Kliniken

Jag hittade honom på nätet när jag sökte efter världens bästa protein. Här är han Jesper Ståhl.En av få personer jag på riktigt ser upp till när det gäller disciplin, träning, kost och biohacking.Jesper är extremt påläst och kunnig. Han är sympatisk. Alltid i tid. Alltid skarp.Kärleksfull familjefar. En trygg och manlig partner till sin fru Tina. Och såklart en framgångsrik entreprenör. Och ja. En kropp som en grekisk gud. Byggd på ren disciplin. Inte genvägar.I det här avsnittet pratar vi rakt och utan filter om kost.Animaliskt protein. Keto. Oljor.Varför processad mat är ett problem.Varför fel oljor förstör mer än folk vill erkänna.Varför köttkvalitet spelar stor roll.Och om det verkligen går att ersätta animaliskt protein fullt ut med vegetariska alternativ.Jesper är nästan som en maskin. På gränsen till en robot.Men det är just det som är så otroligt fascinerande. Han lever som han lär och han är precis om jag väldigt nyfiken. Han tar fullt ut ansvar. Sin familj. För sin kropp. Sin hälsa. Sina bolag.Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur kost faktiskt påverkar kroppen.Inte ideologi. Inte trender. Utan funktion och saklig faktaJag hoppas vi får möjlighet att spela in många fler avsnitt tillsammans.För det händer mycket nu. Och Jesper har mycket mer att dela.Lyssna på dagens avsnitt av Kliniken.Med Jesper Ståhl. Stålmannen och min grekiska gud.

Jag hittade honom på nätet när jag sökte efter världens bästa protein. Här är han Jesper Ståhl.En av få personer jag på riktigt ser upp till när det gäller disciplin, träning, kost och biohacking.Jesper är extremt påläst och kunnig. Han är sympatisk. Alltid i tid. Alltid skarp.Kärleksfull familjefar. En trygg och manlig partner till sin fru Tina. Och såklart en framgångsrik entreprenör. Och ja. En kropp som en grekisk gud. Byggd på ren disciplin. Inte genvägar.I det här avsnittet pratar vi rakt och utan filter om kost.Animaliskt protein. Keto. Oljor.Varför processad mat är ett problem.Varför fel oljor förstör mer än folk vill erkänna.Varför köttkvalitet spelar stor roll.Och om det verkligen går att ersätta animaliskt protein fullt ut med vegetariska alternativ.Jesper är nästan som en maskin. På gränsen till en robot.Men det är just det som är så otroligt fascinerande. Han lever som han lär och han är precis om jag väldigt nyfiken. Han tar fullt ut ansvar. Sin familj. För sin kropp. Sin hälsa. Sina bolag.Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur kost faktiskt påverkar kroppen.Inte ideologi. Inte trender. Utan funktion och saklig faktaJag hoppas vi får möjlighet att spela in många fler avsnitt tillsammans.För det händer mycket nu. Och Jesper har mycket mer att dela.Lyssna på dagens avsnitt av Kliniken.Med Jesper Ståhl. Stålmannen och min grekiska gud.

Det här är podden där jag tar med dig rakt in i mitt universum av hälsa, energi och prestation. Jag bjuder in människor som kan mer än jag. Läkare, forskare, terapeuter, atleter och personer som nördat ner sig helt i kroppen. Vi pratar om immunförsvar, longevity, parasiter, peptider, vitaminer, energi och allt annat som faktiskt påverkar hur du mår. Det du behöver veta för att förstå din egen kropp och hur du kan leva bättre och längre.Inga pekpinnar. Inga pretentioner. Inget besserwisser snack. Bara nyfikenhet och raka svar. Jag ställer frågorna du själv tänker men aldrig fått svar på.Och ja. Vi går in i sådant som andra gärna duckar. Mycket för att många inte vet eller vågar prata om alternativ medicin. I Sverige har vi en tradition där läkare alltid anses veta bäst och där allt måste styrkas av kliniska studier. Regelverk och processer som börjar kännas tröga i en tid där information rör sig snabbare än någonsin och där även experter har svårt att hänga med.Varför stoppar vi i oss så mycket mediciner utan att gå djupare på orsaken. Vi vill veta. Vi vill förstå. Allt som påverkar hur du mår. Allt som kan förändra hur du lever. Hur du går från good till great.Välkommen till Kliniken. Här tar vi reda på hur du faktiskt mår och hur du kan må mycket bättre. Kram Bingo Rimér

Idag släpper jag ett avsnitt som jag verkligen vill att du hör. Vi dyker rakt in i fascia. Kroppens egna nätverk som håller ihop allt. Det som påverkar rörlighet, smärta, stress, känslor och hela din upplevelse av kroppen. Ett område som forskningen just nu inser är mycket större än man trott.Fascia reagerar på stress och trauma, formar hur vi rör oss och hur vi mår. Den binder ihop muskler, organ och celler och den är direkt kopplad till både psykiskt och fysiskt välmående. Det här är inte flum. Det är biologi och framtid.Dagens gäst är Ivar Bohlin från Fasciaklinikerna, en av Sveriges snabbast växande kedjor inom hälsa. Han började som nittonåring utan erfarenhet men med en attityd som flyttar berg. I dag driver han ett koncept som hjälper människor med smärta, återhämtning och förebyggande hälsa på riktigt.Det här avsnittet handlar om hur kroppen faktiskt fungerar och varför så många går runt och mår sämre än de behöver. Ivar förklarar det enkelt, smart och utan krångel.Avsnitt fyra av Kliniken är ute nu. Lyssna. Det här är kunskap som gör dig starkare direkt.

Det som fascinerar mig mest just nu är hur fel vi har haft om hälsa. Vi jagar en snygg kropp, men cellhälsan ligger efter. Vi springer mer, sover mindre och kallar det framsteg.Men forskningen säger något helt annat.Promenader slår löpning för livslängd.Sömn slår gympass.Låg stress slår hög puls.Och en vältränad kropp är inte samma sak som en frisk kropp.Det är exakt därför jag ville göra dagens avsnitt av Kliniken.För dagens gäst är Michael Mece från InBody Sweden. InBody mäter inte bara vikt. Den visar hur du faktiskt mår på cellnivå. Muskelmassa. Fett. Vatten. Det farliga bukfettet. Små förändringar som ingen spegel i världen avslöjar.Och när man väl ser sin kropp på riktigt så inser man hur mycket av vår “hälsa” som bara är gissningar.Är det viktigare att skydda cellerna än att pressa kroppenÄr det därför så många som tränar hårt ändå är tröttaHar vi missat hela poängen med vad hälsa egentligen ärDet här avsnittet öppnar upp den dörren.Det är enkelt, smart och brutalt ögonöppnande.Nytt avsnitt av Kliniken ute nu.Lyssna och förstå din kropp på ett sätt du aldrig gjort förut.