Hårdare träning

Kristoffer har kommit tillbaka till Sverige efter höjdmetersjakt i Tyskland. Har det gjort något. Tobias jagar fart med svajjiga pass, glädjebesked varvat med haverier. Panikträning i sitt esse. Dessutom är vi ovanligt gubbiga och gnäller på kids på gymmet. Vad kan vi göra åt dom utan att såra känslor.

Kristoffer grämer sig över höjdmeter i tyskland och längtar efter platta mil i Malmö. Tobias håller hårt i sin snuttefilt, löpbandet, men inser att han måste ut i vårvädret för chansen att sätta pb.

Vi snackar mer fart, hur vi ska hitta vår form och sätta rimliga förväntningar för året.

Nu ska det Hyroxnördas igen. Den 13 mars springer Tobias i klassen Men Pro Singels och vi diskuterar exakt hur mycket vatten som tagits över huvudet.

För dig som inte diggar Hyrox, vänligen lyssna på annat valfritt avsnitt.

Vi går igenom taktik, faror, prylarna och massa annat!

Avsnittet gästas av Saif som körde dubbeln i december.

Efter en kämpig vinter börjar vi känna vårens vindar och loppen uppenbarar sig i horisontent. Närmast är Hyrox Singels Pro för Tobias i Köpenhamn, men det pratar vi inte så mycket om då Kristoffer inte bryr sig om Hyrox.

Istället fokuserar vi på upptrappningen till Bålsta Stadslopp den 26 april där formen ska uppenbaras. Tobias har fått tre naggande goda pass från Frida Michold att köra de kommande veckorna.

Dessutom har vi fått leverans av skor från uppstickaren 361 i form av arbetshästen Meraki 7 och fartdåren Furious Future 2.0. Senarenämnda skor ska sitta på fötterna under loppet och testas sparsamt fram till domedagen.

Vi mår skit men är igång. Tobias fyller 40 år och krisar genom att ännu mer utforska sin maniska sida. 

Kristoffer går på föräldraledighet och får massvis med lärdomar, knep och insikter inför hans kommande månader.

Detta är inte bara tips för föräldralediga, utan för alla som vill maximera träningen i vardagspusslet.