Djupdyk med Caroline och Madeleine

Det är nyår. Den där märkliga gränsen mellan det som varit och det som ännu inte har hänt. När dagarna i början av året känns långsamma, nästan högtidliga… och ändå vet vi hur snabbt allt brukar rulla på igen.I det här avsnittet bjuder vi in dig att stanna upp. Inte för att skapa fler mål att prestera mot. Utan för att känna efter, på riktigt. Vem har du varit? Har du levt, eller har du mest tagit dig igenom? Har du valt själv, eller har livet bara hänt?Vi pratar om inre skiften som inte syns direkt. Om hur mönster i relationer upprepar sig tills vi vågar se vår egen del. Om att släppa taget om “det som är bra” när det inte längre är sant. Och om att bygga trygghet, riktning och tillit inifrån – steg för steg.Du får frågor att sitta med. För att ge dig själv tid, utrymme och ärlighet. För ibland börjar det nya året inte med en plan – utan med ett beslut att vara mer sann mot sig själv.💙Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt.Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:Caroline FridesonInstagram: ⁠@carolinefrideson⁠Mail: [email protected] FrisellLinkedIn: ⁠Madeleine Frisell⁠Mail: [email protected]

Varför fastnar vi i velande – och vad händer när vi börjar ta beslut med kroppen och hjärtat, inte bara hjärnan? Vi berättar ärligt och sårbart delar från våra egna resor och visar hur snabba, hjärtledda beslut hänger ihop med självkänsla, självbild och framgång.Du får med dig: – skillnaden mellan intuition och rädsla – varför beslut behöver tas om och om igen – varje dag – hur du tränar beslutskraft i vardagen – hur du flyttar fokus från yttre omständigheter till inre riktning och självledarskapTryck play och börja fatta beslut som tar dig dit du faktiskt vill. 🎧💥💙Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt.Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:Caroline FridesonInstagram: ⁠@carolinefrideson⁠Mail: [email protected] FrisellLinkedIn: ⁠Madeleine Frisell⁠Mail: [email protected]

Jonathan Ljungqvist har bestigit Kilimanjaro sju gånger, cyklat genom öknen, vunnit SM i tal, stått på TEDx-scenen tre gånger och byggt ett företag som inspirerar tusentals. Ett liv som byggts upp av mod, pannben och att ständigt tänja gränser. Och allt började med en liten pojke som älskade att tävla, som drogs till utmaningar och som tidigt fann sin drivkraft i rörelse och viljan att bli bättre än igår. Och någonstans där, i leken och tävlingen, såddes också fröna till både hans styrka och hans inre resa.Vad händer när drivkraften skiftar från att vinna till att lyfta andra? När framgång inte längre mäts i medaljer, applåder eller siffror – utan i relationer, stillhet och självledarskap? Jonathan delar öppet om skiften, tvivel, återhämtning, storhet och tomhet. Om att våga bromsa mitt i expansionen. Om vikten av att få vara låg ibland. Om hur små barndomsminnen fortfarande kan bära oss genom livets stormar.Det här är ett samtal om ansvar, inre kraft, självmedkänsla och om att skapa ett liv där både ambition och vila får plats. Om att växa in i rollen som pappa, och samtidigt omdefiniera vad framgång betyder på riktigt. Känner du igen dig i att vilja mycket, bära mycket, och ändå längta efter mer närvaro, lugn och äkthet? Då är det här ett samtal som kommer att möta dig precis där du är.💙Möt Jonathan Ljungqvist – framgångsrik föreläsare, entreprenör och coach som är lika känd för sina äventyr som för sin förmåga att få andra att växa.IG: @jonathanljungqvist1Linked In: Jonathan LjungqvistHemsida: www.jonathanljungqvist.com💙Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt. Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:Caroline FridesonInstagram: ⁠@carolinefrideson⁠Mail: [email protected] FrisellLinkedIn: ⁠Madeleine Frisell⁠Mail: [email protected]

I det här avsnittet öppnar vi dörren till den viktigaste tryggheten i ditt liv – den du bär inom dig. Vi berättar ärligt och sårbart delar från våra egna resor från emotionell otrygghet, people pleasing och rädslan för att bli bortvalda… till att våga stå stadigt i sig själv.Varför söker så många bekräftelse utifrån? Hur formas våra mönster redan i barndomen? Och – hur bryter vi dem när de inte längre hjälper oss?Om du någonsin har känt rädsla för att misslyckas, lyckas, bli dömd eller inte duga… då vill du lyssna på detta.Tryck play och följ med oss in i tryggheten du alltid kan luta dig mot – din egen. 🎧✨💙Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt.Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:Caroline FridesonInstagram: ⁠@carolinefrideson⁠Mail: [email protected] FrisellLinkedIn: ⁠Madeleine Frisell⁠Mail: [email protected]

I premiäravsnittet delar vi varför vi har skapat podden Djupdyk: att hjälpa dig skapa äkta inre trygghet, starkare självkänsla och ett liv där du inte längre står i vägen för dig själv. Vi tror att när en människa blir trygg på insidan, sprider det sig vidare – till relationer, barn och i förlängningen hela samhället. Den här podden är för dig som vill förstå dina mönster på djupet och göra hållbara förändringar i både livet och ditt självledarskap. Och vi börjar här – med vår story, vår vision och vad du kan förvänta dig av Djupdyk framåt. Välkommen! 💙Djupdyk med Caroline & Madeleine är podden för dig som vill förstå varför du känner, tänker och reagerar som du gör – och hur du kan förändra det på riktigt.Här pratar vi om det som sker under ytan: trygghet, relationer, prestation, självledarskap och det undermedvetna sinnet – med ärlighet, värme och djup. Vi delar personliga erfarenheter, starka insikter och konkreta perspektiv som hjälper dig att släppa gamla mönster och skapa inre trygghet, lugn och kraft i livet.I vissa avsnitt bjuder vi också in gäster för att djupdyka i deras inre resa – vägen till att bli den de är idag, bakom framgång, mod och mänsklighet.Vad skulle hända om du slutade söka tryggheten utanför dig – och började hitta den inom dig? Om du inte längre styrs av rädsla, utan av tillit?💌 För samarbeten eller kontakt, skriv till oss via DM/mail:Caroline FridesonInstagram: @carolinefridesonMail: [email protected] FrisellLinkedIn: Madeleine FrisellMail: [email protected]