Bakom Startlinjen - en podcast av Robin Isaksson

Möt Robert Svensson – Världsmästaren i Urban Plogging som gick från motionslöpare till elitnivå genom en oväntad vändning i sin träning.
I det här avsnittet av Bakom Startlinjen gästas vi av Robert Svensson, en löpare som kombinerar extrem självdisciplin med ett brinnande miljöengagemang. Robert delar med sig av den fascinerande resan där en tillfällighet fick honom att växla upp träningen rejält. Genom att öka sin veckovolym från 50 km till 100 km (10 mil i veckan) gav han sin utveckling en radikal skjuts – något som resulterat i krossade personbästan och en imponerande seger i Förslöv Trail 2026.
Vi pratar bland annat om:
Vägen till 100 km i veckan: Hur kroppen och vardagspusslet hanterar en dubblerad träningsmängd.

Urban Plogging: Hur det är att vara bäst i världen på att plocka skräp i samband med löpning.

Mental styrka: Disciplinen som krävs för att prestera på topp i lopp som Båstad Marathon och tuffa traillopp.

Livet bakom startlinjen: Hur han balanserar sin ambitiösa statsning med familjelivet och rollen som småbarnspappa.

Inspireras av en löpare som bevisar att det aldrig är för sent att växla upp och att stora mål nås genom konsekvent slit.

Podden finns även på youtube!

*Ljudet är lite knas första minuterna, håll ut*
I detta avsnitt träffar vi elitlöparen Mikael Gottberg som står inför årets största utmaning: SM i 24-timmarslöpning i Växjö.
Efter en unik svit med placeringarna 5, 4, 3 och 2 på de senaste årens mästerskap är siktet nu inställt på förstaplatsen. Mikael delar med sig av sin inspirerande resa – från att ha använt löpningen som en livlina för att bli rökfri och övervinna psykisk ohälsa, till att idag springa över 26 mil på ett dygn.
Vi pratar om:
* Mental träning: Hur samarbetet med landslagsledaren Lotta Thörn har lyft hans prestationer.
* Vägen till SM-guld: Förberedelserna, taktiken och motståndet i Växjö.
* Hälsa & Motivation: Hur man bygger ett "pannben av stål" och hittar drivkraften i de mörkaste stunderna.

Lyssna på ett samtal om att vända motgång till framgång och vad som krävs för att prestera på absolut högsta nivå inom ultralöpning.
#ultralöpning #24timmars #MikaelGottberg #SM24h #löpning #mentalstyrka #ultramarathon #växjöultrafest

Hur hinner man med 30 funktionärsuppdrag på ett år samtidigt som man sköter greenerna på golfbanan och spolar isen åt Rögle BK?
Idag gästas vi av ingen mindre än Marcus Lundblad – mannen som blivit synonym med energi, glädje och ett outsinligt driv vid sidan av löparbanan.Marcus är inte bara Sveriges (kanske?) mest engagerande funktionär; han är en sann eldsjäl som lyfter varje lopp han rör vid.
Vi pratar om hans kärlek till funktionärsrollen, varför han hellre väljer "kort och fort" framför ultralöpning, och hur han orkar hålla energin på topp timme efter timme för att peppa andra löpare.
I avsnittet pratar vi bland annat om:
- Vardagspusslet mellan greenkeeper-jobbet och ismaskinen.
- Drivkraften bakom att ställa upp på 30 lopp per år.
- Minnesvärda ögonblick från bland annat Förslöv Trail, Båstad Marathon och Hallandsåstunnelns jubileumslopp.
- Marcus egen löparresa och passionen för fart.
- Vad som krävs för att bli en funktionär i världsklass.
Marcus har varit en ovärderlig hjälp vid mina egna lopp under 2025 och 2026, och i det här samtalet får ni veta precis vad som krävs för att bli den där personen som alla löpare minns efter målgång.
Följ med på ett fartfyllt samtal om passion, gemenskap och kärleken till sporten!
#Löpning #MarcusLundblad #Funktionär #Löparvärlden #Trailrun #Eldsjäl #FörslövTrail #Löparpodd #OCR

Möt Stefan Leo – en pionjär inom svensk ultravandring som var en av de fyra som startade den allra första Ultravandringen 001. Sedan dess har han både besegrat femmilen och upplevt den mentala kampen det innebär att få kämpa genom en ultravandring med mycket asfalt i sprillans nya kängor.
I det här avsnittet djupdyker vi i Stefans otroliga resa från München till Venedig sommaren 2024. Han delar öppenhjärtigt med sig av sin resa, det ödesdigra valet att byta ryggsäck i sista sekunden, och de magiska ögonblicken av total närvaro när han klättrade "cable assisted" genom Dolomiternas dramatiska pass.
Vi pratar bland annat om:
Historien bakom Ultravandringen: Hur det startade och hur det har utvecklats.

Missen med utrustningen: Varför Stefan valde en sämre ryggsäck och hur han betalade priset för det i axlarna.

Psykologin bakom smärtan: Hur man går från "trappmaskin i 6 timmar" till att njuta av ett utomjordiskt månlandskap.

Vandringens filosofi: Varför vi söker lidande och vad Stefan menar med att "en hammare inte behöver veta varför den hamrar".

Inför Ultravandringen 006: Stefans förberedelser och mentala inställning inför nästa stora utmaning den 18 april.

Tips till dig som ska vandra långt: Stefan delar även med sig av sina bästa råd som mentor för dig som ska gå din första ultravandring. Hur hittar man sitt tempo? Hur hanterar man skavsår och mentala svackor när milen känns som oöverstigliga berg?
Oavsett om du är en erfaren vandrare eller funderar på att ta dina första steg mot en ultra-distans, så är detta ett samtal om uthållighet, självförakt och den rena lyckan i att bara fortsätta gå.

Läs mer om Ultravandringen: https://ultravandringen.se/
#Ultravandring #Vandring #StefanLeo #MunchenVenedig #Dolomiterna #Långdistansvandring #Outdoor #MentalStyrka #Vandra #Friluftsliv #UltraWalking #YouTubePod #Äventyr

I detta spännande avsnitt blickar vi ut i omvärlden och gräver i galna löpar-historier från förr och nutid. Med Victor Jarbo.

Dags att anmäla sig till Förslöv trail 3 april, Ultravandringen 18 april och Båstad Marathon 4 juliFörslöv trail 2026 https://mittlopp.se/Anmalan/Arrangemangsgrupp/forslov-trail-2026Ultravandringen 006https://mittlopp.se/anm/IVGUOJAYGPSTBQDPGHBåstad Marathon 2026 https://mittlopp.se/Anmalan/Arrangemangsgrupp/bastad-marathon-2026Robin instagram: r_isak#löpning #springa #racereport #maraton #podcast #inspiration