Bakom Startlinjen - en podcast av Robin Isaksson

Hur tacklar man den där mentala väggen som förr eller senare dyker upp under ett tufft lopp – eller i livet?
I veckans avsnitt av Bakom startlinjen står studion tom på gäster, vilket banar väg för ett soloavsnitt. Vi djupdyker i uthållighetens ädla konst och hur du flyttar dina mentala gränser när huvudet vill ge upp. Du får konkreta strategier för hur du hanterar de djupa dipparna och bygger ett pannben av stål.

Men det stannar inte där. För att leva som jag lär avslutar jag avsnittet med att dela med mig av en dröm jag knappt vågat säga högt – mitt absolut största, läskigaste och mest ambitiösa löparmål någonsin.

I avsnittet pratar vi om:

Den mentala väggen – vad händer egentligen mellan öronen?
Praktiska verktyg för att hantera smärta och tvivel under långpass och lopp.
Att våga satsa på sina drömmar (oavsett hur galna de låter för omgivningen).
Mitt stora avslöjande inför nästa år.

Hur lyckas man springa 60 000 mil – en sträcka motsvarande hela vägen till månen och halvvägs tillbaka – och hålla sig helt skadefri i sex decennier? I dagens avsnitt gästas Bakom Startlinjen av 74-årige Christer Forsberg, som i dag tränar upp till 10 mil i veckan och står redo för sin 48:e Nijmegenmarsch i svensk uniform. Vi djupdyker i hur hans tid på en av Sveriges tuffaste militära utbildningar, Fallskärmsjägarna i Karlsborg, formade ett kompromisslöst pannben och la grunden för ett liv av extrema fysiska prestationer. Christer delar med sig av sin unika träningsfilosofi kring LSD (Long Slow Distance), hur han byggt upp en outslitlig grundstyrka helt utan gym, och sina bästa strategier för hur han under alla år har pusslat ihop stenhård träning utan att någonsin offra familjelivet. Ett djupt inspirerande samtal om vilja, mod, uthållighet och konsten att hålla livet ut!

I veckans avsnitt av Bakom startlinjen blir Robin Isaksson intervjuad av Victor Jarbo. Följ med bakom kulisserna på Konditionsgruppen och hör den osannolika resan från idé till 3000 deltagare på under ett år. Robin delar med sig av sina bästa tips för att komma igång med löpning, berättar om sin egen löpkarriär och bjuder på total ärlighet kring vad som egentligen gick fel under den första upplagan av Förslöv Trail – och hur de rättade till misstagen till 2026.
Ett avsnitt fyllt av löparglädje, arrangörstips och mycket mer!

I dagens avsnitt av Bakom Startlinjen gästar vi ingen mindre än Jens Andersson – mannen som banade väg för Båstad Marathon och drev loppet mellan 2018 och 2022.
Efter att loppet legat nere under ett par år har stafettpinnen nu förts vidare, och i det här samtalet möts tidigare och nuvarande tävlingsledare för ett snack om passionen, logistiken och utmaningarna bakom kulisserna på Bjärehalvön.
Vi pratar om allt från kriserna som löparna aldrig märkte, till hur det egentligen känns att lämna över sitt "hjärtebarn" till en ny arrangör. Dessutom bjuder vi på en hel del löparnostalgi då det visar sig att våra vägar har korsats förr – bland annat på startlinjen till Backyard Ultra Sydkusten 2017!
Glöm inte att prenumerera på kanalen och dela avsnittet med dina löparvänner!
Följ oss och läs mer om loppet:
Hemsida & anmälan: https://bastadmara.com/

Instagram: @bastad.marathon

#BåstadMarathon #Löpning #BakomStartlinjen #Lopparrangör #Marathon #JensAndersson #Löparpodden #Bjärehalvön

Hur övervinner man sin största fobi på 5 895 meters höjd – och vad händer när det utarbetade teamet plötsligt splittras inför finalen?
I veckans avsnitt av Bakom Startlinjen möter vi konstnären och äventyraren Tess Andersson som tidigare i år tog sig an Afrikas högsta berg, Kilimanjaro. Men resan uppför berget blev allt annat än spikrak. Med en djup höjdrädsla i bagaget tvingades Tess inte bara utmana sina egna mentala spärrar i extrem miljö, utan också hantera ett hjärtskärande beslut.
När den tunna luften tog ut sin rätt på hennes pappa tvingades de skiljas åt precis inför den sista, avgörande etappen mot toppen. Tess fick fortsätta ensam i mörkret mot toppen.
Vi pratar bland annat om den mentala styrkan som krävs för att klara det och den emotionella återföreningen med sin far efter att ha nått målet på egen hand. Ett djupt och inspirerande samtal om fobier, familjeband och att våga stå på startlinjen.
Se fler av Tess verk på Instagram och beställ något personligt: https://www.instagram.com/tessanderssson_art/
Glöm inte att prenumerera på podden/kanalen och lämna ett betyg om du gillar avsnittet!