se hälsa, smärta och läkning ur ett helt annat perspektiv?

I det här avsnittet utgår vi från Hans medverkan i SwebbTV och de frågor intervjun väckte. Varför är fascia fortfarande okänt för så många? Varför möts nya perspektiv ofta av skepticism? Och varför förändrar praktiska erfarenheter förståelsen mer än teorier?

Samtalet handlar också om kroppens egen förmåga att läka, varför behandlingen handlar om att guida kroppen snarare än att hjälpa den och hur synen på kroppen påverkar både vården och våra möjligheter att förstå och hjälpa kroppen.

Medverkande: Axel Bohlin, Hans Bohlin och Hanna Ålander.