Bortom ekorrhjulet

Repetition är kunskapens moder sägs det och när det kommer till att skaffa sig en bra struktur för livet & vardagen så kan nog många av oss behöva en eller tre friendly reminders.
Så här är hon igen, med fortsättningskursen i struktur, vår raka men väldigt friendly strukturcoach Linn Edlund.

Hon är tillbaks för att bland annat reda ut varför vi fortsätter tro att vi kommer ihåg allt i huvudet om och om igen, trots att vi vet att det kostar oss tid, energi och pengar.

Några godisar i veckans poddpåse:
- Varför skäms så många för att be om hjälp med sin röra och vad har egentligen skuld och skam med to-do-listor att göra?
- Linn ger sin bästa strategi för att hitta EN plats för dina att-göra-listor (oavsett om du är team papper & penna eller superdigital),
- Hur du och din partner kan sluta gruffas om hushållssysslorna utan att skriva listor åt varandra
- Vad en Admin night är och varför den egentligen kom till
- Och så får vi höra om hur Lasse blev av med några av sina kära brandskyddspärmar (och ingenting brann upp).

Varsågoda - ett avsnitt som kan ge dig en himla massa trevliga to-do's, så häng med och anteckna, för tipsen haglar när Linn strukturerar upp världen!

-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris - sista chansen!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

I veckans avsnitt är Sara Rönne tillbaka för en redig catch-up om livet, hösten och lite "döden-döden-döden" så vi håller oss på mattan.

Men också detta:
Vad händer när man börjar räkna på vad saker faktiskt kostar, inte bara i pengar, utan i tid och energi?Vi pratar om energimarginal, att säga nej, att sluta leva någon annans liv och varför det ibland (för det mesta faktiskt) är bättre att bara göra än att övertänka .
Sara berättar varför hon hellre sparar energi än tid, medan Katta roar vägval i huvudet, funderar på vad som egentligen skaver och vad hon vill göra mer av.

Det blir också mål, key results, actions och workation; kan lite mer struktur hjälpa oss att skapa ett friare liv?

Och så den kanske viktigaste frågan av alla: Varför blev inte Sara glad när hon fick en resa till Portugal?

-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris - sista chansen!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Häng med Bortom ekorrhjulet på Substack - som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson <3 för vår poddlåt "The search within"

Varning! När du stoppar in lurarna och drar igång veckans avsnitt finns det risk för isbjörnar, polarkyla och ett starkt sug att dra iväg på arktiska äventyr.
Med det sagt så tar vi oss hela vägen till Svalbard i det här avsnittet. Och för en som är bara lite mindre fascinerad av André-expeditionen än Bea Uusma, så var det en en drömintervju att göra.

Veckans gäst Jesper Skarman är en helt vanlig familjefar, som jobbar med HR och bor i Skåne. Till vardags alltså. På sin fritid däremot sysslar han med polaräventyr och vi får följa med.

Hur kommer det sig att man bestämmer sig för att dra en 60 kilospulka 60 mil bland isbjörnar i extrem kyla? Saknar man något som varken kontoret eller vardagen kan ge?
Vad var det han egentligen jagade där ute i den vita tystnaden - och går det man hittar i Arktis att ta med hem till ekorrhjulet?

Det och mycket annat kommer du veta när du lyssnat klart. Och vem vet, kanske har du också en ny dröm om ett polaräventyr?

LÄNKAR DU INTE VILL MISSA
-------------------------------------
Mer om Jespers äventyr här >> https://linktr.ee/jesperskarman
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Nu finns Bortom ekorrhjulet på Substack - häng med, det blir som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson för bästa poddlåten "The search within" >> @sven-karlsson-1

Det är dags för poddens andra ständiga vikarie på deltid att hoppa in i studion - välkommen Ann-Sofie Forsmark (or as I call her, Annie)!

Veckans avsnitt är tänkt som en mjuklandning in i hösten, eftersom Annie råkar vara expert på det här med hållbart arbetsliv. Och inte självutnämnd sådan, hon är faktiskt hedersdoktor på området (eftersom hon inte gillar att skryta så gör vi det :) och svarar på era frågor om att komma igång efter sommarlovet.

Ni får lär känna Annie lite mer, innan vi pratar om det här med ledighet, att komma tillbaks till jobbet, att ta sina egna behov på allvar och strunta i vad alla andra gör.
Vi konstaterar bl a att:
- Det är fullt mänskligt att vara lite korkad efter ledigheten
- Att det som är återhämtning för andra kanske inte är det för dig
- Vad som är viktigt om du kommer tillbaks till en arbetsplats som gjort dig sjuk

Kanske är detta avsnitt precis vad du behöver just nu? Lyssna och landa mjukt!

LÄNKAR DU INTE VILL MISSA
-------------------------------------
Lär dig mer av Annie > instagram.com/ansofisticated eller www.formstarkhalsa.se
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris!
> tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Nu finns Bortom ekorrhjulet på Substack - häng med, det blir som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson för bästa poddlåten "The search within" >> @sven-karlsson-1

Vad händer när man slutar försöka pressa in sig själv i en traditionell jobbnorm och istället bygger ett jobbliv kring det man faktiskt tycker är kul?

I det här avsnittet följer vi upp med Hannah Risander, den lustdrivna entreprenören från Älvdalen, . Hon är festivalgeneral, eventkläckare och sen precis just nu också medskapare av ett helt nytt äventyr i Älvdalen.
Vi pratar om att bygga verksamheter från lust, hur man skapar något långvarigt när man ofta behöver omväxling och om varför en countryfestival blir mycket roligare när man är tre som springer och släcker bränder.

Hannah berättar också om vad som hände när hon tog en anställning efter 20 år som egen, om att upptäcka kraften i att göra saker tillsammans och om hur ett gammalt godsmagasin kan utvecklas när Jönssonligan får nycklarna.

Vi pratar såklart också om vad som händer när lusten försvinner. För även den mest lustdrivna entreprenören behöver ibland ligga i pyjamas hela januari, skjuta upp kvitton och bara göra det absolut nödvändigaste.

För livet är inte toppen hela tiden. Och kanske är det precis det som är grejen?

LÄNKAR DU INTE VILL MISSA
-------------------------------------
Följ Hannahs äventyr! > instagram.com/hannahrisander
-------------------------------------
Köp vår guide Skapa din bästa vardag till sommarpris!
> https://tinyurl.nu/Cr8Op1
-------------------------------------
Nu finns Bortom ekorrhjulet på Substack - häng med, det blir som Internet var förr!
> substack.com/@bortomekorrhjuletpodcast - här kan alla hänga!
> Stöd podden som betalande prenumerant på nyhetsbrevet "Skapa din bästa vardag" - tips, expertintervjuer, lives & annat: bortomekorrhjulet.substack.com/

PODDENS EVIGA TACKLISTA
-------------------------------------
Tack Ida Kabel på Dagny Records för eminent klippning! >> studiodagny.com/
Tack Sven Karlsson för bästa poddlåten "The search within" >> @sven-karlsson-1