Konsten att lyssna

Vad händer om vi frågar istället för att ifrågasätta?

 

Jag möter Sanna Martin, sångerska, skådespelerska och skapare av podden Din röst. Vi pratar om den inre och den yttre rösten. Om modet som krävs för att lyssna till sin egen röst, att lyssna på andra och att göra sig hörd. 

 

Vad är skillnaden mellan att gå in i ett rum för att påverka och att gå in med en öppenhet för att själv bli påverkad? Vad händer när vi vågar låta någon annans tankar förändra våra egna?

 

Med erfarenheter från teaterns värld utforskar vi närvaro, sårbarhet och tillit. Vi pratar om vad som händer när en människa får tid att tänka färdigt och hur den som lyssnar påverkar den som talar.

Foto: Nikola Stankovic

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.

Måste vi verkligen städa hela hemmet och laga en fantastisk middag för att våga bjuda hem någon? Eller räcker det med en korvfest, en kopp te eller några nybakade bullar?

Emmy Haavisto älskar att laga mat och drömmer om att skriva en kokbok tillsammans med sin tvillingsyster Ellen. Vi pratar om snäll mat, om att sänka ribban och om hur maten kan hjälpa oss att mötas och skapa goda samtal.

Vi utforskar också vad det innebär att vara tvilling och förstå varandra nästan utan ord. Kan det rentav bli svårare att lyssna när vi känner någon väldigt väl? Och hur lär vi oss att skilja mellan vad vi själva vill och vad vi tycker att vi borde?

Ett varmt samtal om mat, lyssnande och konsten att skapa plats för varandra.

Ämnen: snäll mat, lyssnande, samtal, vänskap, gemenskap, tvillingar, bjuda hem, självkännedom.

 

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.

Anna Lerin har lång erfarenhet som polis och förhörsledare. Idag utbildar hon andra i förhörs- och intervjumetodik.

Vårt samtal handlar om tillit och makt, om våra egna sanningar och hur lätt vi hör det som stärker det vi tror, men också om skillnaden mellan att bli lyssnad på och att känna sig lyssnad på.

Jag slås av att det finns så mycket att ta med sig till vardagslivet från hur Anna jobbar med lyssnandet i förhör.

Innan vårt samtal tänkte jag nog på förhör som ett ifrågasättande.

Nu ser jag det på ett nytt sätt. Att inom tydliga ramar få berätta min historia för någon som lyssnar objektivt, utan att döma och som ställer klargörande frågor för att säkerställa att hen har förstått mig. Det skulle få mig att känna mig lyssnad på.

 

Ämnen: förhör, polis, barn, ramar, klargörande frågor, förståelse

 

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com. 

Där kan du också ladda ner lyssnarguiden som Anna tipsar om i samtalet.

I detta samtal gästas podden av Gisela Ståle som driver instagramkontot but - Brodera ut texten. Hon beskriver sig som folkkonstnär och hennes broderade texter, fyllda av terapeutisk humor, har nått hundratusentals människor och finns samlade i boken Allt är perfeckt.

Vi pratar om att lyssna och om när vi inte kan lyssna. Om kapacitet och att fördela sin kraft. Om spoon theory och om att allt som ger energi också tar energi.

Vi kommer in på hur humor är som en liten kil i mörkret, om skapande som vila och om vad som händer när vi lyssnar på oss själva över tid.

Samtalet rör sig mellan det konkreta och det som är svårt att sätta ord på. Om att vara mitt i en process. Och om att inte alltid behöva ha svar.

Ämnen: psykisk hälsa, psykisk ohälsa, brodera ut texten, skapande, kreativitet, konst, självledarskap

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.

Martin Wicklin, journalist och programledare för Söndagsintervjun i P1, är ett namn som ofta nämns när jag frågar vem som är en god lyssnare. 

 

Vi pratar om att lyssna och ställa frågor, om vikten av tystnad och närvaro, om att ställa svåra frågor i en vänlig ton och om de val som görs i stunden och inte kan göras om.

 

Samtalet blir också personligt. Vi kommer in på intimitet, kärlek och vad som händer när vi blir mer oss själva tillsammans med någon annan.

 

Ämnen: intervjuteknik, journalistik, ställa frågor, nyfikenhet, närvaro, tystnad, svåra samtal, relationer

 

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.