Berätta om ditt liv

Har du någonsin klivit in i ett rum… och känt att du inte kan andas riktigt djupt?Eller öppnat en låda – och plötsligt känt dig trött, stressad eller överväldigad… utan att förstå varför?Det är inte bara du.Och det är inte "bara saker".I det här avsnittet möter jag Susi – ordningscoach och certifierad feng shui-konsult – som på djupet förklarar hur våra hem påverkar vår hälsa, våra tankar och vårt nervsystem.Hur energi i rummet kan kännas även i kroppen.Och hur vi faktiskt kan börja må bättre – genom att möblera, rensa, organisera och skapa hem där vi kan vila på riktigt.Vi pratar om kopplingen mellan det yttre och det inre.Om varför vi håller fast i saker – och vad vi egentligen är rädda för att släppa taget om.Och om Susis egen livsresa, med utmaningar som format henne och lett henne till den väg hon går idag – där hon hjälper andra att skapa sitt frirum.Det här är ett avsnitt du kommer vilja pausa, tänka, känna och lyssna om igen.Och om du inte redan följer Susi – så gör det nu på @frirum.susi – hennes sätt att tala om hemmet som en plats för läkning är något alldeles extra.

I detta avsnitt får du möta Julia.Redan som barn började hon må dåligt. När klassen förändrades i slutet av lågstadiet vändes trygghet till osäkerhet. Det som tidigare varit enkelt blev svårt, och med tiden växte en inre känsla av utanförskap. Orden som skrevs på sociala medier gjorde ont, och som så många andra barn förstod varken hon eller de omkring henne hur stor påverkan det kunde ha.Julia började umgås med äldre, sökte spänning, tillhörighet – och hamnade snabbt i miljöer som var för mycket, för tidigt.Vid 14 års ålder blev hon utsatt för sexuella trakasserier som kom att påverka henne starkt. Samtidigt kämpade hon med depression och självdestruktiva mönster.Men det här är också en berättelse om vändpunkter. Om att någon såg, att någon lyssnade. Tack vare kuratorn, vuxna i skolan och stöd hemifrån började Julia sakta ta sig upp till ytan.Tack för att du lyssnar.

I dagens avsnitt möter vi Therese, som delar en djupt berörande berättelse om hur det är att växa upp med ett gravt autistiskt syskon – och hur det har format henne genom livet.Vi pratar om känslor som sällan får utrymme:Skulden över att själv utvecklas, skapa ett liv, medan hennes bror förblir kvar.Ensamheten i att ofta få stå tillbaka som barn, för att inte "ta för mycket plats".Sorgen över att mista närheten när hennes storebror flyttade till ett boende – trots att han fortfarande finns.Therese berättar också om sina föräldrars kärlek och kamp – hur de gjort allt de kunnat för att ge båda sina barn det bästa livet de kunnat, i en vardag full av utmaningar.Det här är ett avsnitt för dig som vuxit upp i liknande tystnad – eller som vill förstå någon som har.Ett samtal om lojalitet, identitet och tyst sorg, men också om modet att sätta ord på det svåra.

Det gör så ont att bli misstrodd – när kroppen bryter ner, men ingen lyssnar.”I det här avsnittet får du möta Susanne, som lever med ME – Myalgisk Encefalomyelit. En osynlig, kronisk sjukdom som förändrar livet i grunden. Susanne delar sin resa med sårbarhet, värme och styrka – från livet före sjukdomen till hur det är att leva i ständig utmattning, värk, illamående - i ett samhälle som inte vill förstå.Men det här är inte bara en personlig berättelse. Susanne delar också sin kunskap om vad ME faktiskt är – vad forskningen visar, hur symptomen kan upplevas, och varför det är så otroligt viktigt att vi alla lär oss mer.För trots att så många människor lider av ME, saknas fortfarande tillräcklig kunskap inom vården. Många lämnas utan hjälp, utan trygghet, utan röst.Det här avsnittet är ett rop på förändring. Ett samtal om medmänsklighet.Och en chans att lyssna – på riktigt.🎧 Lyssna, dela, och hjälp oss sprida kunskap och medvetenhet.💙 För att ingen ska behöva lida i tystnad.

I det här avsnittet möter du Liisa – en modig kvinna med en historia som skakar om, berör och inspirerar.Hon delar sin resa genom en barndom i fosterfamilj, om att växa upp i medberoende, att förlora en förälder till sitt beroende – och att gång på gång tappa sig själv för att överleva.Vi pratar om medberoende – vad det är, hur det smyger sig in i våra liv och hur man steg för steg kan börja ta sig ur det.Hur man slutar ta ansvar för andras känslor och börjar lyssna till sina egna behov.Vi pratar om känslor som måste få kännas, särskilt ilskan – den som ofta är förbjuden, men som när den trycks ner för länge blir som ett gift i kroppen.Liisa berättar också om tiden med en toxic stalker som förföljde henne i åratal, och om hur hon sakta men säkert började återta makten över sitt liv.Det här avsnittet är för dig som:- Har levt i medberoende och vill ta första steget ut-Känner att du kväver dina känslor- Behöver höra att det finns ett liv på andra sidan smärtanEtt starkt, ärligt och hoppfullt samtal om att bryta sig fri och börja leva – på riktigt.Lyssna nu – och dela gärna med någon som behöver det.Glöm inte att prenumerera via Spotify för att få avsnitten före alla andra och tillgång till exklusiva bonusavsnitt. Ditt stöd betyder oerhört mycket för mig och ger mig möjlighet att fortsätta med podcasten. Följ också gärna berattaomdittliv_ på instagram för att få uppdatering om alla kommande avsnitt samt få möjligheten att ställa frågor till kommande gäster!