BREAK IT MAKE IT

Podify
BREAK IT MAKE IT
Senaste avsnittet

28 avsnitt

  • BREAK IT MAKE IT

    Jag testade Bikini Fitness… och allt gick fel

    2026-04-09 | 44 min.
    I dagens avsnitt pratar vi om när jag gav sig in i bikini fitness och varför det inte alls blev som hon tänkt sig. Från höga förväntningar till en verklighet som var långt ifrån glamorös.

    Vi går igenom pressen, förberedelserna, vad som hände längs vägen och varför det till slut inte höll. Vad är det man inte ser bakom scenen? Och vad kostar det egentligen både fysiskt och mentalt?

    Ett ärligt avsnitt om när allt inte går som planerat, och vad man tar med sig därifrån.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • BREAK IT MAKE IT

    Jag har precis genomgått en sjuk utmaning… och nu TV-medverkan?!

    2026-03-23 | 17 min.
    I det här avsnittet berättar jag om en av de sjukaste utmaningarna jag någonsin har gått igenom både fysiskt och mentalt. Vad som började som en test av mina gränser blev något mycket större än jag hade förväntat mig.

    Och mitt i allt… får jag en förfrågan om att medverka i ett TV-program.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • BREAK IT MAKE IT

    Den inre cirkeln – vilka släpper du egentligen in?

    2026-03-15 | 37 min.
    I dagens avsnitt pratar vi om den inre cirkeln, människorna vi släpper allra närmast. De som får se oss på riktigt, höra våra tankar och vara en del av våra liv på djupet.

    Vi pratar om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka man har runt sig, hur människor kan påverka ens energi, beslut och självbild och varför alla inte ska få en plats i den innersta cirkeln.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • BREAK IT MAKE IT

    Ge aldrig någon annan makten över din lycka

    2026-03-08 | 38 min.
    I dagens avsnitt pratar jag om något som många av oss gör utan att ens tänka på det att lägga vår lycka i någon annans händer. En partner, en vän, ett jobb eller andras bekräftelse.

    Jag pratar om varför det är farligt att göra sig själv beroende av någon annan för att må bra, och varför riktig frihet börjar när du tar tillbaka ansvaret för ditt eget liv och din egen lycka.

    Ett ärligt avsnitt om självrespekt, gränser och att stå stadigt i sig själv oavsett vad som händer runt omkring. 💭
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  • BREAK IT MAKE IT

    Det du gör varje dag formar dig – vikten av vardagsmotion

    2026-03-01 | 30 min.
    I det här avsnittet pratar vi om något många underskattar: vardagsmotionen. Inte timmar på gymmet. Inte extrema dieter. Utan det du gör varje dag, promenaderna, trapporna, leken med barnen, små valen som faktiskt gör störst skillnad över tid.

    Vi pratar om varför vardagsrörelse är avgörande för både fysisk och mental hälsa, hur stillasittandet påverkar oss mer än vi tror och hur små förändringar kan ge stora resultat.

    Det här är ett avsnitt för dig som vill må bättre utan att krångla till det.

    Vill du ta det ett steg längre?
    Kolla in:
    👉 https://coachelin.se
    👉 https://mondial.se/products/veckans-utmaning-elin-harkonen
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om BREAK IT MAKE IT

BREAK IT PODDEN En podd av Elin HärkönenPodden där vi pratar om det som vi annars kanske väljer att inte prata om, men som är de händelser som påverkat oss som mest. Jag tror att det är otroligt viktigt att våga prata om det som är tufft, inte bara för sin egna skull utan också för att hjälpa andra. Visa att ingen är ensam och att det går att ta sig igenom motgångar. Jag vill med den här podden sprida ljus i mörker, hopp vid förtvivlan och med hjälp av samtal med fantastiska gäster inspirera Er som lyssnar.Varje vecka kommer ni även få Veckans Utmaning (som också är namnet på min första bok). Är så obeskrivligt tacksam för Er som önskat detta i flera års tid och för @redbullsweden som tror på mig och sponsrar den här podden.In och följ @breakitpodden och @breakitandyouwillmakeit på instagram och önska gäster Podden är redigerad av: Podify Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast-webbplats

Lyssna på BREAK IT MAKE IT, Not Fanny Anymore och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

  • Bokmärk stationer och podcasts
  • Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Stödjer Carplay & Android Auto
  • Många andra appfunktioner

BREAK IT MAKE IT: Poddsändningar i Familj

  • Podcast Utan dig - Äg din sorg!
    Utan dig - Äg din sorg!
    Samhälle och kultur
Sociala nätverk
v8.8.7| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 4/10/2026 - 9:03:58 AM