Hårdare träning | Lyssna podcast online gratis

217 avsnitt

199. Semesterloppet Mariefred och 5 starka vägar för skadehantering
2026-06-26 | 54 min.
Det börjar jävligt dystert med en skada av den värre graden. Vi diskuterar 5 steg för att motverka träningsdepression och komma ut starkare än någonsin.

Till det positiva ska det springas semesterlopp i Mariefred. 32 grader väntar, en värme ingen av oss ställts inför tidigare i loppsammanhang. Låt svettfesten börja!
198. Race Report Stockholm Marathon 2026 - Ett helt ok haveri
2026-06-04 | 1 h 3 min.
Stockholm Marathon 2026, din ljuvliga best. Du besegrade många med högmod och belönade dom som såg sina begränsningar.

Vi går igenom resan i detalj och försöker dra så många lärdomar vi kan. Tobias offrade sin löparkropp för er lyssnare, så att ni slipper gå samma väg nästa varma lopp!
197. Stressigt avsnitt inför Stockholm Marathon 2026
2026-05-29 | 23 min.
Barn sover, stressen är påtaglig, fem enheter har intagits men av vad? Det är ett kaosfyllt sista minuten-avsnitt inför Stockholm Marathon 2026. Väldigt lite substans, väldigt mycket maranojja
196. Göteborgsvarvet 2026 och en massa nostalgi
2026-05-22 | 46 min.
Göteborgsvarvet 2026 är det hetaste exakt just nu. Vi pratar om nuet och dåtiden för att reda ut nycklarna till att lyckas. Lärdomar dras från svåra misslyckanden och vi river upp öppna sår, för er skull.

Lycka till alla som springer!
195. Hög tid för maranoja (Stockholm Marathon)
2026-05-08 | 48 min.
Ni läste titeln, ni vet vad det handlar om. Som vanligt känns det inte som att man inte har gjort jobbet. Och det har man inte heller på pappret.

Vi siar om var det gick fel och förutspår på förhand ett medikert resultat. Men är det verkligen rättvist mot sig själv och formen.

Ni hör. Maranoja i sin renaste form. Samtidigt presenterar Kristoffer fina siffror som ytterligare är ett bevis på vilket uselt PB han drog till med i Bålsta.

Skammen flyger till höger och vänster, precis som vi vill ha den.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Hårdare träning

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Löpning Motion Sport

Lyssna på Hårdare träning, On Purpose with Jay Shetty och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

Öppna app

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

Bokmärk stationer och podcasts
Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
Stödjer Carplay & Android Auto
Många andra appfunktioner

Hårdare träning

Skanna koden,
ladda ner appen,
börja lyssna.