Bien Comer -

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#35 Lactancia materna · Bien Comer

Pamiparras es doula postparto por vocación y hoy platica con Fer Alvarado sobre el coaching post parto y la lactancia materna, que va mucho más allá de dar de lactar a nuestros bebés.

#34 Cafeína en el rendimiento deportivo · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal, te dicen TODO lo bueno y lo malo de la cafeína en el rendimiento deportivo.

#33 Alimentación complementaria · Bien Comer

Seas o no mamá primeriza, sabemos que a veces es difícil saber qué darle de comer a nuestro bebé (cuántas porciones de frutas o verduras deben comer al día, con o sin gluten, cómo combinar los alimentos, en fin) Por eso y para que no te hagas bolas a la hora de darle de comer a tu bebé, escucha este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, y conoce más de la alimentación complementaria, mejor conocida como ablactación.

#32 Dieta del deportista VS Dieta del sedentario · Bien Comer

En este episodio, Sol y Fer nos hablan de la diferencia entre la dieta del deportista y el sedentario.

#31 Dieta Alcalina · Bien Comer

Fer Alvarado platica con Julia Sandoval de la dieta alcalina, ¿qué es, cómo funciona, cuáles son las frutas y verduras alcalinas y qué beneficios tiene para tu cuerpo? Descúbrelo escuchando este episodio.