Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen Jul

Poddsändningar Hälsa och motionHårdare träning

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

Hårdare träning

Tobias Ekvall

Hälsa och motion Sport

Senaste avsnittet

Tillgängliga avsnitt

5 resultat 202

184. Intervju med Hugo Hugemark - Svensk rekordhållare Hyrox Pro
Hårdare Träning gästas av Hyrox-proffset Hugo Hugemark — en av Sveriges mest volymstarka atleter, men också en av de mest strukturerade. Han tränar kopiöst mycket, men aldrig på chans. Varje vecka är byggd som ett system: betongvolym på botten, kirurgisk plan på toppen. Med bara 2 veckor kvar till HYROX Stockholm 2025 pratar vi om hur man vässar formen när racet närmar sig, hur man tränar smart i tunga perioder och varför processen alltid slår jakten på resultatlistor. Närmast på tur är Hyrox Verona där Hugo har minst sagt stora planer! Ett avsnitt för dig som vill förstå varför prestation funkar — inte bara se den hända. Get To Work!
--------
38:33
--------
38:33
183. Wintergrind, tekniktrix och mustaschmilen
Vintermörkret kastade sig över oss tvärt. Vi bollar mentala strategier för att ta oss igenom dagarna för att nå en starkare grund än någonsin. Tobias har varit och kollat in sin löpteknik hos Fredrik Zillén och tror sig se ljuset. Vad kan man egentligen göra åt sin teknik när man snart är medelålders på riktigt? Dessutom vankas Mustachmilen där det ska travas runt en löparbana en herrans massa varv!
--------
51:02
--------
51:02
182. Massa lopp, schemapussel och maralöften
--------
45:30
--------
45:30
181. Race Report Malmö Marathon och Halvmarathon
Bättre sent än aldrig är ett slitet uttryck, men stämmer ack såväl på veckans avsnitt. Här är vår Race Report från Malmö Marathon och Halvmarathon. En mardrömstripp till Hanoi och en extremt sargad kropp satte allt på vänt. Vi går igenom de sista förberedelserna och loppen i detalj. Det är här för en gångs skull ett dokument om hur man ska göra för allt ska klaffa. Tack Malmö Marathon och Halvmarathon för ett fantastiskt lopp. Vi ses nästa år!
--------
57:31
--------
57:31
180. Game plan inför Malmö Marathon
Maten, pulvret, våra svajjiga mål - nu är det skarpt läge inför Malmö Halvmarathon och Malmö Marathon. Vi delar med oss av vår strategier, men även alla våra nojjor. Ta del av våra tips, eller plocka upp grejer som ni verkligen inte ska ta efter. Nu åker vi!
--------
47:39
--------
47:39

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Hårdare träning

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Sport Motion Löpning