Bortom ekorrhjulet

Går du och väntar på att hitta din dröm? Då är det här avsnittet för dig för vi går på djupet om det här med att "jaga sin dröm" och hitta sitt stora kall. För tänk om det är en myt och du jagar fel saker?

I det här avsnittet är vår halvtidsvikarie Ann-Sofie Forsmark tillbaks och hon och Katta har druckit starkt kaffe så det blir livat! Vi dissekerar idén om den stora livsdrömmen som vi ska hitta och leva lyckliga med i alla våra dagar. Tänk om det är en seglivad myt?
Handlar det egentligen om att lära känna sina värderingar och att "drömmen" kan skifta med behoven?
Häng med oss när vi pratar om drömmen som fenomen och reder ut några viktiga begrepp på temat.
Vi pratar bl a om:
- Skillnaden på värdering, mål och behov och varför målet ibland lämnar en tom
- Om att vilja till något och att vilja bort från något och varför skillnaden är viktig.
- Varför drömmar skaver: passionsmyten, normer och annat som lurar oss
- Hur du hittar dina värderingar och varför det är viktigt
- Om David Thurfjells tankar om att bli anspråkstagen istället för att självförverkliga

Och mycket mer - vi hörs i dina lurar!

-------------------------------------
Följ Ann-Sofi > www.instagram.com/formstarkresiliens
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag och bli en jävel på förändring som håller!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

Du vet att du borde. Du vet säkert till och med hur. Men så kommer februari och det jäkla nyårslöftet är mest ett dåligt samvete. Så kan förändringens vardag se ut och där har vi väl alla varit?
Men, vi har goda nyheter!
I veckans avsnitt nördar Katta & Sara ner sig i en modell för förändring som Katta jobbar med i sitt konsultliv, men som fungerar minst lika bra för att skapa förändring i övriga livet (och som råkar vara grunden som vår guide Skapa din bästa vardag är byggd på).

Det är den väletablerade ADKAR-modellen vi pratar om, som används för förändringsledning i organisationer just för att den utgår från vilka steg som en individ behöver gå igenom för att ta till sig en förändring. Och den visar sig passa minst lika bra på ditt eget liv som på nästa omorganisation.

Om du funderar på varför du inte riktigt kommer igång med, eller orkar hålla i, en förändring, så är det här avsnittet en riktig guldgruva. Vi går igenom steg för steg, med begripliga tips och exempel från våra egna liv (både framgångar och en och annan dikeskörning).

Varför vill Sara inte städa och vad ska hon göra åt det? Hur såg Kattas resa från citypingla till glesbygdsgirl ut instoppad i ADKAR-modellen, eller som vi numer kallar den, Orka Mallorca-modellen?

Listen and find out - trevlig lyssning!

-------------------------------------
Mer av Sara? Kolla in > www.sararonne.se
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag och bli en jävel på förändring som håller!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

Vad händer när man slutar försöka passa in i karriären man tror att man borde ha och i stället bygger ett arbetsliv runt det liv man faktiskt vill leva?

I veckans avsnitt gästas Katta av Isak Lysfoss, hemvändaren som jobbade för mycket och lovade sig själv att aldrig mer bo inom Dalarnas gränser. Nu driver han sitt företag från Orsa, har utsetts till årets nyföretagare och slutar klockan fyra för att hämta på förskolan. Men det tog några sidospår och läxor att komma dit och vilka det var delar Isak så fint med sig av till oss.

Det blir ett samtal om att trilla i fällor och ta sig upp igen, om konsten att välja och framför allt välja bort, och om vad som händer när man svarar "tack" på beröm i ett land där rätt svar egentligen är "Nej, det var bara tur". Det kan också vara så att Katta utmanar Isak att byta ut ett pyttelitet ord i sin målsättning och Isak får puls. Vad det ordet var och mycket mer, får du som vanligt veta om du lyssnar...

-------------------------------------
Gillar du också Isak? Häng mer med honom här >> www.instagram.com/isaklysfoss/ eller här: www.linkedin.com/in/isaklysfoss/
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris - sista chansen!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

Repetition är kunskapens moder sägs det och när det kommer till att skaffa sig en bra struktur för livet & vardagen så kan nog många av oss behöva en eller tre friendly reminders.
Så här är hon igen, med fortsättningskursen i struktur, vår raka men väldigt friendly strukturcoach Linn Edlund.

Hon är tillbaks för att bland annat reda ut varför vi fortsätter tro att vi kommer ihåg allt i huvudet om och om igen, trots att vi vet att det kostar oss tid, energi och pengar.

Några godisar i veckans poddpåse:
- Varför skäms så många för att be om hjälp med sin röra och vad har egentligen skuld och skam med to-do-listor att göra?
- Linn ger sin bästa strategi för att hitta EN plats för dina att-göra-listor (oavsett om du är team papper & penna eller superdigital),
- Hur du och din partner kan sluta gruffas om hushållssysslorna utan att skriva listor åt varandra
- Vad en Admin night är och varför den egentligen kom till
- Och så får vi höra om hur Lasse blev av med några av sina kära brandskyddspärmar (och ingenting brann upp).

Varsågoda - ett avsnitt som kan ge dig en himla massa trevliga to-do's, så häng med och anteckna, för tipsen haglar när Linn strukturerar upp världen!

-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris - sista chansen!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

I veckans avsnitt är Sara Rönne tillbaka för en redig catch-up om livet, hösten och lite "döden-döden-döden" så vi håller oss på mattan.

Men också detta:
Vad händer när man börjar räkna på vad saker faktiskt kostar, inte bara i pengar, utan i tid och energi?Vi pratar om energimarginal, att säga nej, att sluta leva någon annans liv och varför det ibland (för det mesta faktiskt) är bättre att bara göra än att övertänka .
Sara berättar varför hon hellre sparar energi än tid, medan Katta roar vägval i huvudet, funderar på vad som egentligen skaver och vad hon vill göra mer av.

Det blir också mål, key results, actions och workation; kan lite mer struktur hjälpa oss att skapa ett friare liv?

Och så den kanske viktigaste frågan av alla: Varför blev inte Sara glad när hon fick en resa till Portugal?

-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris - sista chansen!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"