Hur är läget egentligen?

Bra feedback kan skapa trygghet, motivation och prestation, samtidigt som det bidrar till hälsosammare team och arbetsplatser. Det menar Simon Elvnäs – föreläsare, författare och ledarskapskonsult, men också doktorand och forskare vid KTH. Vi pratar om hur du kan ge feedback som verkligen gör skillnad och vilka metoder som fungerar bäst. 

Trenden är tydlig – sjukskrivningar ligger kvar på en hög nivå och andelen som beror på psykisk ohälsa ökar. Men här finns en enorm möjlighet att vända utvecklingen! Genom tidiga insatser, rätt stöd och ett strategiskt hälsoarbete kan vi skapa arbetsplatser där människor mår bra, känner engagemang och presterar på topp. I Skandias nya rapport "Sveriges sjukaste yrken 2025" ser vi var insatserna gör skillnad. Marie Bremberg, psykolog på Sophiahemmet Rehab Center, och Gabriel Lundström, hållbarhetschef på Skandia, delar med sig av insikter och konkreta vägar framåt. Tillsammans kan vi frigöra kraften i förebyggande hälsoarbete!

Vänta inte på motivationen – börja direkt! Men se upp med jobbiga pekpinnar. Det säger föreläsaren, inspiratören och hälsoexperten Leila Söderholm. Hon menar att små förändringar i vardagen kan ge stora effekter, både på jobbet och privat. Vi pratar nya vanor, arbetsglädje och om att lura hjärnan. Men också kvinnohälsa och om vikten av hälsosnack som fungerar för alla, inte bara de hurtiga och redan frälsta. Och så avlivar vi tre seglivade hälsomyter…   

Lina Ejlertsson har i över tio år bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Hon delar i vårt samtal med sig av en lång rad tips och råd för hur du både privat och på jobbet kan ladda batterierna – för det finns bokstavligen fler än ett! Vi får veta allt om glimmers, randiga dagar, myter och oskrivna regler. Men också varför det vore strategiskt smart att ha återhämtning som personalförmån på jobbet. Kort och gott: här är allt du behöver veta!

Att stärka sin mentala motståndskraft blir allt viktigare – både för dig som individ och för företag. Björn Hedensjö, psykolog och författare till nya boken Resiliens, vet hur du gör. Han driver en psykoterapimottagning i Stockholm och leder podden Dumma människor – Sveriges största vetenskapspodd. Här är hans bästa tips för att hantera stress, oro och förändring – och bygga upp din inre styrka.